2024 Автор : Gwenda Sherman | [email protected] . Последнее изменение: 2023-12-16 02:54
4 вечера забрать меня сок
Попробуйте этот сок, когда вы достигнете спада в 4 часа. Корица отлично подходит для регулирования уровня сахара в крови.
Ингредиенты
1 горстка шпината
5 листьев салата ромэна
1/4 огурца
4 стебля сельдерея
1 очищенный лимон
1 яблоко
2 см имбиря
1/2 чайной ложки молотой корицы
РЕКОМЕНДОВАНО: рецепты Smoothie
Дополнительный энергетический сок
Спирулина является самым богатым природным источником бета-каротина и витамина Е. Он заполнен витаминами и минералами, которые отлично подходят для энергетических уровней. Кроме того, он содержит антиоксидант Phycocyanin.
Ингредиенты
1 очищенный лимон (или меньше по вкусу)
3 Яблоки бабушки Смит
2 см имбиря
1/2 огурец
1tsp спирулины
Сок для предварительной тренировки
Для стимулирования вашей тренировки морковь, содержащаяся в этом соке, является отличным источником бета-каротина, который защищает от разрушительных эффектов физических упражнений и увеличивает кислород в мозге, крови и ткани
3 моркови
1 свекла
2 горсти петрушки
2 см имбиря
Сок после тренировки
Кокосовая вода упакована в полный калий, отлично подходит для вас после тренировки. Кресс-кресс также поможет восстановить ваши энергетические уровни.
1/2 огурец
1 груша
1 очищенная известь (или менее по вкусу)
100 мл кокосовой воды
1 свекла
1 горстка кресс-салата
Сонный сок
Этот сок перед сном содержит вишни, в которых много мелатонина, гормона, который регулирует цикл сна
1 зеленое яблоко
7 клубника
15 дезодонных вишен
1/2 огурец
РЕКОМЕНДУЕТСЯ: Как спать лучше
Супер сок кожи
Добавление лайма в ваши соки заставит вас светиться сверху до пят. Он также будет восстанавливать кожу, защищать ее от инфекции и поддерживать ее протекание благодаря содержанию витамина С и флавоноидов. Оба они классифицируются как антиоксиданты.
7 стеблей сельдерея
1 яблоко
1/2 огурец
1 горстка листьев шпината
5 больших листьев салата
1 очищенная известь
Рекомендуемые:
Вы вегетарианец, без глютена или без молочных продуктов? Не чувствуйте, что вам нужно пропустить блины - есть много альтернативных рецептов, чтобы попробовать!
Джо Уикс, он же The Body Coach, разработал несколько вкусных соков, чтобы показать, насколько легко сделать легкие и вкусные соки дома.
С помощью всего лишь нескольких простых обменов ингредиентов «плохие» продукты комфорта могут быть превращены в здоровые, но все же вкусные - лечит
Вкусные томаты для ваших любимых развернуть
Могли бы вы жить на ничего, кроме сока, в течение трех дней? Люси Миллер узнает об этом.