Спросите об их квалификации
«Будьте осторожны с PT, у которых есть опыт более 12 месяцев, но не добавили к их образованию. Профессиональная квалификация уровня 3 (регистрация профессионалов) является минимальным минимумом для работы в тренажерном зале, но она представляет только около шести недель обучения. Ищите университетские квалификации: если у них есть буквы BSc, это означает, что они инвестировали три года и более 3000 часов обучения в свою специальную квалификацию в отрасли, и их знания будут основаны на науке, а не на последних причудах ».
Будьте уверены в степени в упражнениях или спортивной науке
«Если у них есть магистра, это означает, что они посвятили, по крайней мере, дополнительный год их образованию по специальной теме. Кроме того, спросите, что это такое - это потенциально может помочь вам. Например, кто-то из MSc в Упражнении Rehab может быть подходящим человеком, чтобы помочь вам, если у вас есть проблемы с обратной связью ».
Не все квалификации равны
«Если вы ищете результаты в спортивной деятельности, тогда ищите тренера с сертификатом Accredited Strength & Conditioning Coaching (ASCC). Это означает, что они прошли один из самых сложных экзаменов в фитнес-индустрии Великобритании, экзамен UKSCA Level 1, который имеет только пропускную способность 10% ».
Семинары не всегда достаточны
«Избегайте СТ, у которых есть только« семинары », перечисленные в их списке образования, - они часто проходят один-два дня без экзамена. Аналогичным образом, ПТ, которые рекламируют себя как «тренеров знаменитостей», не имеют доступа к набору специальных упражнений или методик обучения. Вам лучше искать отличные отзывы с фотографическими доказательствами от реальных людей, у которых будут схожие с вами временные и бюджетные ограничения ».
Как стать хорошим клиентом
Он работает в обоих направлениях. Три тренера разделяют внутренний вид
Том Райт
«Лучшие люди, с которыми можно работать, - это те, кто есть по той причине, которая им важна. Когда у вас есть сильная цель, как желая потерять 10кг, или сильные цели, как хочет, чтобы иметь возможность бегать со своими детьми, вы работать к нему.
«Мы понимаем, что иногда жизнь мешает, но это может расстраивать, когда клиенты уделяют приоритетное внимание тому, как работают напитки над своим обучением - они пропускают сеанс, мы пропускаем час работы, и никто не выигрывает.
«Клиенты, которые задают вопросы, всегда будут лучше, потому что они учатся, как это сделать для себя, поэтому используйте своего тренера, чтобы получить всю информацию, которую вы можете, и у вас будут эти знания для остальной части вашей постоянно растущей жизни». @ TomWright_Fit
Джессика Вольный
«Некоторые из моих лучших клиентов - это те, кто больше всего работает против них: у них мало свободного времени, и у них много обязанностей, но это означает, что они привыкли к планированию и работе над вещами для достижения своих целей. цели. Кроме того, поскольку они иногда видят меня только раз или два раза в неделю, они будут много работать во время сеансов и выполнять любую «домашнюю работу», которую я им даю, включая работу по мобильности или дополнительную подготовку.
«Каждый из нас иногда выскальзывает - я работаю с большим количеством городских торговцев, поэтому обеденные или послепродажные напитки являются частью работы, но это приемлемо. Это то, что вы делаете в 80% случаев, определяя ваши результаты ». @JessWolny
Том Иштам
«Идеальный клиент - это тот, кто открыт для идей, готов учиться и понимает, что очень важно сосредоточиться на сном, увлажнении, еде, а затем на движении, т. Е. На работе - в таком порядке. Слишком много людей хотят нереалистичных результатов через сумасшедшие тренировки без оценки всей картины.
«Мне нравятся мои клиенты задавать вопросы, поскольку они показывают, что они не думают, что они уже все знают. Я бы скорее поработал с кем-то, кто не знаком с обучением и не привнесет свое эго в спортзал, чем тот, кто летит или работает в течение многих лет, и думает, что он все это знает. Но в конце концов, самое главное, что вы прилагаете все усилия, которыми можете управлять ». @EasthamsFitness
