Когда происходят плохие вещи, ваша жалость не может продолжаться вечно. Пришло время узнать, как перестать жалеть себя и двигаться вперед.
Я понимаю сердечную боль. Я также понимаю, что некоторые люди имеют худшую удачу, чем другие. На самом деле, любой, кто когда-либо встречался со мной и слышал о десятой беде, которую я пережил, вероятно, думает, что я был Гитлером в моей прошлой жизни. Если вы ищете, как перестать жалеть себя, я понимаю, действительно.
Трудно видеть, что все вокруг вас, похоже, катаются по жизни без заботы в мире, потому что действительно есть эти люди. Есть люди в других странах, у которых ничего нет, но если этот аргумент не содержит воды для вас, как это не для меня, тогда не покупайте его.
Как перестать жалеть себя
Через каждое испытание, которое я пережил в жизни, всегда был тот человек в стороне, говоря такие вещи: «Все могло быть хуже». И было много раз в моей жизни, когда я подумал: «Да, но все может быть очень много чертовски лучше ». Но, жаль себя, не помогает. На самом деле, это может заставлять вас застрять.
В жизни есть смысл, когда всем нам нужно иметь жалость и позволить людям прийти и дать нам сопереживание, в котором мы нуждаемся. Но каждая сторона должна закончиться. Вы находите силу, чтобы отказаться от нее и двигаться вперед.
Вместо того, чтобы принимать поражение и бросать в полотенце, оставаясь постоянно жалеть себя, попробуйте, чтобы они подхватили мои трюки, чтобы найти счастливого, которого вы просто не видите прямо сейчас.
# 1 Повесьте кого-то мелкого, Легко жалеть себя, когда вы очень эмоциональный или очень чувствительный человек. Лучший способ не жалеть себя - это пообщаться с кем-то, у которого нет глубины.
То, что вы находите в разгаре вашей боли, вы реальны и испытываете чувства. Гораздо лучше чувствовать грусть и переживать трудное время, чем ходить по жизни, не чувствуя или не заботясь о чем-либо подлинном. Мелкие люди заставляют людей с глубиной чувствовать себя очень хорошо, где они. [Читать: 36 мелких признаков поверхностного человека не могут скрыть]
# 2 Посещение детей, больница, Мне жаль, но ничто не заставляет кого-то чувствовать себя менее жалким себя, чем посещать или помогать в детской палате в больнице.
Зарегистрируйтесь, чтобы помочь с детской жизнью и развлечь детей в свободное время. Когда вы понимаете, что всегда есть кто-то хуже, особенно дети, которые даже не успели по-настоящему испытать и жить, ваши проблемы кажутся менее критичными.
# 3 Волонтер. Когда вы понимаете, что всегда есть кто-то хуже, чем вы, становится трудно не видеть все, что у вас есть, и знать, что из-за того, что вы сожалеете, что вы для себя, есть кто-то, на кого бы вы действительно пошли.
Добровольчество - отличный способ найти, что вы не самая несчастная душа там, даже если это так иногда бывает. [Читать: 20 положительных способов создания цепочки доброй воли]
# 4 Посчитайте много благословений. Прекратите смотреть на все ваши битвы и осмотритесь, чтобы найти эти позитивные вещи в своей жизни. Будь то ваши хорошие друзья, дом над головой или супруг, который вас любит, у всех нас есть благословения, которые мы иногда уменьшаем, видя только темную сторону.
Если вы хотите знать, как перестать жалеть себя, это нужно увидеть все, что у вас есть, а не то, что вы не делаете.
# 5 Отложите свои социальные сети и отключите их. Социальные медиа не реальны. Все, что он делает, - это заставить вас чувствовать, что жизнь всех остальных потрясающая, а ваша - отстой. Позвольте мне впустить вас в тайну, а не то, что многие люди публикуют свои страдания. Они публикуют лучших эгоистов, рассказывают о хороших вещах, которые они имеют, и отмечают их много подарков и почестей.
Но у всех плохие дни. Каждый испытывает трагедию, и каждый проходит через периоды печали, мы просто не помещаем их в Интернет, чтобы все могли видеть. Если вы перестанете сравнивать себя с тем, что не реально, вы просто можете обнаружить, что у вас действительно не так плохо.
Выйдите из социальных сетей и живите в реальном мире. [Читать: 13 способов отлучить себя от социальных сетей]
# 6 Проведите день с кем-то особенным, У вас есть кто-то в вашей жизни, который просто заставляет вас чувствовать себя хорошо, чтобы снова соединиться с ними. Иногда это занимает целый день, чтобы превратить вашу неделю. Обязанность оставаться на связи с людьми, которые заботятся и являются стимулом чувствовать себя хорошо.
# 7 Сделайте что-нибудь приятное для кого-то другого, Сделайте что-нибудь приятное для кого-то другого. Это не только даст вам небольшой толчок к хорошим чувствам, но и поможет вам скрасить чужой день. Беспроигрышная.
Эволюция дала нам небольшое повышение хороших чувств, чтобы побудить нас помочь другим в выживании. Итак, получите эту небольшую доброту, проходящую через ваш мозг, и помогите выбрать кого-то еще.
# 8 Сделать гол, Трудно сожалеть о себе, когда у вас есть глаза на приз. Вместо того, чтобы сидеть вокруг, размышляя о чем-то, что случилось или плохо себя чувствует в прошлом, сделайте для себя цель и каждый день работайте, чтобы достичь этого.
Независимо от того, выполняете ли марафон или получаете степень бакалавра, если вы начнете двигаться вперед, то невозможно будет утонуть. [Читать: Как быть хорошим человеком - 10 небольших изменений, чтобы превратить ваш мир]
# 9 Измените одну маленькую вещь каждый день. Иногда мы слишком стараемся изменить себя.В итоге мы терпим неудачу, потому что мы являемся существами привычки, и это становится слишком трудно изменить.
Сделайте обязательство изменить одну мелочь о себе и своей ситуации каждый день, как изменение в один процент. То, что вы находите, - это один день, когда вы проснетесь перед другим человеком. Это не произойдет в одночасье, но если вы делаете постоянные и постоянные небольшие изменения, они приносят счастье.
# 10 Подумайте, какова ваша цель. Чувство сожаления о себе иногда связано с тем, что мы не понимаем, почему мы здесь. Страдание ради страдания - это очень безнадежная концепция.
Если у вас есть понимание смысла и цели в жизни, и видеть страдание не просто случайным, но преднамеренным и необходимым, это помогает вам перестать жалеть себя и посмотреть, как то, что вы проходите, является необходимой составляющей вашего времени здесь, на земле, Это облегчает принятие и находить серебряную подкладку, скрывающуюся в любой ситуации. [Читать: Какая точка зрения? Секреты для декодирования космической шутки]
# 11 Присоединиться к группе поддержки, Misery любит компанию не потому, что она создает больше страданий, а потому, что вы чувствуете себя менее одинокими и грустными. Если вы признаете, что вы не единственный, кто проходит через борьбу и находит поддержку у людей, которые «получают это» и понимают ваши чувства, ваше чувство общности заставляет вас хотеть двигаться дальше от жалости, которую вы чувствуете для себя.
# 12 Найдите причину для поддержки. Если вы не можете заставить себя выйти из колеи, тогда погрузитесь в то, чтобы помочь выбрать кого-то другого из их. Вместо того, чтобы погрузиться в вашу собственную ситуацию, найдите причину, в которую вы верите, и измените чужую жизнь к лучшему. Это помогает чувствам безнадежности и беспомощности, которые, вероятно, вызывают чувство жалости. [Читать: Как чувствовать себя лучше о себе - 20 небольших изменений для больших результатов]
# 13 Прекратите ходить на терапию. Что происходит при терапии? Вы перефразируете все плохие вещи, с которыми вы проходили, снова и снова и снова. Разговор через вещи не заставляет их исчезнуть. Для некоторых людей это просто заставляет их снова пережить события, никогда не в состоянии примирить или отпустить их.
Терапия может работать для некоторых. Если это просто время, которое вы пытаетесь очистить, и оно никуда не годится, тогда переходите. Перестаньте пересматривать, чтобы понять, что-то, что просто не имеет смысла для вас.
# 14 Не болтайтесь с людьми, которые питаются им, Для каждого, кто жалеет себя, есть пять, которым это нравится. Если вы кто-то, кого другие люди кормят, потому что они благодарны своим счастливым звездам, они не вы, то они кормят вашего монстра. Вы их кормите.
Знание того, как перестать жалеть себя, означает, что вы перестаете болтаться с людьми, которые жалеют вас. Они не помогают. Они просто могут задержать тебя. [Читать: перестаньте нравиться людям и чувствуешь себя потрясающе]
# 15 Простите, ваше прошлое, и оставьте его там. Иногда нам жалко себя, потому что мы не можем простить других, которые обидели нас или даже простили. Вы должны простить двигаться вперед. Пусть прошлое прошлое.
Только отпустив все, о чем вы жалеете о себе, можете ли вы найти надежды на себя. Вместо того, чтобы жаловаться, вы празднуете свое время здесь.
[Читать: Как прекратить размышлять: оставьте свое прошлое и живите в будущем]
Если вы можете найти смысл в жизни и перестать чувствовать себя так, как будто все находится вне вашего контроля, вы можете увидеть, что страдание никогда не напрасно. Понимать, что все вокруг вас будут страдать, - это то, как перестать жалеть себя.
