Опасаясь ваших опасений по поводу родов и принятия некоторых передовых подготовительных работ к труду, вы можете получить более приятный опыт и помочь вам увидеть его на самом деле - самый захватывающий день в вашей жизни
Мы все прочитали рассказы таблоидов о женщинах, рожающих на оживленных вагонах поезда, или о том, чтобы младенцы доставляли водителей такси по дороге в больницу, но попадаются в шок, на самом деле, гарантированный страх? Правда в том, что эта ситуация маловероятна, особенно для матерей, впервые пришедших на смену. Скорее всего, вы прибудете в больницу слишком рано, и вам нужно будет вернуться домой снова. Проконсультируйтесь с вашей акушеркой заранее, чтобы узнать, как долго должны быть сокращения и насколько далеко друг от друга, прежде чем отправиться в больницу, чтобы не прибывать слишком рано или слишком поздно. «Постарайтесь, чтобы ваша сумка была упакована до вашего назначенного срока», - предлагает Sheena Byrom OBE, председатель кампании по нормальному рождению, Королевский колледж акушерства. «Если вы почувствуете, что ваш ребенок придет, когда вы еще дома, спросите своего партнера по рождению или кого бы вы ни были, чтобы позвонить в аварийные службы (999) и в больницу, рассказывая им, что именно происходит».
«Что делать, если я не могу иметь естественное рождение?»
Если вы хотите, чтобы медицинское вмешательство использовалось в качестве крайней меры, проясните это, когда рассказываете о своем рождении с вашей акушеркой. Но имейте в виду, что вы принимаете вмешательство, когда ваша акушерка считает, что это лучше всего. «Абсолютно не нужно чувство вины или неудачи, - говорит Элизабет Дафф, главный советник NCT по политическим вопросам. «У вас уже много лет родились, чтобы показать, как вы сделаете все возможное для своего ребенка». Кирсти Галлахер, которая проводит курс подготовки к родам в Йогахоме, предлагает использовать аббревиатуру BRAIN, чтобы запомнить, какие вопросы задавать себе, когда сталкиваешься с выбором медицинского вмешательства: какие преимущества? Что такое риски? Что такое альтернативы? Что говорит мне Инстинкт? И что произойдет, если мы ничего не сделаем?
«Как я буду справляться с схватками?»
Это широко распространено среди акушерок, а также практиков гипнобирования, что методы дыхания могут пройти долгий путь, чтобы помочь справиться с болью сокращений. Попробуйте курс гипноза, чтобы узнать больше о методах дыхания, расслабления и визуализации. Согласно философии гипновости, даже семантика может повлиять на то, как мы справляемся с болью. В начале работы Кирсти предлагает использовать технику, называемую йогическим дыханием, - она успокаивает и расслабляет вас, но также усиливает и помогает укреплять силу. «Вдохните в свой живот, чувствуя, что он встает, затем продолжайте вдыхание в вашу грудную клетку, чувствуя, что она расширяется наружу и вверх. Когда ваши ребра будут полностью расширены, вдыхайте немного больше, а затем расширяйтесь в основание вашей шеи, поднимая ключицы и плечи », - говорит она. «Выдохните, чтобы расслабить свою нижнюю шею и почувствовать, как ваши кости и плечи опускаются, прежде чем позволить вашей грудной клетке расслабиться, вниз и внутрь, и ваш живот упадет, пытаясь без напряжения, чтобы ваша диафрагма оттолкнулась к сундуку, чтобы полностью освободить ваши легкие. '
«Как я узнаю, для чего нужно облегчение боли?»
Газ и воздух, эпидуральные препараты, машины TENS, петадин, гидротерапия … понимание различных вариантов облегчения боли может быть запутанным, поэтому вооружитесь максимально возможной информацией по выбору боли, скорее, чем позже. «Как правило, чем больше вы убираете боль рабочей силы, тем больше побочных эффектов оказывает препарат / процедура», - говорит Шина. Прежде чем вы будете работать, трудно понять, что вам нравится в ваших схватках. Но, по крайней мере, зная, какие различные варианты облегчения боли помогут вам принять решение.
«Что, если я слишком напуган, чтобы натолкнуться?»
«Когда вы добираетесь до надвигающейся стадии труда, желание двигаться, как правило, перегружает трудовую боль, - говорит Шина. «Хотя это может занять много времени и много энергии, выталкивание ребенка - это, вероятно, самая работающая часть труда, и волнение высока, так как вы скоро встретите своего маленького». Также подумайте о том, как научиться технике гипноза или йоги. «Это идея дышать вашим ребенком и мягко подталкивать его, а не толкать, поскольку вынужденное нажатие в неподходящее время может нанести ущерб как матери, так и ребенку», - говорит Кирсти.
«Что, если я случайно пройду ?!»
Мы все слышали рассказы о женщинах, которые случайно вытолкнули больше, чем они обсуждали на заключительных этапах работы. Если это реакция вашего партнера, о которой вы беспокоитесь, это, вероятно, последняя вещь в его голове, учитывая, что вы собираетесь доставить своего ребенка в мир. Однако, если вы беспокоитесь, Шеэна предлагает попросить акушерку о маленькой клизме, чтобы опорожнить кишечник, когда вы находитесь в раннем труде.
«Что, если я разорву или потребую швов?»
Хотя слезы не редкость, они обычно заживают быстро и не всегда нуждаются в швах.Швы обычно выполняются под местной анестезией, и любая болезненность или дискомфорт могут быть сняты с помощью болеутоляющих средств. «Более серьезные слезы« третьей или четвертой степени »встречаются реже, и есть некоторые свидетельства того, что массирование промежности перед родами может снизить риск разрыва, - добавляет Элизабет.
«А что, если есть осложнения в родах?»
Угрожающие жизни осложнения во время родов очень необычны в Великобритании, благодаря тысячам высококвалифицированных медицинских специалистов, к которым у нас есть доступ.
Однако в качестве меры предосторожности Элизабет рекомендует принять дородовой класс, чтобы лучше понять, что может произойти в маловероятном случае такой ситуации.
