Вам не нужно быть среднего возраста, чтобы иметь жизненный кризис. Если вы чувствуете себя потерянным, читайте дальше, если вам нужно знать, как снова найти себя.
Если мы честны, мне всего 23 года. У меня было гораздо больше жизненных кризисов, чем я должен был в этот момент. Кажется, что почти ежедневно, что-то идет не так, что заставляет меня подвергать сомнению все. Итак, я знаю, что значит выяснить, как снова найти себя.
Я не могу сосчитать количество раз, когда я передумал в своей карьере. В старшей школе я сказал, что буду учителем. Затем, в последний год, мои колледжи начали выходить, и я полностью изменил направление. Я даже не обращался в учительский колледж. Я действительно обратился к курсу по экологическим наукам.
Маленький секрет? Через пару месяцев я заканчиваю связь с общественностью. Полагаю, это немного скачок. Я пошел по одному пути в жизни и подумал, что это для меня. Затем, через год после окончания школы, я понял, что мне нужно вернуться в школу, потому что вещи просто не имеют смысла.
Я был потерян. Мне нужно было найти себя. Может быть, вы чувствуете то же самое сейчас? У всех нас есть свои моменты в жизни, когда все просто перестает иметь смысл. Вам нужно найти себя, и вам может понадобиться несколько раз в жизни. Найдите облегчение в том, что этот опыт случится с вами снова и снова, но вы всегда окажетесь снова в этом процессе. [Прочитано: 17 способов сосредоточиться на себе и сделать свой собственный солнечный свет]
Как знать когда вам нужно найти себя
Изучение того, как найти себя, является одной из самых сложных частей жизни, но одна из наиболее сложных частей - это признание, когда это необходимо.
Чувство «застревания» - это знак необходимости изменения темпа. Обычно это означает, что вы отклонились от того, кем вы на самом деле являетесь. Вам нужно начать задание найти себя.
Это может произойти после смерти любимого человека или неудачного карьера, или, может быть, после физического перехода в новый город. Как бы то ни было, большие изменения в нашей жизни часто приводят нас к ощущению утраты и неуверенности.
Для нас всех это чувство. Как только вы настроитесь на себя и осознаете это чувство, вам больше не придется беспокоиться об этом. Вы сразу заметите, когда вы начинаете отклоняться от своего пути и начинаете путешествие, чтобы снова найти себя. [Читайте: как преодолеть то, что заставляет вас застрять]
Как найти себя, когда вы чувствуете себя потерянным
Доверьтесь факту, что ваше истинное «я» все еще внутри вас. Они не ушли навсегда. Требуется некоторая работа, чтобы найти свои корни, но будьте уверены, что вы доберетесь туда.
Повторите этот процесс, чтобы снова и снова находить себя, но знать, кто вы, что-то очень ценное. Никто никогда не сможет отнять это у вас. Никогда не бойтесь процесса. Каждый раз, когда вы снова оказываетесь, вы обнаруживаете новые и интересные части, которые вы не знали раньше.
Жизнь заключается в том, чтобы заново открыть, кто вы, как часть этого большого, широкого мира.
# 1 Подсоедините свои корни. Вернитесь к квадрату, где все началось. Это означает что-то другое для всех. Для меня это моя семья. В частности, моя мама. Кто или что заставляет вас чувствовать себя вашей самой верной формой? Обычно это происходит из-за ваших ценностей, что для многих людей также означает их семьи.
Но для других это может означать Бога, природу, старого друга или в детстве. Что бы это ни было для вас, подключитесь к этому кусочку. [Читать: Как вернуть свою жизнь в путь после больших изменений]
# 2 Подумайте, кто вы сегодня. Хотел бы вас шестилетний мальчик? Я знаю, что мы часто слышим этот вопрос, но если вы действительно садитесь и размышляете над этим вопросом, вы можете быть удивлены ответами. Жизнь постоянно развивается, и мы тоже. Вы изменитесь, и все в порядке, но ваши корни должны оставаться неизменными.
Подумайте о том, кем вы были, в самом чистом состоянии своей жизни в детстве. Вы были громкими и уверенными, но теперь стыдно и бояться выражать себя? Вы использовали, чтобы быть консервативным и спокойным, и теперь чувствуете, что вам нужно быть нелепым, чтобы их услышали? Всегда возвращайтесь к шестилетнему ребенку, когда вы находите себя. [Читать: Как исцелить и снова найти свое внутреннее счастье]
# 3 Вам нравится проводить время с вами? Вы проводите много времени с собой в своей жизни. Фактически, вы являетесь тем, кого вы большинство время с. Вы должны действительно учитывать этот факт, когда говорите и делаете что-то.
В конце концов, вы можете сидеть один в комнате с собой и наслаждаться настоящей компанией? Если ответ отрицательный, пришло время найти себя, потому что вы потеряли свой путь где-то вдоль линии. Цель состоит в том, чтобы наслаждаться тихим пространством между деловитость жизни.
# 4 Медитируйте. Для некоторых это довольно эксцентричная идея, когда дело доходит до знания того, как найти себя, но это работает. Я действительно видел преимущества медитации, и это действительно отличный инструмент в пути к поиску вашего истинного «я». Если вы не можете наслаждаться временем, проведенным с самим собой, тогда никто другой не может.
Научитесь ценить свои собственные мысли и находить направление через медитацию. Это отличный способ сделать самое сложное решение жизни, похоже, прогуляться в парке. Через медитацию вы очищаете туманные пути в своей жизни в настоящий момент. [Прочитано: 29 способов справиться с неуверенностью и чувствовать себя великолепно]
# 5 Инвестируйте время в себя. Вы можете потратить всю оставшуюся жизнь, инвестируя в громкие компании, но если вы не инвестируете в себя, вы станете беднейшим человеком на земле. Опять же, вы застряли с вами, поэтому вам действительно нужно заставить это что-то значить.
Возьмите 30 минут в конце каждого дня и посвятите это себе. Прочитайте книгу, напишите в журнале, выключите телефон, выпейте чай, все, что вам нужно, чтобы почувствовать себя. Позвольте себе быть эгоистичным в течение 30 минут каждый день, потому что все мы знаем, что остаток дня проводится, заботясь обо всех окружающих. Возможно, именно поэтому вы потеряли себя в первую очередь - вы не любили человека, смотрящего на вас в зеркало.
# 6 Выходите на улицу и наслаждайтесь природой. Некоторые говорят, что они находятся в чистом виде, когда они окружены природой. Оставьте телефон дома в течение одного дня и нажмите на тропы. Принесите свою собаку или друга с собой. Пойдите для похода, и принесите с собой пикник. Идите в одиночку или с друзьями, но независимо от того, выходите на улицу и дышите на свежем воздухе. Обещаю.
# 7 Прочитайте книги по самосовершенствованию. Я знаю, что это супер 90-х, и, похоже, крик о помощи, но есть бесчисленные книги, которые действительно полезны для тех, кто потерял свой путь.
В большинстве книжных магазинов есть целая секция, посвященная пониманию того, как найти себя. Очевидно, люди покупают эти книги! Не стесняйтесь покупать или читать эти книги, потому что они могут изменить вашу жизнь. [Прочитано: 14 простых мантр, которые преобразуют вашу жизнь]
# 8 Запишите. Каждый советник на планете говорит, что вы «пишете о своих чувствах». Вы, вероятно, набросились на ухмылку и сказали «хорошо». Мы оба знаем, что вы напишете на первой странице журнала, а затем оставьте его на ваш прикроватный столик не тронут недели. Это не популярная тактика, потому что говорить о наших проблемах не то, что нам нравится делать.
Если вы хотите по-настоящему понять, как себя найти, копайте глубже. Подумайте, почему вы проиграли в первую очередь, а письмо - действительно прекрасный способ сделать это. Да, это сложно, я не собираюсь врать тебе. Но все, что стоит делать в жизни, - это нелегкие дела.
# 9 Отключить. Технология была огромным препятствием в нашей жизни, давайте просто будем честными. В социальных сетях полно негативных взаимодействий, которые буквально истощают вас от вашей энергии. В онлайн-мире так легко заблудиться, потому что мы показываем миру только те части нас, которые нам действительно нравятся.
Мы теряем части себя, что никто не хлопает, но они все еще остаются частью нас. Каждая часть нас делает нас такими, какие мы есть. Мы не можем просто выбросить те части, которые нам не нравятся. Отключите от социальных сетей и технологий в целом на некоторое время и полностью погрузитесь в реальные разговоры с людьми, которые ценят каждую часть вас.
# 10 Внесите изменения. Я знаю, что я сказал, что радикальные изменения в жизни приводят к тому, что мы чувствуем себя потерянными, но иногда изменение - это то, что нам нужно вытащить из этого состояния. Если вам кажется, что вы просто проходите мимо хода, то, скорее всего, вы не можете полностью реализовать свой потенциал. Изменения - хорошая вещь, обнимать ее. Изменение может быть именно тем, что вам нужно, чтобы снова найти себя. [Прочитано: 11 мощных изменений, чтобы изменить вашу жизнь]
# 11 Назовите своего «человека». Может быть, это только я, но когда у меня кризис мини-жизни, я называю свою маму. Моя мама знает меня лучше, и это здорово. Кроме того, моя мама не боится рассказать мне, когда я сумасшедший.
Иногда мы заблуждаемся. Мы думаем, что наши жизни разваливаются на наших глазах, когда на самом деле все встает на свои места. У всех нас есть тот человек, который говорит нам, что он есть. Кто бы это ни был для вас, позвоните им и расскажите им, что происходит.
Вскоре они напоминают вам, что вы сильный человек, который волнуется ни о чем, и все будет хорошо. Иногда нам просто нужно услышать, что все будет хорошо.
[Читать: Как чувствовать себя хорошо и себя в жизни]
Это нормально, если вы иногда чувствуете себя потерянным, но помните, что всегда можно узнать, как найти себя и вернуться к тому, кто вы на самом деле.
