Нормально проходить через грубые участки жизни. Но неспособность выбраться из этих фанков действительно отстой. Итак, вот как лучше чувствовать себя в жизни.
Бьюсь об заклад, нет ни одного человека, читающего это, у которого не было трудного времени в какой-то момент их жизни, верно? Все испытывают потерю, разочарование, душевную боль и многое другое. Но почему некоторые люди могут оправиться от этих низких точек, а другие не могут? Если вы один из тех людей, которые, кажется, всегда в фанке и хотят знать, как лучше чувствовать себя в жизни, ну, вы пришли в нужное место.
Как чувствовать себя лучше о жизни - мелочи, которые делают все возможное
К сожалению, у меня нет волшебной таблетки, которую я могу вам дать, чтобы вы автоматически знали, как чувствовать себя лучше о жизни. Но есть много вещей, которые вы можете почувствовать счастливее. Итак, давайте посмотрим на некоторые из них.
# 1 Сосредоточьтесь на том, что у вас есть, а не на том, что у вас нет. Честно говоря, это, вероятно, проблема №1 у людей. Они всегда сосредоточены на том, чего у них нет. Им нужны отношения, им нужна высокооплачиваемая работа, им нужен большой дом, они хотят много друзей, и список можно продолжить.
Но эй, остановись на секунду. Посмотрите вокруг на свою жизнь. Что у тебя есть? У вас есть крыша над головой? Если да, то тебе повезло. Многие люди этого не делают. Еда на вашем столе? Счастливчик снова. Люди, которые вас любят? Ваше здоровье? Всегда есть что-то, за что нужно быть благодарным.
Когда вы застряли, глядя и жалуясь на то, чего у вас нет, тогда вы буквально излучаете негативную энергию в мир. Вы должны прекратить это делать. Сосредоточьтесь на том, что вы цените, а не на том, чего у вас нет. [Читать: Как сосредоточиться на себе - 17 способов создать свой собственный солнечный свет]
# 2 Держите журнал. Иногда, когда у нас появляется много негативных мыслей о жизни, это помогает их записать. Вы даже можете связать журнал с предложением №1. Напишите о том, за что вы благодарны в своем журнале.
Но вы также можете использовать его как средство для удаления. Иногда просто получить его и вербализировать его на языке поможет вам более объективно взглянуть на него. [TinyBuddha.com: Как освободить беспокойство, чтобы чувствовать себя спокойно и свободно]
# 3 Получите массаж. Ahhhh … массажи. Кому не нравится массаж? Хорошо, я уверен, что есть люди, которые этого не делают, но я не могу себе представить, почему. Массаж не только хорош для вас, они действительно расслабляются. Если вы хотите знать, как чувствовать себя лучше в жизни, попробуйте сделать массаж. Иногда стресс жизни застревает в вашем теле и создает напряжение. Таким образом, освобождение может действительно помочь.
# 4 Идите на прогулку. Простой в использовании, но эффективный. Идите на прогулку в лес или где-нибудь еще, где это красиво. Иногда просто выходить на природу помогает очистить голову. Вы можете сосредоточиться на том, что хорошо о вашей жизни, а также составить планы, как сделать это лучше. [Читайте: 15 чувственных секретов, чтобы чувствовать себя намного лучше мгновенно]
# 5 Медитируйте. Некоторые люди думают, что медитация немного ву-ву. Но это не так. Все медитации замедляют ваши мозговые волны. Это на самом деле очень хорошо для вас и может помочь вам снять стресс и войти в контакт со своим внутренним я.
# 6 Поговорите с другом. Иногда мы можем посылать себя в лимузин, если мы слишком думаем о нашей жизни и не знаем, как мы можем это исправить. Итак, почему бы просто не поговорить с другом, которого вы любите и которому доверяете? Они хорошо дают объективную перспективу, но они также могут поговорить с уступом, если вам нужна такая помощь.
# 7 Обратитесь к терапевту. Возможно, ваши проблемы больше, чем разговоры с другом. Ну, тогда, может быть, пора увидеть профессионала. У всех нас есть раны с детства, которые нужно исцелить. У кого-то, кто обучен, чтобы помочь людям с их проблемами, определенно блестящая идея. [Читайте: 15 вещей, которые каждый должен знать о том, как жить счастливой жизнью]
# 8 Сделайте план жизни и примите меры, чтобы сделать вашу жизнь лучше. Если вы хотите знать, как чувствовать себя лучше в жизни, тогда вы не можете просто сидеть, надеясь, что все изменится само собой. Вы должны принять меры, чтобы что-то сделать!
Составить план. Вы не можете рассчитывать на то, что хотите, не зная, куда вы хотите пойти. Но тогда примите меры, иначе план бесполезен. [Прочитано: 25 запоминающихся уроков жизни, чтобы улучшить вашу жизнь]
# 9 Пойдите с друзьями. Иногда нам просто нужно выйти, повеселиться и забыть о наших проблемах. Ну, кто еще лучше поможет вам в этом, чем ваши друзья? Бросьте вечеринку или просто соберите столько, сколько сможете, и уходите, чтобы провести время.
# 10 Завести новых друзей. Может быть, вы застряли в колее, а ваши друзья просто не помогают - или, может быть, вы даже устали от их драмы. Если вы хотите знать, как чувствовать себя лучше в жизни, иногда это означает, что вы бросаете некоторых так называемых друзей и создаете новые, позитивные. [Читать: Как сделать себя счастливым - 20 привычек невероятно счастливых людей]
# 11 Возьмите новое хобби. Вы всегда хотели научиться играть на гитаре. Почему бы не попробовать? Может быть, вы хотите научиться решать кубик Рубика. Как бы то ни было, найдите что-то, что вам нравится, и приложите больше времени и усилий для этого.
# 12 Получите новую работу. Посмотрим правде в глаза - мы проводим большую часть своей жизни на работе, или так кажется. И если вы несчастны с вашей работой, тогда вы не будете знать, как чувствовать себя лучше о жизни. Вместо этого вы будете чувствовать себя застрявшими. Почему бы не попытаться найти лучшую работу - то, что вам действительно понравится?
# 13 Смотрите забавный фильм или телешоу. Всегда здорово избегать вашей жизни и смеяться время от времени. Пойдите в кинотеатр, потеряйте себя в сюжетной линии и забудьте о своих проблемах. [Читать: Как чувствовать себя счастливым - 13 проверенных стратегий для мгновенного счастья]
# 14 Сделайте что-нибудь сумасшедшее. Прыжки с парашютом? Прыжки с тарзанки? Звучит сумасшедшим для меня! Но я знаю людей, которые это делали, и говорят, что это потрясающе и волнует. Итак, почему бы не попробовать, если вы пытаетесь выяснить, как лучше чувствовать себя в жизни?
# 15 Посетите дом престарелых. Иногда, когда мы застряли в фанке, мы не думаем о нашей жизни в целом. Будет ли это в конце вашей жизни? Посещение дома престарелых не только сделает пожилых людей счастливыми, но и поможет вам взглянуть на жизнь, поговорив с людьми, которые находятся в их конце.
# 16 Волонтер. В мире всегда есть люди, которые менее удачливы, чем вы. Так почему бы не добровольно в приюте для бездомных? Или в больнице? Или в любом месте, где вы можете помочь людям. Как только вы это сделаете, вы, вероятно, поймете, как вам повезло.
[Читать: правила жизни - 22 секреты, чтобы никогда не быть несчастным снова]
Большинство из нас хочет знать, как лучше чувствовать себя в жизни - это нормально. Итак, если вы будете следовать этим советам, вы будете прекрасно себя чувствовать в мгновение ока, и у вас будет совершенно новая перспектива в том, куда вы направляетесь.
