Если вы хотите остановить диск, чтобы быть ближе, то найдите счастье в одиночестве. Это самый простой способ узнать, как не быть цепляющим.
Есть некоторые из нас, кто хорош в одиночестве и другие из нас, кто не так много. Если вы тот, кому всегда нужен стол на двоих, вы можете обнаружить, что ваша потребность в том, чтобы кто-то их задушил. Если вы спросите, как не быть цепляющимся, вход - первая дорога к выздоровлению.
Есть много причин, почему кто-то становится цепляющим, но, как правило, в основе любой цеплятельности есть страх потерять кого-то или остаться в одиночестве. Обе эти вещи очень страшны для всех. Если вы обнаружите, что вам нужно подключиться, чтобы чувствовать себя живым, тогда это может загнать людей в вашу жизнь и превратить людей, которых вы хотите включить, выключить. [Читать: Как научиться уступать место и научиться снова дышать]
Как не быть цепляющим - 6 правил и способов избежать того, чтобы быть клингом
Единственный способ перестать быть цепляющим - это найти удобство в таблице для одного. Нелегко, вы можете чувствовать себя в безопасности, зная, что даже если вы физически сами по себе, вы никогда не можете быть одинокими.
# 1 Практика, соло, Иногда мы боимся не потому, что они страшны, а потому, что они не знакомы. У меня родилась одна сестра, и у нас не было никого, поэтому мы провели время вместе.
Это означало, что мне никогда не нужно было дружить и даже не волноваться. По мере того, как я стал старше, тяжесть друзей заставила меня переполнять. Никогда не ставя себя на место для отказа, или опасаясь, что кто-то говорит «Я тебя не люблю», был очень утешительным.
Я обнаружил, что с практикой страх рассеялся. Если вы хотите перестать быть такими цепляющимися, попрактикуйтесь в одиночестве и обретете в нем комфорт. Идите на обед в одиночку, идите в кино соло или найдите хобби, которое его занимает. Чем больше вы это сделаете, тем больше страх исчезнет. Вы перестаете беспокоиться о том, чтобы быть самим собой, и вам действительно понравится! [Прочитано: 15 способов получить себе друзей, которых вы хотите]
# 2 Следите за тонкой репликой. Иногда корень цепляния не имеет социальной осведомленности о невербальных репликах, которые посылают вам люди. Если вы заметите, что люди ушли от вас физически или эмоционально, это означает, что вы слишком цепляетесь.
Мы все любим быть разыскиваемыми и нуждаться, но не задушить. Огромная разница! Постарайтесь обратить особое внимание на поведение людей. Если вы чувствуете, что приближаетесь, отступаете, или вы рискуете полностью отключить их. [Читайте: 12 секретов, чтобы читать людей и выяснять, что они думают в мгновение ока]
# 3 Дайте людям пространство, Начните вводить количественные границы при контакте с людьми. Не просто подумайте: «Я немного оставлю их в покое». Сделайте сознательное усилие, чтобы ограничить время.
Вместо того, чтобы дать им немного пространства, определите для себя измеримыми способами, сколько дней вы дадите им вас бесплатно. Сколько раз вы отправляете текст, чтобы не переходить за борт, или сколько раз вы просите их что-то сделать.
Если вы заметили разницу в их отношении к своим запросам, то вы знаете, что он работает, и вы не зная о себе. [Прочитано: 15 причин, по которым люди могут вас не любить]
# 4 Только цепляйтесь за людей, которые цепляются, Самая сложная часть того, чтобы быть клингером, заключается в том, что вы нуждаетесь в людях, которые вам не нужны. Вы тратите гораздо больше времени и энергии на людей, которые не в вас.
Если вы хотите не быть таким клевым, то найдите кого-то, кто в вас, как вы в них, вместо того, чтобы преследовать других, которые не могут быть. Вы можете быть только цепляющимися, если человек, которого вы цепляетесь, не цепляется взамен. Найдите тех людей, которые хотят быть рядом с вами так же сильно, как вы их делаете.
# 5 Сила одного, Когда вы чувствуете, как мир падает, и нужно цепляться за кого-то, есть специальный «один». Я все время говорю своим детям, что у вас может быть тысяча знакомых и быть одиноким, но если у вас есть один настоящий друг, вы выиграли никогда не будет один.
Если вы чувствуете необходимость цепляться, обратитесь к одному человеку в вашей жизни, от которого вы зависите. Вместо того, чтобы обращаться к людям, которые не возвращают одолжение или всегда слишком «заняты», обращайтесь к человеку, или даже к людям, от которых вы набираете силу. Если у вас есть один человек, который, как вы знаете, всегда будет иметь вашу спину, вам не нужно цепляться за других, чтобы чувствовать себя выполненным. [Читайте: 15 знаков, у вас есть дерьмовые друзья, и вам нужно получить новые)
# 6 Подумайте, почему вы цепляетесь. Обычно есть причины, по которым люди цепляются. Было ли это потому, что вы были не такими популярными, как ребенок, как вы хотели быть и потеряли друзей, или потому, что вы потеряли кого-то, кого вы неожиданно полюбили. Обычно есть пути, которые ведут людей по «цепляющемуся» пути.
Если вы выясните, каков источник вашего страха и потребности, вы можете раздавить его, рассуждая через него и научиться не быть цепляющимся. Пытаться цепляться за людей, которые в конечном итоге покидают вас, только увековечивает тщеславие и не имеет никакой пользы. Перейдите к источнику и узнайте, что вас ведет. В свою очередь, эта энергия используется в других местах более продуктивным образом. [Читать: Чувство одиночества? Ответы, которые могут изменить вашу жизнь]
Проблема с цеплянием заключается в том, что когда вы есть, вы редко знаете, что вы есть. Жестокость возникает из-за того, что он находится рядом с человеком, который, вероятно, не возвращает такую же потребность.Лучший способ преодолеть это - либо исследовать, почему вы не хотите быть в одиночестве, найти способ помириться с одиночеством, или найти того человека, который цепляется так же тяжело, как вы делаете с ними на вас.
[Читайте: ступень 5 и 13 знаков, которые вам больше не нужны]
В этом мире есть люди, которым нужны люди и другие, которые этого не делают. Если вы хотите продолжать быть тем, кто нуждается, то найдите другого нуждающегося человека. В противном случае измените ваши потребности, чтобы найти счастье во власти одного и научитесь не быть цепляющимся.
