Если вы направляетесь за границу или перебиваете Великобританию, если вы собираетесь наслаждаться летней погодой, вам нужно знать, как помочь ребенку адаптироваться к повышению температуры и защитить кожу от солнца …
1. Оставайтесь в тени
Взрослые могут любить загорать, но кожа вашего tot очень отличается от вашей. «Кожа ребенка намного тоньше, чем у взрослого, так что он горит гораздо легче», - объясняет Нанна Нанни Ханна Лав.
У кожи ребенка почти нет меланина - пигмента, который помогает защитить от солнечных лучей. Поэтому важно, если возможно, младенец моложе шести месяцев в тени. Если он находится под солнечным светом, он должен быть покрыт свободной одеждой, поэтому лучи не попадают прямо в его кожу.
2. Нарезка на солнце
Пожилые младенцы и малыши могут наслаждаться солнечным светом, если они защищены высокочувствительным солнцезащитным кремом. Выберите один специально разработанный для младенцев и малышей, чтобы не раздражать их более чувствительную кожу. Используйте один с фактором защиты от солнца (SPF) не ниже 25 и предпочтительно 50.
«Удостоверьтесь, что ваш солнцезащитный крем новый, поскольку этот фактор уменьшается, когда крем становится старше», - советует Ханна. Щедро применимо ко всей видимой коже. Не забудьте уши и любой скальп, который показывается, в том числе волосы. И даб, а не мазать, это на коже.
Читать далее: Лучшие солнцезащитные кремы для младенцев и детей
3. Защитное снаряжение для упаковки
Жизнерадостная одежда и комплект жизненно необходимы. «Если ваш тент находится под прямым солнечным светом, он должен носить шляпу, защитную одежду и солнцезащитные очки», - говорит Ханна. Выбирайте солнцезащитный козырек с коэффициентом защиты от ультрафиолетового излучения (UPF) 50+, чтобы заблокировать 97,5% солнечных лучей. Выберите шляпу с ремешком под подбородком, чтобы избежать ее снятия. Для солнцезащитных очков обратите внимание на маркировку CE, британский стандарт BSEN 1836: 2005 и ярлык UV 400. Стиль обертывания поможет избежать всех солнечных лучей.
4. Относитесь к солнечному ожогу
Если ваш tot получает розовые плечи или сожженный нос, относитесь к нему серьезно. «Следи за ним, - говорит Ханна. «Убедитесь, что он гидратирован и дает подходящий для ребенка болеутоляющий препарат, такой как Calpol, под руководством фармацевта или врача общей практики. Применяйте лосьон для каламина, алоэ вера или судокрем. «Если он более суровый или волдыри, обратитесь за медицинской помощью.
5. Держите его увлажненным
В жарком климате больным нужно больше жидкости, чтобы оставаться гидратированной. Если вы кормите грудью, до тех пор, пока вы остаетесь хорошо увлажненными, вам не нужно беспокоиться. «Грудное молоко становится более водянистым в жару, чтобы гидратировать детей - насколько это умно!» - говорит Ханна.
«Если вы питаетесь бутылочкой, предлагайте воду между кормами, чтобы поддерживать уровень жидкости». Будьте бдительны за меньшее количество влажных подгузников, так как это первый признак обезвоживания.
Также может показаться затонувший родничок (мягкое пятно на голове) у очень маленьких детей. «Предлагайте глотки воды или кормить грудью чаще», - говорит Ханна. «Для старших детей и малышей разбавьте богатую минералами кокосовую воду для борьбы с обезвоживанием». Если ваш ребенок имеет низкую энергию, не отвечает или отказывается от жидкостей, обратитесь за медицинской помощью.
6. Ожидайте аппетит
Это очень распространено для аппетита отнятого тотаса, чтобы уменьшить его в жару. «Постарайтесь не беспокоиться о еде и просто концентрироваться на жидкостях, таких как орошенный фруктовый сок», - советует Ханна. Попытайтесь сделать льдины водой и фруктовым соком, а также коктейлями, смешивая фрукты и воду.
«Подумайте о теле вашего тела как губке, - советует Ханна. «Дайте маленькие глотки жидкости в течение дня, и губка впитает это. Но дайте один большой напиток три раза в день, и большая часть жидкости бежит прямо от губки (или через тело) ».
7. Оставайтесь спокойными
«У ребенка нет способности регулировать температуру, как взрослый, - объясняет Ханна. Область мозга, которая делает это (гипоталамус), не созревает до пяти лет. «Более высокий метаболизм означает, что температура тела у ребенка выше, чем у взрослого, плюс у ребенка нет такой же способности пота», добавляет Ханна. «Поэтому важно следить за тем, чтобы ваш ребенок регулировал температуру. Лучше всего оставаться в тени ».
Следите за горячими колясками и колясками тоже. Убедитесь, что воздух может циркулировать и подходить к защитному солнцу навесу или посыпать белый муслин над капотом, чтобы отразить тепло. «Если ваш твой становится горячим, игра в воде в тени охладит его, - говорит Ханна.
8. Избегайте липких ночей
«Перед сном, дайте ребенку прохладную (не холодную) ванну и используйте спальный мешок с низким домом и хлопковый жилет», - говорит Ханна. «Замерзшая бутылка воды перед вентилятором действует как самодельный кондиционер, но убедитесь, что ваш ребенок не находится прямо на ветру». В течение дня закройте шторы и жалюзи, чтобы держать комнату в прохладном месте.
9. Обретите витамин D
Если ваш ребенок старше шести месяцев, некоторое солнце может быть хорошим. «Летом взрослые дети должны иметь руки и лицо, подверженные прямому солнечному свету, в течение 15 минут, несколько раз в неделю, чтобы получить достаточное количество витамина D от солнечного света», - советует Ханна.Избегайте любого незащищенного воздействия между 11:00 и 14:00, когда солнце сильнее всего. В другое время, не волнуйтесь, если ваш tot хочет исследовать на солнце в течение нескольких минут, прежде чем вы получите солнцезащитный крем.
