Как быть бесстрашным: 13 способов установить страх и жить своей жизнью

Оглавление:

Как быть бесстрашным: 13 способов установить страх и жить своей жизнью
Как быть бесстрашным: 13 способов установить страх и жить своей жизнью

Видео: Как быть бесстрашным: 13 способов установить страх и жить своей жизнью

Видео: Как быть бесстрашным: 13 способов установить страх и жить своей жизнью
Видео: Джон Кехо. Как проработать страх в подсознании? Как избавиться от страха и тревожности? 2024, Марш
Anonim

Имейте ведро список вещей, которые вы хотите сделать раньше, вы знаете, вы пинаете ведро? Вы на самом деле собираетесь их делать? Узнайте, как быть бесстрашным и жить.

Все считают, что бесстрашные люди не боятся. Ну, это неправильно. Каждый, каким бы бесстрашным они ни казались, испытывает страх. У людей с мужеством и храбростью есть те же страхи, что и вы, но они проталкивают его. Они научились быть бесстрашными и преодолевать ежедневные страхи. Я имею в виду, если вы действительно бесстрашны, вы, вероятно, социопат, потому что все боятся чего-то. [Читать: Дорожная карта, чтобы жить своей жизнью с намерением]

Как быть бесстрашным

Итак, когда дело доходит до бесстрашия, все зависит от вашего состояния ума. И как только вы победите одного страха, будет другой. Это просто жизнь. Дело в том, что вы можете справиться с этой эмоцией и использовать метод, который работает для вас, превращая ваш страх во что-то завоевательное.

Например, я боюсь быть в серьезных отношениях, но единственный способ преодолеть это - продолжать дожидаться и преодолевать этот страх быть уязвимым. Видеть? У всех нас есть что-то. Мы все боимся чего-то, но мы все можем его преодолеть и научиться быть бесстрашными.

# 1 Помните о своих страхах. Что действительно заставляет вас бояться? Если вы не знаете, что это такое, вы не сможете его преодолеть. Итак, сядьте и подумайте об этом. Для многих людей, живущих в страхе, нормально. Поэтому не думайте, что вы сможете преодолеть это за чашечкой кофе. Напиши свои страхи и действительно задумавшись. [Читать: 16 мощных секретов самосовершенствования]

# 2 Посмотрите на то, что подпитывает ваши страхи. Эта часть не будет забавной, это означает, что вы должны смотреть на свою жизнь и на то, что вызвало ваши страхи. Это потому, что твой отец бросил тебя в детстве? Это потому, что вы не закончили колледж? Просто потому, что вы чувствуете страх, это не значит, что с вами случится что-то негативное. Это может быть просто из-за прошлой ситуации, которая оставила вас травмированной. [Читать: Как отпустить страх и жить в мире]

# 3 Работайте над своей уверенностью. Ваш страх и то, как вы сражаетесь с ним, очень связаны с вашей уверенностью в себе. Вы боитесь, потому что не хотите, чтобы ситуация повторялась, вы думаете, что потерпите неудачу и т. Д. Но это все связано с вашим психическим состоянием и как вы не думаете, что сможете победить то, что впереди тебя. Это когда вы начинаете смотреть на то, как вы себя видите.

# 4 Подготовьтесь к сбою. Мы все провалимся. Но вот что, бесстрашные люди не видят «провал» как провал. Они видят в нем возможность расти и учиться на своих ошибках. Это то, что мы все испортили в какой-то момент, мы люди. Что вам нужно сделать, это подготовиться к тем моментам, когда вы совершаете ошибку, вот и все.

# 5 Обратитесь за помощью. Если вы бесстрашны, вы знаете, когда обратиться за помощью. Быть бесстрашным - это не то, что вы делаете самостоятельно, без бла-бла-бла. Это просто самонадеянно. В какой-то момент нам всем нужна помощь, и бесстрашные люди видят помощь как нечто ценное. Это то, что делает их сильнее, когда они видят, что они нуждаются в эмоциональной, умственной или физической помощи, они просят об этом.

# 6 Они видят будущее. Эй, будущее, которое они видят, может не получиться именно так, но они видят, где они хотят быть в жизни. Они могут не дойти до этого, но дело в том, что они направляются в этом направлении. Они знают, кем они хотят быть в будущем, и что они хотят делать. [Читайте: почему стремление к жизни всегда приводит к большим результатам]

# 7 Они отражают. Когда они подчеркнуты, они не волнуются и паникуют. Им нужно время, чтобы дышать и размышлять о том, что происходит. Как бесстрашный человек, они не торопитесь, чтобы взглянуть на вещи, чтобы понять, что их страх не такой большой, как они думали.

# 8 Будьте реалистичны в худшем случае сценариев. Когда мы боимся, мы не мыслим ясно. Фактически, мы склонны взорвать ситуацию. Но бесстрашные люди делают шаг назад и переоценивают ситуацию, в которой они находятся. На самом деле, это самый худший сценарий? Если вы испортите свою речь на работе, что произойдет? Люди будут хихикать, говорить об этом в кулере в тот день и жить своей жизнью.

# 9 Награждайте себя. Если вы преодолеете страх, независимо от размера, вознаградите себя. Нет дерьма, преодоление страха - это много умственной и эмоциональной работы, поэтому вам нужно похлопать себя по спине и вознаградить себя за то, что вы преодолели. Не все это делают, но вы это сделали. [Читайте: как противостоять и преодолевать ваши извинения, чтобы быть ленивыми]

# 10 Отпустите прошлое. Это всегда легче сказать, чем сделать, но это то, что нужно делать. Если вы хотите быть бесстрашным, отпустите то, что создало этот страх. Например, я был сброшен, но значит ли это, что я больше никогда не буду встречаться с кем-нибудь? Конечно, нет, вы двигаетесь вперед. Удерживание прошлых страхов только удерживает вас в прошлом. Это круто, если вы в Назад в будущее.

# 11 Страх не враг. Многие люди видят страх как нечто, что их мучает, но это неправильный способ взглянуть на страх. Бесстрашные люди не видят страха как бремя, а скорее, как союзник.Подумайте об этом, страх заставляет вас оценивать ситуации вокруг вас, которые в некотором роде интенсивные. Вам нужно подумать о том, почему вы чувствуете этот страх, и если это разумно.

# 12 Ошибки. Мы все время заставляем себя выглядеть дураками, это не должно вас пугать. Вы не единственный, кто совершает ошибки. Итак, включите моменты, когда вы можете выглядеть как идиот. Это произойдет. Кто-то будет смеяться над вами, но это нормально. Вы собираетесь ошибаться, не воспринимайте себя так серьезно. [Читайте: 20 жизней, которые вам нужны, чтобы вырастить вашу уверенность]

# 13 Разговор о ваших страхах. Как я уже говорил, все боятся чего-то. Но никто не хочет говорить об этом, что очень грустно. Вместо этого мы все действуем так, как будто у нас нет страхов, нет личных проблем, но на самом деле все боятся. Расскажите о своих страхах с тем, кому вы доверяете, своей семье или друзьям. Вы увидите, как все вокруг вас боятся.

[Читайте: как выйти и жить своей жизнью в полной мере]

Теперь, когда вы знаете, что вам нужно делать, и как быть бесстрашным, возьмите некоторые из этих советов и поставьте их на тест. Это будет проблемой, но это того стоит.

Рекомендуемые: