Здоровые рецепты свинины по бюджету

Оглавление:

Здоровые рецепты свинины по бюджету
Здоровые рецепты свинины по бюджету

Видео: Здоровые рецепты свинины по бюджету

Видео: Здоровые рецепты свинины по бюджету
Видео: Ешьте эти 6 продуктов, чтобы не стареть. Это работает 2024, Апрель
Anonim

Популярные свиные сокращения, такие как поясница и живот, уже относительно недороги, но отправляйтесь к местным мясникам, и вы найдете несколько гибких и более вкусных альтернатив.

щека

«Щеки широко используются в ресторанной индустрии и гораздо меньше дома, но их нельзя откладывать, - говорит Беннетт. «Они намного дешевле, чем более распространенные порезы, и, когда щеки тушеные правильно, мясо тает во рту и выглядит фантастически. Вы также можете сделать несколько блюд за один раз, чтобы хранить их в холодильнике в течение недели, так что они тоже очень практичны ».
«Щеки широко используются в ресторанной индустрии и гораздо меньше дома, но их нельзя откладывать, - говорит Беннетт. «Они намного дешевле, чем более распространенные порезы, и, когда щеки тушеные правильно, мясо тает во рту и выглядит фантастически. Вы также можете сделать несколько блюд за один раз, чтобы хранить их в холодильнике в течение недели, так что они тоже очень практичны ».

Медленные тушеные свиные щеки

  • 12-й сезон очистили щёки с солью и поместили в глубокую закуска с капюшоном с крышкой.
  • Грубо нарезать пять томатов сливы и поместить в блюдо с кастрюлью с 150 г очищенного детского лука, 300 мл куриного бульона, 300 мл мясного скота и 500 мл бутылки сидра страны.
  • Измельчите ¼ бука из свежего эстрагона примерно и бросьте в блюдо вместе с 100 г замороженного горошка.
  • Положите крышку на блюдо caserole и варите в духовке при 130 ° C в течение шести часов.
  • Хорошо перемешать и подавать.

Рука

«Это соединение происходит от передней ноги и плеча свиньи», - говорит Филпот. «Как любая часть животного, которое проделала какую-то работу, оно вкуснее и компактнее, чем« простое »филе, но немного более жесткое, поэтому оно лучше всего работает, если оно тушеное».
«Это соединение происходит от передней ноги и плеча свиньи», - говорит Филпот. «Как любая часть животного, которое проделала какую-то работу, оно вкуснее и компактнее, чем« простое »филе, но немного более жесткое, поэтому оно лучше всего работает, если оно тушеное».

Тушеная свинина и чечевица

Положите свинину в большую кастрюлю, накройте водой и добавьте немного тимьяна, немного перца, лавровый лист и пару очищенных луков и моркови.

Доведите до кипения, затем откажитесь, чтобы варить на несколько часов. Вы можете сказать, когда он готовят, тщательно подталкивая кость - когда он выходит чисто, он готов.

Как только мясо будет приготовлено, оставьте его остыть в жидкости. Затем удалите мясо и удалите плоть, отбросив кожу, кости и сухожилия. Процедите и держите жидкость.

Возьмите пол-литра кулинарной жидкости и добавьте 100 г пули чечевицы. Доведите до кипения и продолжайте кипятить до готовности. Извлеките лишний запас и смешайте свою вытащенную свинину.

Добавьте кресс-салат и помидоры черри и приправьте солью и перцем.

лопасть

«Свиное плечо или лезвие очень универсальное - его можно жарить или медленно жарить на протяжении шести часов», - говорит Аллан Пикетт, шеф-повар на Плато в лондонском Canary Wharf (плато-ресторан.co.uk), «У него хорошее железо и он дешевле, чем поясница, но ему нужно больше работы, чтобы извлечь максимум из этого».
«Свиное плечо или лезвие очень универсальное - его можно жарить или медленно жарить на протяжении шести часов», - говорит Аллан Пикетт, шеф-повар на Плато в лондонском Canary Wharf (плато-ресторан.co.uk), «У него хорошее железо и он дешевле, чем поясница, но ему нужно больше работы, чтобы извлечь максимум из этого».

Медленное жареное свиное плечо с яблоками

  • Положите две моркови (очищенные и разрезанные пополам), два нарезанных кубиками лука и одну палочку из сельдерея (разрезают на 5 см длины) в сковороде.
  • Для соединения 1,2 кг сделайте шесть разрезов. Разрежьте одно яблоко бабушки Смит на шесть частей и вставьте в прорези, которые вы сделали. Поместите это поверх овощей и добавьте литр воды.
  • Варить при 130 ° C в течение четырех часов. Регулярно проверяйте и добавляйте больше воды, если это необходимо. Свинина должна быть нежной и отваливаться от кости после варки.

башка

«Чумп - это крупица свиньи, которую можно жарить на костре или с нее, - говорит Боланд. «Этот разрез немного более влажный, чем свиная ножка, а также высокий уровень витамина B6 (что отлично подходит для вашего метаболизма). Это дешевле и ниже в жире, чем другие сокращения.
«Чумп - это крупица свиньи, которую можно жарить на костре или с нее, - говорит Боланд. «Этот разрез немного более влажный, чем свиная ножка, а также высокий уровень витамина B6 (что отлично подходит для вашего метаболизма). Это дешевле и ниже в жире, чем другие сокращения.

Жареный кусок с айвой пюре и пурпурной проросшей брокколи

Удалите семена из двух айвы. Добавить в кастрюлю со 100 г сахара и 200 мл яблочного сока. Нагреть на среднем огне до тех пор, пока он не станет мягким, а затем смешайте, чтобы создать гладкое пюре.

Когда вы добавляете айву в блендер, начните жарить свиной куттер - это займет около восьми минут с каждой стороны для среза среднего размера.

Вскипятите пурпурную прорастающую брокколи в воде в течение пяти минут. Подавайте рядом с жареным куском с 2тп пюре из айвы на стороне или сверху мяса.

Рекомендуемые: