Только что расстались? Сделайте эти 13 вещей, чтобы помочь исправить это разбитое сердце

Оглавление:

Только что расстались? Сделайте эти 13 вещей, чтобы помочь исправить это разбитое сердце
Только что расстались? Сделайте эти 13 вещей, чтобы помочь исправить это разбитое сердце

Видео: Только что расстались? Сделайте эти 13 вещей, чтобы помочь исправить это разбитое сердце

Видео: Только что расстались? Сделайте эти 13 вещей, чтобы помочь исправить это разбитое сердце
Видео: Психолог: Не вздумайте делать это после расставания | Интересные вопросы 2024, Марш
Anonim

Ломать отстой. Даже если вы этого захотите, есть часть вас, которая болит. Но если вы просто расстались, попробуйте эти 13 вещей, чтобы помочь исправить ваше сердце.

Я никогда не справляюсь с развалами, даже когда я тот, кто их хочет. После того, как я просто расстался, я проводил свои дни, косясь вокруг дома, нося одну и ту же одежду в течение нескольких дней подряд и каждую минуту перематывая в голове, думая, что, может быть, я ошибся. И, конечно же, забросьте какую-то эмоциональную пищу, и вот что произойдет через пару месяцев после моего распада.

Скажем так, я действительно использую ситуацию, чтобы быть ленивой и есть ведра с мороженым и жареной курицей. Это похоже на просмотр немотивированной версии Дневник Бриджит Джонс. [Читайте: 8 вопросов после распада, которые вы должны рассмотреть]

Что делать после того, как вы просто порвали с вашим партнером

Послушайте, вам не обязательно быть таким, если вы просто расстались. На самом деле, это, вероятно, лучше для ваших артерий, если вы не изо всех сил, как я. Когда вы просто расстались, вы испытываете много эмоций, большинство из них смешиваются. Положите вас на край, чтобы выпить текст или опубликовать песню на Facebook.

Но почему бы нам не сделать этот опыт более легким? Есть несколько вещей, которые можно сделать, чтобы помочь вам преодолеть разрыв. Несколько вещей, которые делают его опытом обучения, а не испанской мыльной опера. Это будет сложно, но ты потянишь.

# 1 Знайте, что все хорошо, чтобы грустить. Может быть, вы знакомы в своей группе друзей, чтобы быть «жесткой». Я даже не знаю, что это значит, потому что у всех есть эмоции. Итак, если вы грустите, грустите. Вам не нужно притворяться, что вам все равно. Если что-нибудь, это будет более очевидно для людей, что вам все равно. Итак, будь честным с самим собой. [Прочитано: 15 печальных романтических фильмов, которые помогут вам двигаться дальше]

# 2 Очистите свою комнату. Я знаю, что вы можете подумать, что это странное время, чтобы убрать вашу комнату, но поверьте мне, очистите ее. Легко чувствовать себя подавленным, когда ваша комната беспорядок. Дайте ему прочную чистку, это заставляет вас не только чувствовать себя лучше, но и показывает, что вы можете начать все сначала. Это означает, что ваши листы тоже стираются. [Прочитано: 14 шагов, чтобы преодолеть кого-то, кого вы любите]

# 3 Хороший крик. Это действительно важно. Многие люди подавляют свои эмоции. Послушайте, они в конце концов выйдут, и, скорее всего, когда вы будете в школе или во время деловой встречи. В целом, лучше потратить некоторое время, чтобы посидеть у себя дома и получить хороший крик. Просто вытащите все эти слезы.

# 4 Признаем, что это произошло. Я знаю, что у вас есть какая-то надежда, что они вернут вас или вернутся к вам, но не надо. По крайней мере на данный момент. Признай, что так получилось. Вы разбиты. Если они вернутся, здорово, но не ждите их. Вы только задерживаете процесс заживления. [Читайте: как с вашим сломанным сердцем и вылезайте из ямы]

# 5 Удалите своего бывшего из социальных сетей. Вероятно, это время, когда вы преследуете их как сумасшедшие, что является еще большей причиной для удаления и удаления их из всех форм социальных сетей. Это будет трудно, но, не имея их в качестве напоминания везде, где вы двигаетесь быстрее.

# 6 Получите эгоизм. Настало время сосредоточиться на себе и делать то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо. Присоединяйтесь к классу, который вы всегда хотели взять, заходите в кино, пообщайтесь с друзьями. Меня не волнует, что это такое, если это заставляет вас чувствовать себя хорошо. Пришло время сосредоточиться на себе и дать себе любовь.

# 7 Получите новый, сексуальный профиль pic. Пришло время обновить ваши учетные записи в социальных сетях. Вы, наверное, были немного укротителем, потому что вас забрали, но теперь вы одиноки, помните? Итак, почему бы не опубликовать совершенно новую сексуальную картину, показывающую, что вы все пылаете. Вам нужно показать свое прошлое, что они пропустили.

# 8 Получите этот свежий взгляд. Вырезать волосы, получить новый наряд, присоединиться к тренажерному залу. У всех есть такой момент после распада, где они просто хотят начать новую жизнь. Но сделайте пару дней, прежде чем сделать что-нибудь решительное. Знаешь, на всякий случай ты катался на эмоциональной волне. Позвольте себе остыть, а затем решительно измените ваш взгляд, если хотите. [Читайте: 20 жизней, которые вам нужно, чтобы быть уверенно вы]

# 9 Выходите. Вы не захотите выходить, что нормально в течение нескольких дней или недели. В конце концов, вы должны взаимодействовать с цивилизацией. Это не значит, что у вас будет потрясающее время, но важно показать, что жизнь продолжается. Для вас есть другие люди.

# 10 Не зажигайте свои вещи. Я знаю, что у вас будет соблазн зажечь или зажечь личные подарки от них и т. Д. Но не надо. Поместите их в коробку и отдайте их другу, чтобы держаться. Когда вы станете старше, вы будете сожалеть об уничтожении этих вещей, потому что в конце дня этот человек был частью вашей жизни. Важно взглянуть на эти предметы и подумать о том, кем вы были и кем вы сейчас являетесь. [Читайте: старые любовные письма и воспоминания. Должны ли вы держать их или сжигать?]

# 11 Потратьте время. Ваши друзья знают, что вы грустите, поэтому они заставят вас выйти. Как я уже говорил, вам нужно выйти, но это не значит, что вы должны вытаскивать каждую неделю напрокат бендер. Совершенно здорово оставаться и смотреть фильм самостоятельно или с друзьями.Вы не всегда должны быть в постоянной партии.

# 12 Разговор. Какие еще лучшие друзья, если вы не слушаете вас, когда убиты горем? Садитесь со своим лучшим другом и просто выплесните свое сердце. Они там для вас, чтобы поддержать вас и быть плечом, на который можно опираться. Если вы не чувствуете себя комфортно, это значит, что посещение терапевта или письмо в журнале также помогает. [Читать: 18 способов построить прочную дружбу]

# 13 Посмотрите на позитивы, которые дали вам отношения. Да, это закончилось, но отношения научили вас многому, хорошие или плохие отношения. Вы узнали о себе и о том, что ищете в партнере. Это непросто. Это может сделать вас расстроенным, когда вы думаете о времени, проведенном с ними, но посмотрите на свои отношения как жизненный опыт.

[Читай: Отпусти кого-то, кого любишь, минус горечь]

Если вы просто расстались, больно. Но вам не нужно оставаться грустным и подавленным. Сделайте это, чтобы помочь вам встать на ноги.

Рекомендуемые: