Слишком часто мы спешим в пути, чтобы добраться до конца. Жизнь - это все, что нужно, чтобы добраться туда, поэтому научитесь жить в данный момент.
Мы растем, полагая, что мы должны обрести счастье в жизни. К сожалению, мы не всегда уверены, какое счастье выглядит. У всех нас был тот момент, когда мы оглядывались вокруг, и все, кажется, идет своим путем, мы едем на облаке, и все может быть не лучше. Если вы научитесь жить в данный момент, то хорошие и тяжелые легче переносить.
Жизнь предсказуема в том смысле, что то, что поднимается, должно всегда сойти. Это заставляет вас чувствовать, что жизнь не так велика, как вы надеялись. Когда люди ищут общее «счастье» своей жизни, они часто проводят целую жизнь, преследуя невозможную цель. Никто, и я не имею в виду никого, может быть счастлив все время. Жизнь - это серия вершин и долин.
Как жить в данный момент - 20 способов жить в настоящее время
Итак, как вы находите общее удовольствие в жизни и не чувствуете себя так, как будто это больше горки, чем замечательная поездка? Ключ к полноценной жизни - это знать, как жить в данный момент. Жизнь в данный момент означает, что вы принимаете вещи, когда они приходят. Вам нравится каждый момент быть хорошим или плохим, и вы живете своей жизнью без сожалений, багажа или всякой испорченности прошлого в свое будущее.
Я держу вещи из прошлого. То, что я нахожу, - это когда вы сегодня слишком много занимаетесь вчера, вы не можете полностью расти и жить. Если вы хотите знать, как жить в данный момент и в настоящее время, это всегда присутствует, а не пассивно и, определенно, не зритель в вашей собственной жизни.
Эта страстная бородавка по своей природе вызвала меня, потому что я знаю, могу ли я научиться жить в данный момент, я мог бы отпустить весь страх, беспокойство и трепет, удерживающие меня от достижения моих мечтаний. [Read: Положительные вибрации - 17 способов приветствовать положительную энергию в вашей жизни]
# 1 Не держите недовольства. Один из худших способов, который мы приносим сегодня слишком много, чтобы занять сегодня, - это недовольство. Груз похож на перенос багажа с нами повсюду.
Они не только изнуряют, они не делают нам ничего хорошего. Если кто-то обидел тебя, отпусти его. Единственный человек, которому это больно, - это вы. Это мешает вам полностью жить здесь и сейчас.
# 2 Простите. Бывают случаи, когда мы говорим, что мы прощаем. Но мы действительно не знаем, что я имею в виду? Когда вы действительно прощаете, это означает, что вы поместили его за собой, чтобы вас никогда не задумывались.
Одна из самых сложных вещей в жизни - прощение - одна из лучших вещей, которые вы делаете для себя. Прощать кого-то не означает, что он может отнять у него крючок. но позволяя себе отвлечься от гнева. Если вы хотите жить в настоящее время, вы не можете удержать прошлое. Это включает в себя гнев от вещей, которые были раньше. [Читать: Как простить кого-то: 15 положительных способов разгрузить ваш разум]
# 3 Посмотрите на каждый опыт в качестве кривой обучения. Чтобы по-настоящему понять, как жить в данный момент, рассматривайте все как континуум, а не конец. Если вы испортите, тогда вы подниметесь и продолжаете двигаться вперед. Невозможно пройти через эту жизнь, не потрудившись.
Но, не позволяйте этому мешать. Подумайте, что это часть жизни и обучения, поэтому вы продолжаете присутствовать и отпустить любое раскаяние или чувство вины, удерживавшее вас в прошлом. [Читать: 8 ежедневных напоминаний, чтобы помочь вам двигаться вперед]
# 4 Отпусти страх, Страх - одна из самых сильных эмоций, которыми обладают люди. Худшая часть страха заключается в том, что мы, как правило, даже не признаем его тем, чем он является. Страх препятствует нам любить, оставлять, создавать, двигаться дальше, достигать наших целей, быть уязвимыми, и это может быть одной из причин, по которым вы не полностью присутствуете в своей собственной жизни.
Если вы хотите жить в данный момент, отпустите страх. В конце концов, что самое худшее, что может случиться от чего-то? Гораздо хуже никогда не пытаться, чем терпеть неудачу, давая ему уйти.
# 5 Не ожидайте будущего, Наряду со страхом возникает ожидание. Мы все учимся на нашем прошлом, что ожидать в новых ситуациях, но это только прикрывает новый опыт и дает нам другую точку зрения на нашу жизнь и действия.
Если вы хотите жить в данный момент, вы не можете постоянно думать о будущем и о том, что может случиться. Вы всегда живете в будущем, и это на самом деле не живет вообще.
# 6 Подумайте положительно. Жизнь в данный момент предполагает видеть положительную сторону жизни. Если вы всегда Иа, идите, думая, что все ужасно, тогда вы действительно не живете в данный момент. Вы живете в своей голове.
Если у вас есть позитивный взгляд на жизнь, то вы никогда не остановите себя от того, чтобы увидеть его, что это такое, или наслаждаться им в полной мере. [Читать: Как осваивать негативный разговор и изгонять негативность]
# 7 Любовь как сумасшедшая. Не останавливайся от любви, чтобы жить сейчас. Быть уязвимыми и выставлять себя за отказ - это две очень страшные вещи. Но я бы сказал, что если вы никогда не позволите своей гвардии быть настоящим и не рискуете оставить себя в стороне от любви, вы никогда не сможете испытать ее.
Любовь - одна из вещей, которые заставляют мир обойти. И, если вы хотите жить в данный момент, позвольте себе быть уязвимым, любить как сумасшедший и перестать бояться отклонения от того, чтобы положить свое сердце на рукав.
# 8 Рассмотрите каждый день свой последний. Что бы вы сделали, если сегодня был ваш последний день? Вы, конечно, не будете рассматривать его так, как вы делаете изо дня в день. Старайтесь жить каждый день, как будто это последний из них.
Когда у вас есть перспектива, что жизнь никогда не заканчивается, а ряд моментов, которые не являются неопределенными, вы научитесь ценить, не считая момента само собой разумеющимся. Это заставляет вас жить в настоящем и принимать всю жизнь. [Читайте: реальный смысл YOLO - 15 способов жизни вашей жизни в полной мере]
# 9 Попытайтесь вернуть наивность, Чтобы жить в настоящее время, отпустите свой прошлый опыт и встретите каждый новый день, как будто это ваш первый. Черпая вдохновение от наблюдения чудесной природы детей, это означает приближение даже самой, казалось бы, мирской вещи с энтузиазмом и возможностью видеть что-то новое каждый раз.
# 10 Не сдерживайтесь. Жизнь в данный момент означает не резервирование себя или сдерживание. Вы когда-нибудь переставали слишком много улыбаться или пели слишком громко? Все это меры самоконтроля, которые мешают нам жить в данный момент.
Если вы хотите жить целиком, то отпустите границы, которые удерживают вас от переполнения и позволяя вам принять вас. [Читать: Как быть хорошим человеком: 10 небольших изменений, чтобы превратить ваш мир]
# 11 Прекратите беспокоиться. Беспокойство - одно из самых непродуктивных способов поведения людей. Беспокойство - это эмоция, которая, как предполагается, мешает нам делать что-то с последствиями, но какое-то беспокойство связано только с самим собой и не делает ничего, чтобы помочь вам выжить.
Это только мешает вам процветать. Чтобы жить в настоящий момент, перестаньте беспокоиться о том, где он может закончиться, когда добрые времена закончится и окупится, когда поездка закончится. Просто иди с ним!
# 12 Следуйте своим мечтам, где бы они ни находились. Жизнь в данный момент подразумевает следование каждой мечте, которую вы имеете, как большие, так и маленькие. Дело не только в том, чтобы соответствовать вашему потенциалу, но и иметь неограниченный и бесконечный потенциал. Если у вас есть мечта, следуйте ей до конца, где бы она ни шла. Тогда продолжай! [Читать: Скучно с жизнью? 20 способов вернуть искру к жизни]
# 13 Окружайте себя позитивными людьми, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо, Нет ничего, что могло бы отвлечь вас от присутствия в вашей жизни больше, чем людей, которые отрицательны или мешают вам верить в что-либо.
Если вы окружите себя ограниченными людьми, вы всегда будете ограничены. Найдите тех людей, которые наслаждаются жизнью так же сильно, как и вы, и вы никогда не будете сидеть в стороне, ожидая своей очереди. Жизнь не имеет поворотов; он предназначен для всех, чтобы присоединиться сразу.
# 14 Признайте, что жизнь не идеальна и рада, что это не так. Часто мы не живем полностью в данный момент, потому что хотим, чтобы все было идеально. Я собираюсь впустить вас в маленький секрет; нет такого совершенства, как мы думаем об этом.
Совершенство - это результат несовершенство совершенства. Остановитесь так осторожно и просто наслаждайтесь поездкой.
# 15 Не ожидайте. Если вы ожидаете, что все пойдет, или повороты, которые может удержать жизнь, вы не сможете испытать их за то, что они есть. Предвзятые представления о том, что происходит на вашем пути, ограничивают только опыт. Перестаньте переосмыслить это и просто пусть это будет. [Читать: 18 способов стать более спонтанными в жизни]
# 16 Живите без намерения и суждения. Если вы хотите жить в настоящее время, перестаньте думать о намерениях вещей и предположите, что их нет. Это означает, что вы не всегда ищете, почему что-то происходит или пытаетесь выяснить, как это закончится. Всегда пытаясь приписать намерение или суждения о чем-то, отвлекает вас от переживания в совокупности.
# 17 Прекратить делать недостижимые цели, Когда вы делаете недостижимые цели, вы не живете своей целью, потому что считаете, что у вас есть что-то лучшее для вас, например, не едите обед, потому что вы ждете десерта. Думая, что что-то лучше придет и отрицает здесь и сейчас, это только оставляет вас оглядываться назад, в конце концов, желая, чтобы вы наслаждались путешествием больше.
# 18 Научитесь говорить «нет». Трудно жить в тот момент, когда у вас слишком много обязательств или они настолько заняты, что у вас нет времени запахать розы.
Научиться говорить «нет» позволяет вам не делать столько всего, но когда вы что-то делаете, это означает гораздо больше, потому что у вас есть время, чтобы положить все, что вы есть, и ваш истинный дух в него. Не говоря больше, позволяет вам наслаждаться гораздо большей жизнью.
# 19 Думайте нестандартно. Никогда не ограничивайте себя тем, что вы думаете там, или то, что, по вашему мнению, может существовать. Если вы хотите присутствовать в своей жизни, верьте, что есть такие вещи, как чудеса. Когда вы увидите легкий путь, обойдите его и возьмите курс, который является ухабистым, грязным и полным препятствий. Помните, речь идет о поездке, а не до конца. [Прочитано: 19 цитат из жизни, чтобы побудить вас жить лучшей жизнью]
# 20 Похороните свою голову и посмотрите больше. Отключите и начните жить! Жизнь в данный момент - это то, что мы редко делаем. Перепланированные, занятые и чрезмерно сильные, мы всегда отвлекаемся на вещи вокруг нас и никогда полностью не живем в мире.
Если вы хотите жить в настоящее время, измените то, во что верите, верьте в то, во что вы верите, и перестанете ограничивать себя тем, что, по вашему мнению, «знаете» или «известны».
[Читать: Правила жизни: 22 секреты, чтобы никогда не быть несчастным снова]
Если вы действительно хотите научиться жить в данный момент, помните, что счастье - это постепенное, мимолетное и найденное в маленькие моменты жизни.Если вы катаетесь слишком быстро, вы можете просто пропустить величайшие вещи, чтобы испытать.
