Как приготовить железистый шоколад и сладкие картофельные кексы

Оглавление:

Как приготовить железистый шоколад и сладкие картофельные кексы
Как приготовить железистый шоколад и сладкие картофельные кексы

Видео: Как приготовить железистый шоколад и сладкие картофельные кексы

Видео: Как приготовить железистый шоколад и сладкие картофельные кексы
Видео: Чикенбургер дома | Лучший рецепт 2024, Марш
Anonim

имеет Великий британский выпечка вы добрались до смесительной чаши? Но означает ли это, что вы находитесь в двух умах о чрезмерном потреблении выпечки, уничтожающей весь тяжелый тренажерный зал, который вы недавно вложили? Да, вам не обязательно, чтобы Пол Голливуд знал, что богатые маслом, сахарные тяжелые хлебобулочные изделия, которые готовят эти конкурсанты, являются ярлыком для захвата рулонов жира вокруг бедер.

Если, конечно, вы не готовите этот рецепт шоколадных кексов, приготовленный с помощью халата от эксперта по пищевым продуктам DW Fitness Карли Тирни.

РЕКОМЕНДУЕТСЯ: Самый простой в мире рецепт батончика из арахисового масла

Мало того, что эти испеченные бомбы сладости, полные железа, благодаря добавлению сладкого картофеля с добавлением витамина А, но вы будете предаваться какао с антиоксидантом, зная, что он творит чудеса для защитных механизмов вашей клетки и, в в долгосрочной перспективе, защищая вас от связанных с возрастом болезней и болезней.

Так что затяните эти фартуки в этот уик-энд и сделайте свое тело большой ароматной услугой.

Ингредиенты (составляет 12 кексов)

  • 40 г неподслащенного какао-порошка
  • 1tsp разрыхлитель
  • 200 мл воды (добавьте больше, чтобы ослабить тесто, если необходимо)
  • 150 г сладкого картофеля
  • 175г самоподнимающаяся мука
  • Мешок 2tbsp
  • 2 яйца
  • 150 г подсластителя
  • 60 мл оливкового масла
  • Соль соли

Делать

  1. Очистите и нарежьте сладкий картофель в кубики и положите в кастрюлю с водой. Вскипятите их, пока они не смягчатся (около десяти минут).
  2. Слейте картофель, добавьте какао-порошок и перемешайте вместе.
  3. В отдельной миске смешайте масло, подсластитель, яйца, мед, воду и разрыхлитель вместе. Если ваша смесь более жесткая, чем гладкая, добавьте дополнительную воду и продолжайте перемешивать.
  4. Добавить в шоколадный картофель и перемешать.
  5. Вылейте смесь в олово сдобы, гарантируя, что каждая секция заполнена не более чем на три трети.
  6. Испеките в течение 20 минут при температуре 170 ° C (160 ° C для вентиляторных печей) / отметке газа 3. Чтобы проверить, что они готовы выйти из духовки, деликатно подсунуть вертел в центр одной из ваших пирожных. Если это получится чистым, вы должны идти!

Рекомендуемые: