Рецепт здорового спагетти Болоньезе

Оглавление:

Рецепт здорового спагетти Болоньезе
Рецепт здорового спагетти Болоньезе

Видео: Рецепт здорового спагетти Болоньезе

Видео: Рецепт здорового спагетти Болоньезе
Видео: НА ЭТИХ САЛАТАХ Я Похудела на 25 кг ✔️Топ 5 Салатов на Ужин для Похудения Без Майонеза 2024, Апрель
Anonim

То, что мы в Великобритании знаем как спагетти болоньезе, может быть не аутентичным итальянским ragù, но опрос показал, что Бриты едят около 670 миллионов порций спагбола в год - и у нас нет проблем с этим, потому что в нем много хорошего материала - и это вкусно. Эта версия, собранная шеф-поваром Мишелина Адамом Грэем, наполнена богатой белками говядиной и беконом, чтобы подпитывать ваши мышцы и тяжелые макароны из муки грубого помола, чтобы пополнить свою энергию после тренировки.

Ингредиенты (служит 2)

  • 500 г мяса говядины
  • 4 рашеры из копченого полосатого бекона, мелко нарезанные кубиками
  • 2 400 г банок из порезанных помидоров
  • 10 помидоров черри, пополам
  • 2 луковицы, очищенные и нарезанные кубиками
  • 2 моркови, очищенные и мелко нарезанные кубиками
  • 2 зубчика чеснока, очищенные и мелко нарезанные кубиками
  • 2 палочки сельдерея, обрезанные и мелко нарезанные кубиками
  • 1 веточка свежего розмарина
  • 1 средний красный перец, засеянный и мелко нарезанный кубиками
  • 75г Сыр Ланкашир, тертый
  • 2tbsp томатный пюре
  • 2шт соус Вустершир
  • 1 рапсовое масло
  • 250 г спагетти из цельной муки

Делать

  1. Нагреть масло в большой кастрюле с тяжелым дном на среднем огне и обжарить бекон до золотистого цвета
  2. Немного уменьшите огонь и добавьте лук, морковь, сельдерей и чеснок. Слейте листья из розмарина и добавьте их. Перемешать и варить в течение 6-8 минут до размягчения
  3. Увеличьте огонь немного, добавьте говядину и перемешайте до коричневого цвета.
  4. Перемешать в консервированных томатах, томате пюре, помидорах черри и чили и кипятить около 40 минут, периодически помешивая.
  5. Приготовьте спагетти в кипящей воде в соответствии с инструкциями по упаковке, затем слейте.
  6. Добавьте соус Вустершира к болоньезу и подавайте на спагетти, с сыром Ланкашир, который посыпается сверху.

Рекомендуемые: