Рецепты здорового сока

Оглавление:

Рецепты здорового сока
Рецепты здорового сока

Видео: Рецепты здорового сока

Видео: Рецепты здорового сока
Видео: 20 Продуктов, Которые Быстро Сжигают Жир 2024, Марш
Anonim

4 вечера забрать меня сок

Попробуйте этот сок, когда вы достигнете спада в 4 часа. Корица отлично подходит для регулирования уровня сахара в крови.
Попробуйте этот сок, когда вы достигнете спада в 4 часа. Корица отлично подходит для регулирования уровня сахара в крови.

Ингредиенты

  • 1 горстка шпината
  • 5 листьев салата ромэна
  • 1/4 огурца
  • 4 стебля сельдерея
  • 1 очищенный лимон
  • 1 яблоко
  • 2 см имбиря
  • 1/2 чайной ложки молотой корицы

РЕКОМЕНДОВАНО: рецепты Smoothie

Дополнительный энергетический сок

Спирулина является самым богатым природным источником бета-каротина и витамина Е. Он заполнен витаминами и минералами, которые отлично подходят для энергетических уровней. Кроме того, он содержит антиоксидант Phycocyanin.
Спирулина является самым богатым природным источником бета-каротина и витамина Е. Он заполнен витаминами и минералами, которые отлично подходят для энергетических уровней. Кроме того, он содержит антиоксидант Phycocyanin.

Ингредиенты

  • 1 очищенный лимон (или меньше по вкусу)
  • 3 Яблоки бабушки Смит
  • 2 см имбиря
  • 1/2 огурец
  • 1tsp спирулины

Сок для предварительной тренировки

Для стимулирования вашей тренировки морковь, содержащаяся в этом соке, является отличным источником бета-каротина, который защищает от разрушительных эффектов физических упражнений и увеличивает кислород в мозге, крови и ткани
Для стимулирования вашей тренировки морковь, содержащаяся в этом соке, является отличным источником бета-каротина, который защищает от разрушительных эффектов физических упражнений и увеличивает кислород в мозге, крови и ткани
  • 3 моркови
  • 1 свекла
  • 2 горсти петрушки
  • 2 см имбиря

Сок после тренировки

Кокосовая вода упакована в полный калий, отлично подходит для вас после тренировки. Кресс-кресс также поможет восстановить ваши энергетические уровни.
Кокосовая вода упакована в полный калий, отлично подходит для вас после тренировки. Кресс-кресс также поможет восстановить ваши энергетические уровни.
  • 1/2 огурец
  • 1 груша
  • 1 очищенная известь (или менее по вкусу)
  • 100 мл кокосовой воды
  • 1 свекла
  • 1 горстка кресс-салата

Сонный сок

Этот сок перед сном содержит вишни, в которых много мелатонина, гормона, который регулирует цикл сна
Этот сок перед сном содержит вишни, в которых много мелатонина, гормона, который регулирует цикл сна
  • 1 зеленое яблоко
  • 7 клубника
  • 15 дезодонных вишен
  • 1/2 огурец

РЕКОМЕНДУЕТСЯ: Как спать лучше

Супер сок кожи

Добавление лайма в ваши соки заставит вас светиться сверху до пят. Он также будет восстанавливать кожу, защищать ее от инфекции и поддерживать ее протекание благодаря содержанию витамина С и флавоноидов. Оба они классифицируются как антиоксиданты.
Добавление лайма в ваши соки заставит вас светиться сверху до пят. Он также будет восстанавливать кожу, защищать ее от инфекции и поддерживать ее протекание благодаря содержанию витамина С и флавоноидов. Оба они классифицируются как антиоксиданты.
  • 7 стеблей сельдерея
  • 1 яблоко
  • 1/2 огурец
  • 1 горстка листьев шпината
  • 5 больших листьев салата
  • 1 очищенная известь

Рекомендуемые: