Держите свои отношения после родов сильными

Оглавление:

Держите свои отношения после родов сильными
Держите свои отношения после родов сильными

Видео: Держите свои отношения после родов сильными

Видео: Держите свои отношения после родов сильными
Видео: Пары: поженились после долгой дружбы | Неудобные вопросы (English subs inside!) 2024, Марш
Anonim

Итак, все немного иначе, у вас был ребенок. Обновите приоритеты своих отношений, и вы вернетесь в нужное русло

Вы встретили мистера Правого. Вы влюбились и нашли свои отношения. Но, как только у вас есть ребенок, уровни стресса парят, уровни энергии падают, возникают недовольства (почему он никогда не слышит, что плачет 2 утра?) И вспышки вспышки. Согласно исследованию, первый год пары в качестве родителей представляет наибольшую угрозу, с которой будут сталкиваться отношения.

Но есть и положительные моменты. «Ваша любовь к ребенку - это продолжение вашей любви друг к другу, - говорит Кристин Нортам, советник Relate. «Если вы приспособитесь, опыт может углубить ваши отношения».

Борьба с практическими

Помните те дни, когда холодильник был пуст, кроме заплесневелой банки песто, и вы отправились поесть? И когда самое внутреннее планирование, которое вы делали, решало, кто будет покупать вино по дороге домой? Теперь все дело в том, кто заберет подгузники и заплатит ли вы ребенку. Начало семьи дает вам новую работу поверх всего, что вы уже делаете. «Это требует организации, и это хорошо, но не всегда весело», - говорит Кристина. «Не позволяйте этому доминировать в каждый момент, который вы проводите со своим партнером. Вместо этого найдите 20 минут один раз в неделю, чтобы сесть и выработать практичность ».

«Помните, вы в одной команде»

Работа в команде

Наличие детей объединяет вас, давая вам общую цель - и вы нужны друг другу. В течение первых нескольких месяцев уход за ребенком - это работа с двумя мужчинами. «Как родители, вы в одной команде - ваша цель - удовлетворить потребности и счастье ваших детей, - говорит доктор Фин Уильямс, психолог и специалист по воспитанию детей. «Но, пока твои жизни слиты, это может быть напряжением».

Наличие детей объединяет вас, давая вам общую цель - и вам нужны друг другу

Удостоверьтесь, что вы играете в сильные стороны своей команды. «Если он справится с лишением сна лучше вас, он может сделать ночной корм», - говорит Фин. «Если вы более терпеливы по поводу раздавленного банана, покрывающего стены, вы убираетесь после ужина». И помните, что в команде вас двое, - говорит она. «Никто не должен быть героем или мучеником».

Возродите свой роман

Когда-то давно вы могли улететь на долгий уик-энд или поймать поздний фильм, не задумываясь. И, конечно же, были ленивые субботние утренники (и отличный секс!). Теперь даже поездка в супермаркет требует тщательного планирования. Что касается спонтанности в спальне, единственная непредсказуемая вещь заключается в том, удастся ли вам заняться сексом до того, как ваш ребенок начнет плакать.

«Часто мы не чувствуем спонтанности, когда мы становимся родителями, это отсутствие ответственности», - говорит д-р Петра Бойнтон, преподаватель секса и отношений. Хотя вы не можете отмахиваться от ответственности за то, чтобы быть родителями, вы можете найти способы провести время вместе, чтобы сделать секс более вероятным. «Планируйте взрослый вечер - возьмите вынос или приготовьте еду - и посмотрите, куда он ведет, - говорит Петра. «Не надавливай на себя, чтобы заниматься сексом, но держи его в глубине души. Если вы не увидите это как обязательное, это будет более вероятно ».

«Планируйте взрослый вечер - возьмите вынос или поешьте еду»

Сортировка аргументов

С часами непрерывного сна и роскошью времени для себя, вы ранее позволили маленьким слабостям вашего партнера пройти и редко развязывали ваши настроения. Но когда вы были каждые два часа в ночи, у вас есть рвота ребенка на вашей любимой рубашке, и теперь ваша другая половина сбилась с багги в багажнике, э-э, привет, короткий предохранитель.

Итак, разработайте план для ваших регулярных бурных времен. Это может быть утром, когда все спешат на работу или питомник. Или это может быть колебание в выходные дни, когда вам приходится приспосабливаться к тому, чтобы быть вместе после недели в значительной степени отдельно. «Решите заранее, как улучшить эти времена и кто должен делать то, что можно свести к минимуму стресс, поэтому вы оба знаете, что от вас ожидается», - говорит Кристина. «Когда вы не согласны, а не кричите, спокойно высказывайте свои чувства - не обвиняйте, а говорите, как вы себя чувствуете».

Поиск новой любви

Пока у вас нет детей, ваши отношения определяют ваш опыт любви, но теперь есть волнение от создания этого маленького человека вместе. Стать родителями дает вам совместное членство в секретном клубе - вы не могли бы знать, насколько вы любите своего ребенка, пока она не придет.

Из-за этого ваше партнерство будет углубляться, но только если вы продолжите прилагать усилия. «Иногда делайте друг другу приоритет, - говорит Кристина. «Инвестируйте друг в друга. Поймите, что вы пара, а также родители, или вы будете чувствовать себя чужими друг к другу в ближайшие годы. «Итак, делайте простые вещи, например, сделайте утреннюю чашку чая друг для друга - они напомнят вам что заставило вас влюбиться. Как вы обновили свои отношения, чтобы сохранить его, когда стали родителями? Сообщите нам в окне комментариев ниже.

Рекомендуемые: