Как приготовить жаркую свиную свиную кастрюлю

Оглавление:

Как приготовить жаркую свиную свиную кастрюлю
Как приготовить жаркую свиную свиную кастрюлю

Видео: Как приготовить жаркую свиную свиную кастрюлю

Видео: Как приготовить жаркую свиную свиную кастрюлю
Видео: Салат с тунцом. Салат с консервированным тунцом. Простой рецепт 2024, Марш
Anonim

Хорошие вещи приходят к тем, кто ждет, и ждать, пока вы это сделаете slooow- приготовленное блюдо - требуется шесть часов! - но это делает его идеальной запеканкой для зимних выходных. Начните приготовление после обеда, настройте его, а затем ударитесь в тренажерный зал, идите на прогулку по длинной прогулке по холмам с друзьями - что угодно, а затем возвращайтесь к заправке, заправляясь в этот брак истинной американской медленной ' низкий значок с соответствующим британским зимним победителем, поделился с Тренер нашими друзьями в DW Fitness.

РЕКОМЕНДУЕТСЯ: Здоровый рецепт Chilli Con Carne

Но это здорово? Ну, мы могли бы рассказать вам о приличном содержании белка в вытащенной свинине (где-то около 14 г на 100 г) или о преимуществах семян фенхеля для системы кровообращения, но здесь Тренер нам нравится держать вещи простыми. Приготовьте себе свежие ингредиенты, и вы на полпути к здоровой диете.

Поэтому закажите медленную плиту, купите ингредиенты и пригласите друзей на день и сердечную трапезу. Держите группу маленькой, хотя - на этой неделе вам понадобятся остатки для питательного завтрака.

Ингредиенты (служит 8)

  • 2,5 кг свиного сустава
  • 2 больших луковицы, расквартированы
  • 2 зубчика чеснока
  • 250 мл холодной воды
  • 1 семпл фенхеля
  • 1 ц.п. копченой паприки
  • 1 цп молочный имбирь
  • 2 лавровых листа
  • Вустершир соус
  • 1 трлн черный перец
  • Соль 1tsp
  • 4 большие моркови, нарезанные
  • 2 больших пастернака, нарезанные
  • 1 свиной шток
  • 2 веточки свежего тимьяна

Как приготовить свиную запеканку из свинины

  1. Сокрушите чеснок, затем перемалывайте его в пестик и раствор с семенами фенхеля, перцем, солью, молотым имбирем и большим плеском соуса Вустершира. Это мокрой руб для вашего сустава.
  2. Используя руки, дайте мясу хорошее покрытие руб, затем поместите его в медленную плиту.
  3. Смешайте кувшин с водой и вылейте его поверх свинины. Добавьте паприку, лук, пастернак, морковь, лавровый лист и свежий тимьян с другим всплеском соуса Вустершира.
  4. Наденьте крышку и варите на высоком уровне около шести часов.
  5. Как только ожидание закончится, удалите из мяса любую нить и разорвите ее на две вилки.

Рекомендуемые: