Как перестать держаться за отношения, которые превышают

Оглавление:

Как перестать держаться за отношения, которые превышают
Как перестать держаться за отношения, которые превышают

Видео: Как перестать держаться за отношения, которые превышают

Видео: Как перестать держаться за отношения, которые превышают
Видео: Как спасти отношения, которые рушатся? / Константин Никулин // Нам надо поговорить 2024, Марш
Anonim

Первый шаг в разрешении неудачных отношений часто бывает самым сложным, но это можно сделать. Узнайте, как перестать так зависеть от этих шагов.

Вы считаете, что существует разница между отпуском и переходом от неудавшихся отношений? Правда в том, что двигаться дальше легче. Это та часть, в которой вы нашли что-то новое, с которым можно рассчитывать. С другой стороны, с другой стороны, это совсем другое дело.

Любить кого-то трудно забыть. Когда двое людей, которые любят друг друга, распадаются, отпускать, чтобы двигаться дальше, кажется невозможной концепцией, но это не так. Вы можете отпустить прошлое, чтобы найти что-то новое и захватывающее. Itâ € ™ s обычно что-то лучшее и освежающе отличается от того, что вы оставите позади. [Читайте: что я узнал, когда вы разбили мне сердце]

Что происходит, когда вы распадаетесь?

Он понимал, что человек будет проходить через период после распада. Вы кричите. Вы признаете боль. Вы пытаетесь найти что-то хорошее из воспоминаний, чтобы держать вас в голове, просто чтобы вы могли скрыть знания о том, что любимый человек больше не является вашим партнером.

Может потребоваться месяцы и даже годы, чтобы кого-то преодолеть. Первый шаг в этом - это знать, когда нужно сдаваться и отпускать все. Вот что происходит до того, как вы достигнете этого момента:

# 1 Слезы. Возможно, много этого. Если у вас в вашем мозгу нет неисправного механизма, который мешает вам признавать боль или сталкиваться с ней, вы потеряете несколько слез за те отношения, которые вы только что потеряли. Это хорошая вещь, потому что, как говорится, «Слезы - это боль, оставляющая тело».

# 2 Преследование. И много. Это 21улица века. Facebook, Instagram и Twitter являются худшими возможными аксессуарами для вашего периода рассылки. Но вы не можете помочь, потому что там. Посмотрите. Вы проверите. Вы не сможете помочь себе, потому что выяснение того, что происходит в их жизни, будет самым близким, что вам нужно для связи с вашим бывшим. [Читайте: 6 причин, почему вы должны прекратить преследование своего бывшего]

# 3 Неловкие встречи. Вы живете на одной планете. Нападение друг на друга неизбежно. Это может произойти сразу после вашего распада или в другое время в будущем, когда вы меньше всего этого ожидаете. [Читайте: 14 вещей, которые следует иметь в виду, когда вы сталкиваетесь с вашим бывшим]

# 4 Механизмы преодоления. Когда вы подвергаетесь травматическому событию, вроде распада, вы проявляете определенное поведение, которое может показаться нормальным. Ваше тело и ум будут реагировать определенным образом, чтобы компенсировать стресс и беспокойство, которое вы переживаете. Вы можете начать выпивать, совершать импульсивные покупки или даже попасть в вашу работу.

# 5 Попытка примирения. Когда все остальное терпит неудачу, человек, который не может отпустить своих бывших, прибегнет к тому, чтобы торговаться обратно в отношения. Они будут пытаться втиснуться в свою бывшую жизнь, связавшись с ними, снова попросив их или призывая их вернуться вместе.

# 6 Обсуждение проблемы, – стоп. Это одна из самых больших жалоб друзей недавно убитого горем друга. Поддержка вашего друга - все хорошо и хорошо, но человек может только так много жаловаться и ныть. Разговор об этом может помочь, но никогда не останавливаться может быть плохо для вас и вашей системы поддержки.

# 7 Stasis. В какой-то момент вы прибудете на перекресток, где вы должны решить, следует ли вам двигаться дальше или что-то делать с вашими неудачными отношениями. Когда оба выбора кажутся пугающими, единственное, что вы можете сделать, это остаться в том же месте, где вы начали - одиноко и подавленно.

Что вам следует делать?

У вас может не быть информации, но у вас есть средства для перехода от этого застойного места страдания и привязанности. Просто следуйте этим советам, и вы будете прощаться с вашим бывшим в кратчайшие сроки.

# 1 Поднимитесь. Посмотрите на себя на любой отражающей поверхности, и вы увидите кого-то, кто отказался от себя. Прежде чем вы сможете исправить свою любовную жизнь, вам нужно начать исправлять себя. Узнайте, почему вам так сложно поддерживать эти отношения. Если это не то, что может принести пользу вашей жизни, попробуйте найти силу, чтобы двигаться дальше.

# 2 Поймайте себя, когда чувствуете слабость. Всякий раз, когда вы чувствуете желание позвонить своему бывшему или даже взглянуть на свои учетные записи в социальных сетях, скажите себе: «Нет!» Это не будет работать сначала - я пробовал - но через некоторое время это будет. Повторяющиеся напоминания полезны, и вы всегда можете продолжать делать это, даже если вы терпите неудачу в первые несколько раз.

# 3 Отвлекитесь. Возьмите новое хобби. Проводите больше времени с друзьями. Прочитайте книгу, в которой вы действительно заинтересованы. Погрузитесь в деятельность, которая не даст вам времени подумать о вашем бывшем. Чем меньше вы думаете о своей ситуации, тем легче двигаться дальше. [Читать: 8 способов оставаться занятыми после распада]

# 4 Соблюдайте свои привычки. У вас были какие-то социальные или физически разрушительные привычки в последнее время? Вы ели больше, чем обычно? Вы тратили свои деньги на то, что вы обычно не пускаете? Удостоверьтесь, что вы ничего не делаете, чтобы нанести вред себе, потому что распад может привести вас к развитию вредных привычек, чтобы справиться с потерей, которую вы испытали.

# 5 Посмотрите на свои прошлые отношения с точки зрения аутсайдера. Кто знает? Вы можете увидеть то, что вам не нравится. Это также даст вам возможность оценить состояние, в котором вы были. Было ли это чем-то, что вы действительно хотели? Или ты просто не знаешь ничего лучше?

# 6 Улыбаться, смеяться и хихикать. Посмотрите несколько анекдотов онлайн. Смотрите смешной фильм. Идите в комедийный бар. Смеяться, пока вы не плачете, потому что эти слезы лучше, чем те, которые вы проливаете для отношений, которые никогда не должны были быть.

# 7 Поставьте себя там. Единственный способ избавиться от этих чувств привязанности - это поставить себя в положение, когда вы не можете сказать «нет» жизни. Вставай с постели. Смотрите сайты в своем городе. Посмотри на небо. Не изолируйте себя, потому что именно здесь будут расти дальнейшие мысли о депрессии и беспокойстве о ваших отношениях. [Читать: Как выжить в первые 168 часов после распада]

# 8 Когда вы их увидите, заметьте их. Не позволяй своему бывшему, когда увидишь их. Скажите «когда-нибудь», когда это необходимо. Нод, когда он издалека. Сначала может нанести вред, но если вы сделаете большую сделку, он съест вас внутри. Цените тот факт, что они все в порядке и что они отлично справляются. Скоро ты тоже.

# 9 Управляй тем, что можешь. Вы не можете сказать своему бывшему, что делать, и вы не можете заставить их почувствовать то, что они не делают. Спросите себя, чего вы хотите. Это должно быть нечто, что не связано с возвратом ваших отношений.

Вы увидите, что все еще есть некоторые вещи, которые вы можете контролировать внутри себя, несмотря на свое сердце, как счастливое расположение и ясный ум. Это всего лишь две вещи, которые вы можете контролировать. Представьте себе, что еще вы можете достичь, когда положите свой ум на это.

Не беспокойтесь о том, сколько времени вам нужно, чтобы двигаться вперед. Сосредоточьтесь на том, что вы делаете это шаг за шагом. Никто не может контролировать вашу ситуацию, кроме вас. Друзья и семья помогут вам в этом случае, но они не могут сделать все для вас.

[Читайте: 15 уроков, которые вы можете узнать из своих собственных разломов]

Просто помните, что независимо от того, насколько это сложно, вы прибудете в точку, где вы можете сказать себе, что вы больше не связаны воспоминаниями о своем прошлом и болью от того, что вы потеряли.

Начните с того, что давайте несколько бит и кусочки ваших прошлых отношений. Тогда вы сможете отпустить все негативные аспекты и, наконец, восстановить свою жизнь новыми кусками нового вас.

Рекомендуемые: