Фотография: Энди Уотерман
Самый первый паррун был проведен в начале октября 2004 года, когда 13 бегунов собрались вместе и занялись 5K вокруг Буши-парка в Лондоне. В этот уик-энд, когда паркрун отпразднует свой 13-й день рождения, в нем примут участие более 200 000 бегунов и добровольцев в 1200 мероприятиях и 17 странах.
В настоящее время Parkrun является самым большим событием на планете, и причины этого успеха очевидны - они бесплатны, их легко привлечь, и это умножает ваши усилия в 5K, а также вдохновляющую атмосферу на каждом мероприятии, при этом бегуны всех уровней приближаются назад для больше.
Один человек, который олицетворяет то хорошее, что делает паррун, - это 38-летний Дез Пратт, менеджер филиала розничной компании, чье домашнее событие - давентри-паррун в Нортгемптоншире. После того, как его пригласили посетить свой первый паррун в январе прошлого года, Пратт стал регулярным на этом мероприятии и остроумным бегуном, который помог ему похудеть и улучшить свою физическую форму.
Почему вы начали работать?
«Я был довольно большим в течение нескольких лет, - говорит Пратт. «Я на 6 футов 7 дюймов [2 м], поэтому я подумал, что это просто приятное распространение веса. Я знал, что я большой, но я никогда не думал, что я слишком большой.
«Тогда я ушел на выходные в выходные, вернулся и чувствовал себя абсолютно ужасно. Это был легкий момент. Я сказал моей жене: «Вот и все, ты больше никогда не увидишь меня снова».
«В течение примерно 42 недель я потерял 9½ камня [60 кг], и я сохранил его. Сначала я делал это через Slimming World, но большая часть его работала, и в частности, паркун ».
Как вы попали в паркун?
«Друг познакомил меня с ним в конце января прошлого года. Он каждую субботу занимался паркуном, - говорит Пратт.
«Во время моего первого я все еще оставался в избытке и борется. Мне потребовалось 42 минуты - я ненавидел это, если я полностью честен. Я был болен в конце. Я в значительной степени пошел домой и заплакал. Я подумал: «Если это то, что нужно сделать, чтобы приспособиться, тогда забудьте об этом, мне это неинтересно». Но мой друг приставал ко мне всю неделю, и я вернулся к следующему, и мне стало немного легче, и время стало немного быстрее. Я наслаждался этим больше, и я начал заводить там друзей.
«Он засветился оттуда - я начал бегать на этой неделе самостоятельно, зная, что в субботу я получил паррун. В конце года я получил свое время, и я начал участвовать в других гонках и продолжал работать с друзьями.
«Вес начал срываться, и я попал в хороший круг бегать все дальше и быстрее и терять вес, что помогало мне бегать все дальше и быстрее, и так далее.
«В этом году мне удалось добиться того, чтобы мой паррун был лучшим до 23 мин 51 сек. Это одна из вещей, которые я люблю больше всего в паркуне. Это бесплатно и весело - и это на 100% весело, но у вас также есть этот элемент времени, так что вы можете упираться в себя.
«Вы не участвуете в соревнованиях против других людей - это соревнование с самим собой, где вы можете улучшить себя каждую неделю».
Сколько времени прошло, чтобы начать наслаждаться бегом после этой тяжелой первой недели?
«Я бы сказал, действительно, это была только первая неделя», - говорит Пратт. «Это только что начальное:« Боже мой, что я делаю? »
«Но даже в ту первую неделю, когда я не наслаждался этим, люди там и атмосфера всего события сделали это лучше. Я думаю, если бы это была враждебная среда, и люди не были дружелюбны, я, вероятно, не вернусь на вторую неделю ».
Не могли бы вы поощрить бегунов от всех способностей, чтобы дать паркуну путь?
Да. Когда мой друг впервые рассказал мне об этом, это было немного сложно, но он объяснил, что все очень дружелюбны и создают атмосферу », - говорит Пратт. «Не пытаясь быть оскорбительным, он говорил, что есть такие люди, как я. Все, что я видел в голове, это люди, делающие это очень быстро, и тогда все пойдут вперед, и никто не поддержит меня.
«Но в Давентри есть люди, и я уверен, что это одно и то же на других событиях - они остаются, если могут, и помогают, и поддерживают, даже людей, которые делают это в кратчайшие сроки. В Давентри есть гора на финише, а некоторые вернутся, чтобы помочь людям подняться на холм. Я видел, как люди жертвуют собственным бегом, чтобы помогать другим, если они упали, или они борются. Это просто отличная атмосфера.
«Я стараюсь поощрять как можно больше людей. Это не просто бегуны - это добровольцы и люди, которые его организуют. Все это похоже на семью.
Если вы заинтересованы в том, чтобы дать паркун, и вы живете в Лондоне, тогда наш выбор лучших паркунов в Лондоне может помочь вам выбрать свой первый пробег. Один совет - вероятно, разумно избегать Ллойд-парруна в Кройдоне, если вы новичок (хотя, как говорит Пратт, вы, вероятно, получите много помощи).
Найдите британский паррун рядом с вами в parkrun.org.uk
