Банановые и тыквенные коктейли
Ингредиенты
- 250 мл органического йогурта
- 1 измельченная тыква (от охлажденной
- Кубики льда
- 300 мл свежих апельсиновых соков
- 1 столовая ложка агавы
- 1 чайная ложка молотой корицы
- Пинч из земляного мускатного ореха
- Щука земляных гвоздики
- 1 спелый банан, нарезанный и замороженный
метод
Соедините йогурт и остальную часть ингредиентов в блендере и обработайте до однородности. Гарнир с арашем из корицы (по вкусу) и подавайте немедленно.
Тыква и зеленый яблочный коктейль с корицей
Ингредиенты
- 1 небольшая тыква, нарезанная и очищенная
- 1 зеленое яблоко, сердцевина
- 1 банан, очищенный
- Прикосновение корицы (по вкусу)
- 2 маленьких горсти свежего шпината для детей (по желанию, но рекомендуется)
- 250 мл пресной воды или кокосовой воды
Все просто. Поместите все ингредиенты в блендер, обработайте до однородности и подавайте.
Счастливого Хэллоуина.
