Как Стены Вращать Как Паркур Про

Оглавление:

Как Стены Вращать Как Паркур Про
Как Стены Вращать Как Паркур Про

Видео: Как Стены Вращать Как Паркур Про

Видео: Как Стены Вращать Как Паркур Про
Видео: Невероятная Трансформация за 365 Дней Поразила Интернет 2024, Марш
Anonim

1. Основной паркур - детская игра

Это использование вашей среды, чтобы быть более активным - приключение, которое вы смакули как любознательный ребенок, но забыл, когда Instagram и Candy Crush удержались. «Вы можете практиковать в паркурских центрах с большими ямами для пены, но для истинного опыта, который вам нужен, чтобы исследовать ваш город», - говорит практикующий и тренер Крис Кейли (parkourgenerations.com).

2. Практика развивает инстинкт

Стены вращаются. Выдвинься слишком рано, и ты захлопнушься в стену, как мешок с костями. «Скручивание вверх дном может быть страшно, - говорит Кейли. «Хотя мы хотим двигаться инстинктивно, для выполнения требуется много лет практики». Создайте реальную вещь с пальмовыми спинами, имитируя вращение руками сверху, а не плоской противной, низкой стены.

3. Это метод самосовершенствования

«Наиболее вдохновляющими людьми являются создатели, Себастьян Фукан, Дэвид Белль и французская группа« Ямакаси », которые сейчас находятся в возрасте 40 лет, но все равно тренируются каждый день», - говорит Кейли. Лучшее может поразить постоянные прыжки на высоту 3,5 м. Башенные голени и измельченные ладони являются равными для курса, как кровавый нос в боксе.

4. Сила основной силы

Вам нужен высокий вертикальный прыжок и сильное ядро, чтобы дать вам шанс полностью отступить, когда вы покинете землю. Подумайте о динамических перемещениях шпунтов, а не о статических досках. «Без какого-либо фона в спорте вам понадобятся годы, чтобы прибить его, но если вы уже здоровы и крепки, вы сможете узнать это через несколько месяцев», - говорит Кейли.

Что принимает

  • Прочность сердечника
  • Нога
  • бодрость
  • Четырехмесячная практика

Уровень сложности 6/10

Паркур Происхождение

«Паркур и freerunning - это два имени для одной дисциплины», - говорит Кейли. Это происходит из учебной программы для французских спецслужб, известной как parcours du combattant или «путь воина». Строгое определение: «действие перехода от точки A к B с использованием препятствий для повышения эффективности». Зачем подниматься по лестнице, когда эта водосточная труба просит пробраться?

Рекомендуемые: