Мы реалисты здесь Тренер, Мы знаем, что мы можем сообщить вам о тонкости использования солнцезащитного крема и которые являются лучшими солнцезащитными кремами, пока мы не краснеем, но в какой-то момент вы - и, если мы честны, мы - будем смотреть на нас от большого пылающего огненного шара в небе и заканчивая красными лицами.
В Великобритании причиной часто является полное недоверие к тому, что солнце будет достаточно горячим, чтобы на самом деле сжечь нас. Даже в разгар дикой летней жары, британцы берут кавалерное отношение к защите своей кожи. Исследования, проведенные в клиниках Bupa Health Clinics, показали, что 73% взрослых британцев не применяют солнцезащитный крем в Великобритании, а 30% считают, что они менее осторожны в применении солнцезащитного крема дома, чем в отпуск за границей.
Если вы тот, кто поддался солнечному ожогу, после того, как вы ругались за то, что вы так небрежны, пришло время рассмотреть некоторые варианты лечения. Мы попросили дерматолога доктора Стефани Манн из Bupa Health Clinics за ее верхние советы по успокаивающему солнечному ожогу. Уберите его, доктор Манн.
Запаситесь алоэ вера
Это отличное естественное средство от солнечных ожогов. Алоэ содержит ферменты, которые уменьшают воспаление и увеличивают приток крови к поврежденным тканям, а также содержат антибактериальные соединения, которые помогают избежать инфекции.
Использование алоэ вера для лечения солнечных ожогов также помогает формировать новые клетки кожи, что способствует процессу заживления. Вы можете найти гель алоэ вера в большинстве аптек и супермаркетов.
Обзор гелей алоэ вера на Амазонке
Нанести холодный компресс
Любой, кто пострадал от солнечных ожогов, будет знать, что ваша кожа может чувствовать себя горячей на ощупь. Чтобы остыть, положите холодный компресс или влажное полотенце или фланель на пораженный участок в течение 15 минут. Повторяйте это в течение дня или когда вы чувствуете, что кожа становится слишком горячей.
Делая это, вы успокаиваете кожу и снимаете часть тепла. Когда вы возвращаетесь домой, примите прохладную ванну или душ, чтобы облегчить болезненность, но не забудьте похлопать вашу кожу сухой после - не делайте ошибку, протирая сожженную кожу грубым полотенцем.
См. Связанные лучшие солнцезащитные кремы и то, что нужно искать при покупке. Никто не хотел сказать вам о солнцезащитном креме. Сколько времени вы должны потратить на солнце, чтобы получить витамин D (и избегать рака кожи)
Управляйте любыми волдырями
Сильный солнечный ожог может вызвать появление пузырей. Это признак того, что у вас есть ожог второй степени, который действительно повреждает кожу. Эти виды ожогов могут занять до трех недель, чтобы исцелить - чем хуже ожог, тем дольше будет процесс заживления.
Замачивайте сожженную область в прохладной воде в течение нескольких минут и принимайте болеутоляющие средства, если вам нужно какое-то облегчение. Если ваши блистеры малы, просто оставьте их исцелить, но если они вызывают проблемы, лучше обратиться в A & E, чтобы их лечить.
Покрывать
Храните прикрытый до полного выгорания ожога. Носите одежду, которая эффективно покрывает кожу, и убедитесь, что солнечные лучи не могут пройти сквозь материал. Повторный загар может поставить вас на значительный риск рака кожи и преждевременного старения кожи.
Если у вас есть другие симптомы, обратитесь за помощью
Если ваш солнечный ожог заставляет вас чувствовать себя нездоровым с такими симптомами, как тошнота, головокружение, обезвоживание или рвота, обратитесь за медицинской помощью, потому что у вас может быть тепловой удар. Если у вас есть опасения по поводу солнечного ожога, это может также помочь посетить дерматолога. Это особенно хорошая идея, чтобы проверить ваши молы, если вы загорелись или заметили изменения в них.
