Уверенность очень привлекательна и заставляет вас выглядеть и чувствовать себя великолепно. Узнайте, как быть уверенным в этих 20 супер-хаках.
У всех нас были те дни, когда мы чувствуем себя немного неуверенными и неуверенными в себе. Или те времена, когда мы оказываемся в высшей степени нервными, что влияет на то, как мы работаем. Возможно, перед тем, как отправиться на большое мероприятие или вечеринку, сделать презентацию для коллег по работе, выйти на свидание вслепую или пройти тест. Понимание того, как быть уверенным, - жизненный навык жизни.
Уверенность в себе и уверенность в себе так важны. Поднимаясь каждое утро, глядя в зеркало и думая: «Да, у меня есть это», имеет значение. Не только к тому, как вы себя чувствуете, но и к тому, как окружающий мир воспринимает вас. Если вы дадите уверенность в себе, люди, скорее всего, будут привлечены к вам, обратят на вас внимание, заметят вас и вообще захотят быть рядом с вами. [Читать: 14 секретов самоуверенности и самоценности]
Как быть уверенным: 20 жизней, которые вам нужны
Конечно, иногда уверенность в себе легче сказать, чем сделать. Если вы один из тех людей, которые всегда на вас навсегда или всегда говорят «Я не могу» или «Я слишком напуган» или просто не верю в вашу способность делать то, что вы хотите делать, и быть тем, кого хотите быть, вы не справедливы для себя. Вы обманываете себя от такой удивительной жизни, какой вы заслуживаете.
Хорошей новостью является то, что вы можете медленно начать наращивать свою уверенность в себе. Если вы действительно работаете над этим, основываясь на нем каждый день, вы начнете чувствовать себя хорошо о себе и иметь завидную атмосферу уверенности, которая действительно улучшает вашу жизнь.
Вот 20 способов узнать, как быть уверенными.
# 1 Остановить негативные мысли. Беспокойство и страх бессмысленны и бесполезны. Попытайтесь заблокировать эти негативные мысли и сосредоточьтесь только на вещах, которые вы можете изменить. Вы не можете быть лучом солнца все время. Дело в том, чтобы держать негативные мысли в пропорции и сосредоточиться на ваших целях, на том, за что вы должны быть благодарны, и за то, что вы надеетесь на достижение.
Это помогает вам начинать каждый день в позитивном и продуктивном настроении и останавливать эти негативные, уверенно сокрушающие мысли. [Читайте: что быть благодарным за то, что жизнь непростая]
# 2 Живи в настоящем. Перестаньте останавливаться на прошлом или опираться на то, что может быть. Вместо этого сосредоточьтесь на том, что происходит прямо сейчас. Хорошо учиться на ошибках, и хорошо иметь цели на будущее. Но если вы склонны беспокоиться, беспокоиться или жить и думать отрицательно о том, что вы не можете изменить, вы не будете делать свою уверенность в себе! [Читайте: как прекратить размышлять о своем прошлом и сосредоточиться на своем будущем]
# 3 Голы. У вас есть разные цели. Некоторые должны быть маленькими, ежедневными целями. В то время как другие должны быть большими устремлениями, которые требуют больше времени и усилий. Сосредоточьтесь на своих целях и поработайте над тем, как их достичь. Затем убедитесь, что каждый раз, когда вы достигаете цели, пусть и маленькой, вы тратите время, чтобы поздравить себя.
# 4 Будь благодарен. Если вы хотите знать, как быть уверенным, вы должны помнить все, за что вы должны быть благодарны. Это помогает нам понять, что наша жизнь действительно наполнена великими вещами. Не только думайте о внешних вещах, но и о том, что вы можете быть благодарны за себя, например, за свое здоровье, отличные волосы, хорошую заработную плату, хороший партнер и так далее!
# 5 Надавите на себя. Если вы хотите улучшить свою уверенность в себе, выходите за пределы своей зоны комфорта время от времени. Делая вещи, которые чувствуют нервозность и преодолевают наши страхи, учит нас, что на самом деле нечего бояться! Итак, если есть что-то, что вы хотите сделать, но боитесь делать, тогда просто будьте смелыми, кусайте пулю и идите за ней! [Читайте: как встать и получить то, что заслуживает]
# 6 Быть решателем проблемы. Когда вы сталкиваетесь с препятствиями, не будьте человеком, который сразу же ломается или сдаётся. Станьте решателем проблем. Всегда думайте: «Как я могу пройти мимо этого» или «что я могу сделать, чтобы это разрешить?». Мышление, как решатель проблем, помогает вам раздавить эти препятствия и не дает ничего стоять на вашем пути.
# 7 Восстановить быстрее. Время от времени мы страдаем от неудач. Если что-то сбивает с вас уверенность, вы отвергаетесь или что-то негативное происходит, узнайте, как быстрее справиться с этим. Узнайте, как выбрать себе резервную копию, отстраниться от себя и повторить попытку.
# 8 Попросите кого-нибудь посмотреть. Имейте наставника или кого-то, к кому вы стремитесь. Держите их сосредоточенными в своем уме. Подумайте, что они будут делать или как они будут действовать в любой ситуации.
# 9 Проведите время с положительными, уверенными людьми. Люди, с которыми вы проводите время, оказывают непосредственное влияние на вашу жизнь. Если вы хотите быть более уверенным, окружайте себя людьми, которые счастливы, позитивны и имеют свою судьбу. Их энергия будет естественным образом стираться на вас. [Читайте: почему хорошие друзья похожи на руководящих звезд]
# 10 Будьте готовы, Поручите себя знаниями и сделайте свое исследование. Это позволяет вам чувствовать себя более уверенно и способно решать любые сложные вопросы или ситуации. Чем больше вы тренируетесь, тем увереннее вы себя чувствуете.
# 11 Оставайтесь здоровыми. Позаботьтесь о себе, поесть здоровым, получить массу упражнений и позаботиться о своей внешности.Глядя и чувствуя себя хорошо, как внутри, так и снаружи.
# 12 Сделайте глубокий вдох. Если вы особенно нервничаете или не уверены в какой-либо момент, просто сделайте несколько длинных, глубоких, медленных вдохов и помогите себе.
# 13 Есть мантра. Положите положительное заклинание мантры вокруг своего зеркала и посмотрите на это каждое утро. Повторите это вслух себе. Это дает вам уверенное настроение, чтобы начать день. [Прочитайте: 14 мантр, которые преобразуют вашу жизнь]
# 14 Подделка, пока вы не сделаете это. Уверенность не просто происходит сразу. Но если вы даете впечатление уверенности, даже когда вы этого не сделаете, вы не только убедите окружающих, но и себя.
# 15 Ищите совета и помощи. Вам не нужно делать это в одиночку! Изучение того, как быть уверенным, заключается не в том, чтобы быть полностью независимым. Знайте, когда вам нужна помощь, поймите, когда вам нужен совет, и найдите руководство от других. [Читайте: Эй, белый рыцарь, сойдите с лошади и спасите себя в первую очередь]
# 16 Получите макияж. Иногда все, что необходимо, - это хорошая вечеринка по уходу за телом и шоппинг в магазине, чтобы повысить вашу уверенность. Поэтому не забывайте относиться к себе время от времени!
# 17 Будьте добры и щедры. Выполнение добрых дел, помощь другим и, как правило, добрый и вдумчивый человек наполняет вас теплым нечетким чувством. Люди уважают вас и смотрят на вас, что творит чудеса, когда дело доходит до повышения вашей уверенности в себе.
# 18 Не меняйте, кто вы. Не забывайте всегда оставаться верным себе. Знайте, кто вы, знаете, что ваши недостатки, измените свои плохие привычки и делайте больше того, что вам нравится.
# 19 Измените положение. Просто простые вещи, такие как поднятие головы вверх, наложение на лицо улыбки, а ходьба высокая заставляет вас чувствовать себя более уверенно. [Читайте: будьте более позитивными и повысите качество своей жизни]
# 20 Проясните. Иногда мы не понимаем, сколько багажа мы держим. Это заставляет нас чувствовать себя загроможденными, смущенными и неопределенными. Имея хорошее понимание, мы подчеркиваем то, что важно для нас, и дает новую перспективу, ясность и новый уровень доверия.
[Читайте: Найдите свободу и отпустите эмоциональный багаж]
Итак, у вас есть это - как быть уверенным в 20 шагах. Это не произойдет в одночасье, но продолжайте пытаться, и вы доберетесь туда!
