Лень - естественная часть человека. Мы все ленимся в какой-то момент нашей жизни. И мы готовы помочь вам перестать быть ленивыми и добиться успеха!
Один философ однажды сказал: «Люди, естественно, предрасположены к бессмысленному безделью». Смысл, если им удастся избежать чего-либо вообще, они определенно просто проведут свои бодрствующие моменты, лежа на диване, наблюдая за Netflix, жуя на чипах. Но если вы хотите перестать лениться, мы поможем вам понять, почему и как делать позитивные изменения.
Но взглянув на то, как мир продвигался от неандертальцев, преследуя мамонта с заостренной палкой к вам, сидящей там, iPhone в руке, читая это, рассказывает нам, сколько цивилизации обязаны нашим предкам, которые боролись с стремлением к лени.
Итак, у вас это есть. Лень - это нечто, что нельзя включать в свой образ жизни. Лень ведет к промедлению, проволочка ведет к тому, что все не делается, и не делать ничего в конечном итоге приводит к множеству неприятных событий, в результате чего теряются деньги, возможности и время.
Анализ лени
Ладно, может, ты совсем не ленив. Может быть, вы просто хотите отдохнуть от занятий, потому что вы испытываете стресс или устали. Это все хорошо и хорошо, если делать время от времени. Но если лениться стало вашей привычкой, это может привести к крушению, которое доминирует в разных аспектах вашей жизни.
Люди признают, что ленились на что-то по целому ряду причин. Вот некоторые из часто упоминаемых:
# 1 Скука, Вы ленивы, потому что вы предпочтете сделать что-то еще более приятное или интересное, чем задача. [Прочитано: 15 причин, почему вам надоедают ваши отношения]
# 2 Усталость, Потому что иногда вы слишком устали, чтобы что-то делать вообще.
# 3 Отсутствие мотивации, Потому что это не стоит усилий, которые вы собираетесь потратить на эту деятельность.
# 4 Задача слишком сложная, Это требует больших усилий, и вы немного боитесь неудачи.
Как бороться с лень
# 1 Составьте список мероприятий, которые вы слишком ленивы. Первым шагом к решению вашей проблемы с леним является признание и признание того, что вы ленитесь о чем-то. Составьте список мероприятий, которые вы никогда не запускали или всегда трудно найти из-за лени.
Включите все, например, связанные с работой, личные поручения и даже самые поверхностные ленивые привычки дома. Ваш список служит руководством, чтобы определить, почему вы ленивы в первую очередь. [Прочитано: 12 простых вещей, которые вы делаете, что делает вашу жизнь намного хуже]
# 2 Найдите основную причину своей лени. Из списка задач подумайте о причине, по которой вы слишком ленитесь, чтобы делать это.
Например, «слишком ленив, чтобы готовить обед во вторник вечером, потому что _», продолжайте делать это через весь список. Вскоре вы заметите образец своей лени. Как упоминалось ранее, вы ленитесь, потому что вы не заинтересованы, устали, немотивированы или перегружены этой задачей. Оттуда вы сформулируете план действий для борьбы с вашими муками лени.
Лень от усталости?
# 3 Получите достаточно отдыха. Во всех аспектах жизни вы достигаете лучших результатов, когда вы хорошо отдохнуте. Хорошо известно, что переход через день без надлежащего отдыха негативно влияет на вашу производительность, принятие решений, креативность и другие умственные функции.
Без достаточного сна и отдыха вы в конечном итоге получаете небольшую энергию для занятий и получите сильное желание быть ленивым.
# 4 Получить PROPER отдых и отдых. Быть хорошо отдохнувшим - это не только тело и количество сна, которое он получает. Это также о том, чтобы дать вашему разуму отдохнуть от стресса.
Отправляйся в отпуск. И если вы не тип праздника, делайте что-то одинаково приятное и полноценное, например, хобби. Переутомление и стресс приводят к выгоранию, что приводит к лени. [Прочитано: 13 вдохновляющих способов выявить лучшее в себе]
# 5 Переоценивайте и реорганизуйте свою повседневную деятельность. Фиксирование ежедневного графика помогает уменьшить желание быть ленивым. После того, как у вас есть ежедневные действия в списке, отметьте каждое действие в соответствии с приоритетом.
Если вы тратите много времени на деятельность, которая не очень важна для вашего дня, и вы хотите перестать лениться, подумайте об уменьшении времени, затраченного на эту деятельность. Таким образом, вы выделяете больше времени для важных действий, даже добавляя новые действия в свой ежедневный график.
Лень от скуки и отсутствия мотивации
# 6 Следите за призом. Люди любят идею достижения, но оскорбляют путь к достижению успеха.
Например, вы мечтаете получить разорванное тело, но уступаете лености, когда речь идет о тренировках в тренажерном зале и диете. Борьба с лени в этом случае - это просто настроение, потому что временами люди забывают, что для того, чтобы получить эти хорошо отрезанные абс, им нужно закончить 100 повторений и срубить углеводы.
Если вы хотите перестать лениться и увидеть результаты, трюк должен быть положительным. Вместо того, чтобы думать, что тренировка тяжелая и болезненная; ваше настроение должно быть, получение хорошо построенного тела является удивительным. Сосредоточьтесь на наградах за свою тяжелую работу, а не на тех трудностях, которые это вызывает у вас.
# 7 «Чем раньше, тем скорее сделаем». Когда задачи накапливаются, и у вас много времени на ваших руках, это сценарий, связанный с лени и промедлением.Вам нужно перестать лениться и подумать о том, чтобы откладывать бумеранг, независимо от того, как далеко вы его бросите, он обязательно вернется и ударит вас.
Быть ленивым только накапливает больше работы, чем вы можете обрабатывать одновременно, и это приводит к плохим результатам, стрессу, и цикл повторяется.
Нажав себя, чтобы отстраниться от лености и рано закончить свои задания, лучше получить награды. Вы получаете более удовлетворительный результат, и у вас есть больше времени, чтобы расслабиться, пока не появится следующая задача. [Читайте: как мотивировать себя на многое, что угодно]
Лень, потому что вы перегружены
# 8 Обратитесь за помощью. Так просто. Если вы чувствуете, что не делаете что-то, потому что это слишком много для вас, лучшим вариантом является попросить о помощи. Однако это не означает, что вся рабочая нагрузка на другого человека.
Делать что-то с компаньоном гораздо более мотивирующим, чем делать это в одиночку. Это не только облегчает задачу, но и делает ее более увлекательной.
# 9 Организуйте свою деятельность. Если вы получили блокнот последнего Рождества, пришло время использовать его для хорошего использования. Вы видите, иногда вы ленитесь, потому что у вас много мероприятий, и вы не знаете, что делать в первую очередь.
Вы начинаете забывать задачи, делая вас неэффективными, и в конечном итоге вы отказываетесь от выполнения задачи, пока она накапливается с другими неполными задачами.
Если вы хотите перестать лениться, составите список того, что вам нужно сделать. Включите долгосрочные цели, краткосрочные мероприятия, а также включите в себя самые поверхностные задачи, такие как выполнение обязанностей. Теперь организуйте их ежемесячно, еженедельно и ежедневно.
Когда перегружены, начните с простых, и проложите себе путь в самые сложные. Оглядываясь на своего организатора, выполняя поставленную задачу, даже если это просто и обыденно, дает вам чувство выполненного долга, мотивируя вас следовать. [Читайте: полезное размышление: что я делаю с моей жизнью?]
# 10 Найдите способы эффективного решения. Как и в «Бритве Оккама», самое простое решение - самое лучшее. Постарайтесь не исчерпывать себя, приняв сложные способы выполнения задачи. Помните, что самый быстрый путь от точки A до B - прямая линия.
Например, если у вас есть крайний срок, продолжайте работать, не обращая внимания на отвлекающие факторы. Завершите задачу за один присест и не оставляйте ее полузакрытой. Чем больше вы оставите задачи незавершенными, тем более ленивыми вы становитесь.
[Читайте: не оставайтесь застрявшими: 16 стратегий, чтобы собрать ваше дерьмо]
По мере того, как мы становимся старше, ответственность накапливается больше, чем мы можем избежать. Быть ленивым - определенно не вариант. Борьба с лени - это вопрос перспективы. С правильным мышлением вы можете сделать все и перестать лениться навсегда.
