Надоело быть дома в пятницу вечером или сидеть в углу, когда вы на вечеринке? Это не должно быть так. Вот как перестать стесняться.
Если вам интересно, как перестать стесняться, первое, что вам нужно знать, это то, что все в порядке быть застенчивым. Многие люди, но они воображают мир только экстравертов - какой кошмар.
Однако могут быть случаи, когда ваша застенчивость мешает вам пытаться делать то, что вы хотите сделать, или дает иллюзию, что вы действительно неудобны и нервничаете как человек.
Во время собеседований я экстраверт. Однако, отвези меня на вечеринку с людьми, которых я не знаю, и я стану самым скромным человеком в комнате. Я знаю, каково это. Но я имею в виду, что в какой-то момент вы просто захотите узнать, как перестать стесняться.
Как перестать стесняться - все советы, которые вам нужны
Если вы читаете эту функцию, это потому, что вам надоело смотреть на застенчивого. Пришло время изменить это. Не волнуйтесь, это не так сложно, как кажется, хотя это может казаться невозможным. Просто прочитайте эти советы, и вы перестанете быть wallflower в мгновение ока. [Читать: Социально неудобно? 16 способов ослабить и жить]
# 1 Просто признай это, Вы застенчивы. Просто приди с ним. Признайте, что вы застенчивы и хотите преодолеть это. Только тогда вы сможете внести необходимые изменения, чтобы выйти из вашей оболочки. Итак, первое, что вам нужно сделать, это принять, кто вы.
# 2 Обратитесь к своей застенчивости с друзьями и семьей. Твои близкие друзья и семья все знают, что ты стесняешься. Но вы можете сообщить им, что вы пытаетесь выйти из своей оболочки. Также сообщите им, что вы не хотите, чтобы вас оказывали давление.
Иногда ваши друзья думают, что они помогают вам, но они в конечном итоге толкают вас и задыхаются. Если вы сообщите им об этом, они будут более охотно приглашать вас на мероприятия, которые вы обычно не посещали. [Читать: Исходящий интроверт? 12 знаков вы сложный ambivert]
# 3 Подумайте, почему вы застенчивы, Вы всегда стеснялись, или вы медленно превращались в застенчивого человека? Оглянитесь на некоторые из событий, где вы были застенчивы. Что случилось? Каковы были сходные элементы в каждом случае? Может быть, вы стали застенчивыми в больших толпах или вообще, когда встречаете новых людей. Всегда есть причина.
# 4 Знай свою зону комфорта, Знайте, с чем вам комфортно, и где ваши границы. Есть некоторые границы, которые вы не можете пересечь, что хорошо. У всех нас есть границы. Однако есть некоторые границы, которые создаются из-за страха и застенчивости. Итак, это те, которые вам нужно выяснить, если вы хотите знать, как перестать стесняться. [Читайте: как не быть неудобным - руководство для причудливых)
# 5 Не создавайте огромные цели, Однако цели - это отличные вещи, чтобы сделать их скромными в начале. Что за спешка? Просто не спешите расширять зону комфорта и узнавать себя. Если ваши цели слишком велики, вы рискуете подавить себя. Я сделал это один раз, а затем я повесил всюду на вечеринке.
# 6 Возьмите детские шаги. Вам не нужно прыгать прямо в нее. Детские шаги, люди. Конечно, вы можете прыгать прямо в бассейн, или вы можете медленно войти. Я рекомендую принять детские шаги. Таким образом, вы не будете шокировать себя и отступать обратно в свою зону комфорта.
# 7 Подготовьте стартеры разговоров, Если вы беспокоитесь о том, что вам нечего сказать на вечеринке или в интервью, вы собираетесь, хорошо, заранее подготовитесь. Придумайте пять основных начальных разговоров.
Лучше сначала посмотреть, какое событие вы будете посещать, а затем выбрать начальные разговоры. Если вы собираетесь на политическое мероприятие, говорить о знакомствах Рианны и Дрейка, вероятно, не лучший выбор. [Читать: Нарисовать пробел? Попробуйте эти 25 идеальных стартеров разговора]
# 8 Репетируйте, что вы хотите сказать, Как человек, который разговаривает сам с собой, я репетирую то, что я собираюсь говорить все время. Я сыграю сцены в голове и придумаю, что сказать.
Это на самом деле помогает мне организовывать мои мысли, а также предсказывать, куда будут идти разговоры. Итак, если вам не нравится элемент неожиданности, это отличный способ избавить от беспокойства.
# 9 Знайте, в чем вы хороши. Важно знать, каковы ваши сильные стороны. Это не только поможет вам развить уверенность, но и теперь у вас есть некоторые темы беседы. Видеть? У вас есть что-то, чтобы принести к столу, так что не волнуйтесь - у всех есть силы. [Читать: Социальная тревога к социальной бабочке - как быть менее неудобным]
# 10 Прекратите беспокоиться о том, что думают другие люди, Ужасно, вас никто не заботит. Извините, но это правда. Люди любят себя. Конечно, мы все комментируем друг друга, но в конце дня никто не помнит об этом, потому что мы слишком озабочены собой. Итак, если вы беспокоитесь об этом, не будьте - никто не заботится.
# 11 Наблюдайте за экстравертами, Если вы не знаете, как подойти к людям, смотрите экстраверты. Они отлично подходят для общения и общения с новыми людьми.В этом случае, это нормально, если вы проводите некоторое время, сидя на диване на вечеринке дома, наблюдая за людьми.
В это время вы в основном работаете в «анти-застенчивой» школе, потому что вы учитесь, как перестать стесняться. Итак, наблюдайте, слушайте, что они говорят, и как физически подходят люди. [Читать: Мотивационные советы - n-трюки для застенчивых людей и интровертов]
# 12 Когда вы сомневаетесь, задавайте вопросы, Если вы не знаете, что говорить с кем-то, помните, люди любят говорить о себе. Я отличный пример. Задайте мне вопрос о себе, и я могу затянуться на несколько дней.
Поэтому, когда вы сомневаетесь, задайте им вопрос. Он даже не должен быть философским. Просто спросите их о своей собаке или о том, что их татуировка означает - это заставит их идти. [Читайте: почему интроверты намного больше, чем просто застенчивы и неудобны]
# 13 Не саботаж, Слушайте, самооценка прекрасна, если вы комик и обладаете высоким уровнем уверенности в себе. Однако, если вы застенчивы, не пытайтесь саботировать себя. Хорошо, так что? Люди не любили вашу шутку, вы не идиот, просто продолжайте. Если вы саботируете себя, вы позволяете другим следовать этому поведению.
# 14 Держитесь подальше от хулиганов, Я знаю, шокирующе. Это 21улица но люди могут быть мудаками даже после окончания средней школы. Но это не ты, это они. У них, вероятно, есть печальная домашняя жизнь, поэтому не принимайте это лично.
Но, сказав это, я не буду тратить время на них. Вы пытаетесь работать над собой, а не помогать им раздувать чувство собственного достоинства. Итак, держитесь вокруг людей, которые позитивны, интересны и поддерживают. [Читать: Легкая консультация для интровертов]
# 15 Работать через страх, Если ваш друг приглашает вас на вечеринку в доме, и это ваш первый, не будьте так нерешительны. Я имею в виду, если только это не оргия, и все в порядке, вы можете проверить это. Но помните пункт правила №6. Если вы боитесь, чтобы люди высмеивали вас, сражайтесь с ним. Я очень сомневаюсь, что вас подведут к входной двери.
# 16 Если вам это не удастся, попробуйте еще раз, Послушайте, если вы пошли на вечеринку в доме, и вы оказались в углу, читая журнал, это не значит, что вы безнадежны. Вы не всегда поймете это правильно. Узнав, как перестать быть стеснительным, вы меняете часть себя, поэтому вы будете терпеть неудачу пару раз, и это будет сложно.
Но, как ничто, вы не можете позволить этому отговорить вас. Положите журнал и поговорите с парнем на диване. Да, он пьян, но это хорошая практика.
[Читать: Как преодолеть застенчивость - 16 быстрых исправлений, чтобы превратить вашу жизнь]
Если вы хотите выбраться из своей оболочки, это вполне выполнимо! Вы можете узнать, как перестать стесняться. Просто следуйте этим шагам, и вам будет интересно, почему вы были даже застенчивы в первую очередь.
