Если вы потеряли нескольких великих людей из-за своей потребности, научиться прекращать быть цепляющимися - это необходимо. Вот как закрыть это поведение.
Это настоящая проблема. Есть определенные люди, которые вовлечены в кого-то и просто не могут помочь себе. Они должны быть над ними и разговаривать с ними все время. Если вы такой тип, узнав, как перестать быть цепляющимся, вы можете сохранить свои отношения.
Потому что люди не хотят быть с кем-то, кто их задушит. Удушение может убивать отношения. Но если это так, как вы себя остановите? Как вы становитесь человеком, который действует нормально и уместно в отношениях?
Большинство clinginess из-за одной вещи
Неуверенность. Чем хуже вы относитесь к себе, тем ближе вы хотите удержать своего партнера, чтобы они никогда не ушли. Дело в том, что вы цепляетесь, тем больше они захотят убежать. Это просто не работает так, как вы думаете.
Когда вы не уверены в своих отношениях, вы всегда чувствуете необходимость успокоения. Это проявится в том, что вы звоните и отправляете текстовые сообщения своему партнеру в течение всех часов бодрствования, чтобы убедиться, что они все еще в вас. Это не здорово для вас, и это не забавно для них. [Прочитано: 9 эффективных способов прекратить быть столь нуждающимся и небезопасным]
Как перестать быть цепляющимся, чтобы у вас действительно были нормальные, здоровые отношения
Если вы когда-нибудь захотите дойти до того, что у вас здоровые отношения с кем-то, кого вы действительно заботитесь, вы должны положить конец своему цепляющему поведению. Но это легче сказать, чем сделать. Эти советы помогут вам справиться с этой плохой привычкой и остаться с человеком, которого вы волнуете.
# 1 Работайте над своей уверенностью. Это будет лучше для вас. Чтобы перестать быть таким привлекательным, вы должны решить первопричину, которая является вашей незащищенностью. Я знаю, что вы не сможете это признать, но вам нужна помощь.
Начните практиковать самопомощь и размышления, чтобы вы могли понять, почему вы не чувствуете себя так хорошо о себе. Обучение любить себя поможет ослабить ваш разум, когда вашего партнера нет, и вот как вы перестанете быть цепляющим. [Читать: Как обрести уверенность и превратить свою жизнь в лучшую сторону]
# 2 Успокойтесь. Тебе не нужен кто-то другой, чтобы успокоить тебя. Вы можете сделать это сами! Я знаю, что это может показаться глупым, но если вы хотите их переписать, они просто сказали вам, что они заняты, ругайтесь.
Вы можете даже сделать это вслух. Скажите себе, что вам не нужно знать, что они делают каждую секунду каждого дня.
# 3 Оставайтесь занятыми. Это фантастический способ избежать цепляния. Когда вы заняты, у вас не будет времени на то, что вы будете постоянно писать текстовые сообщения. Вы будете делать свое дело, и вы будете счастливы сделать это.
Кроме того, это будет более полезным, когда вы сядете, чтобы рассказать о своих днях, потому что на самом деле есть о чем поговорить. Когда вы всегда на связи, никогда не будет времени пропустить друг друга.
# 4 Определите, есть ли у вас беспокойство. Многие люди, у которых есть тревога, как правило, цепляются. Они не хотят, но это результат тревожных мыслей, которые их расстраивают и волнуют. Посмотрите профессионала и поговорите о том, как вы себя чувствуете, и о том, какие у вас варианты. [Читайте: что значит чувствовать беспокойство в отношениях]
# 5 Работа над укреплением доверия. Если у вас есть проблемы с доверием, это приведет к тому, что вы будете целы, чем другие люди. Теперь они могут даже не развиться из-за вашего нынешнего значительного другого.
Они могут быть результатом того, что вы обманываете себя или делаете вещи, с которыми вы не в порядке. Вы должны работать над укреплением доверия. Проведите время в стороне, и вы увидите, сколько вы можете им доверять. Это может занять некоторое время, чтобы построить это, как только оно потеряно, но продолжайте пытаться, и это того стоит.
# 6 Поговорите со своим партнером. Вы не можете просто держать свои чувства в бутылках. Вы действительно должны поговорить со своим значительным другом об этом. Скорее всего, они знают, что вы действительно цепляетесь, и они могут даже выразить раздражение.
Ваша задача - открыть и спросить их, как вы можете улучшить ситуацию. Работать вместе, чтобы найти счастливую среду, чтобы вы могли сохранить их в своей жизни.
# 7 Поддерживайте свою жизнь. Чем больше вы делаете вещи для себя, тем меньше вас будет слишком интересовать то, что делает ваш значительный другой. Это просто связано с вашей собственной жизнью. У вас есть свои проблемы, и вы не будете беспокоиться о нем. [Читайте: 17 способов жить проще и иметь больше удовлетворения]
# 8 Завершите негативные мысли. Иногда у нас есть плохие мысли. Даже люди, которые кажутся счастливее, могут иметь мысли, которые заставляют их беспокоиться и нуждаться в регистрации со своими партнерами.
Вы должны закрыть их. Чем меньше времени вы даете этим мыслям, тем меньше у них силы. Они также перестанут появляться, тем больше вы тренируете свой мозг, чтобы думать положительно.
# 9 Помните, что вам обоим нужна независимость. Если вы хотите понять, как перестать быть цепляющимся, вам нужно понять, что никакая пара не сможет выжить, находясь вокруг друг друга 24/7. Помни это. Вы должны иметь свою независимость, чтобы вы не болели друг с другом. Не имея этого пространства, вы можете заставить вас чувствовать себя задушенными, и это убьет отношения.
# 10 Узнайте, как выглядят здоровые отношения. Изучите, что необходимо для установления отношений. Посмотрите на здоровые отношения и даже интервью с людьми, которые были вместе в течение длительного времени. Как только у вас появится образ того, как выглядят ваши отношения, это заставит вас чувствовать себя лучше, и вы перестанете быть такими цепляющими. [Читайте: 15 признаков здоровых отношений, которые вы всегда должны искать)
# 11 Обязательно измените свои пути. Если ваш существенный другой не делает что-то серьезное, чтобы заставить вас быть цепляющимися, вы здесь неправы. Это ваше дело, и это зависит от вас, если вы хотите внести изменения.
Слишком часто люди обращаются за помощью, когда дело доходит до клеветы, а затем они не обязуются меняться и не прикладывают никаких усилий. Ты не можешь этого допустить. Нет, если вы хотите, чтобы ваши отношения продолжались.
# 12 Получить профессиональную помощь. Там может быть больше оснований, чтобы ваша потребность была цельной. Мы не всегда можем думать о себе объективно и можем скрыть некоторые проблемы, которые на самом деле влияют на нашу жизнь по-крупному.
Поэтому идите к кому-то и поговорите с ними о том, что вы переживаете. Они часто могут дать представление, о котором вы никогда не думали.
[Читайте: как не быть таким клевым в отношениях]
Чтобы быть в долгосрочных, здоровых отношениях, вам нужно научиться перестать быть цепляющимися. Никто никогда не захочет оставаться в вашей жизни, если они не могут дышать с вами.
