«Индустрия самопомощи предлагает визуализировать, как вы хотите выглядеть, действовать и восприниматься как лучший способ добиться лучшего вам, но большое количество исследований теперь показывает, что такие упражнения в лучшем случае неэффективны и, в худшем случае, вредны, говорит Ричард Уайзман, «Итак, вот несколько практических советов, которые могут превратить вашу жизнь в считанные секунды». Будьте счастливее Деньги могут купить вам счастье. «Потратьте свои с трудом заработанные деньги на опыт, а не на материальные блага, потому что, когда дело доходит до счастья, они представляют собой лучшее соотношение цены и качества», - говорит Мудрец, «Иди на концерт. Пойдите в отпуск. Пойдите банджи-джампинг. Сделайте что-нибудь, что дает возможность делать что-то с другими, а затем рассказывать об этом еще больше людей ». Это создаст счастливую память, которая будет длиться вечно, а не новый гаджет, который вы устанете. Быть счастливее Каждый человек теряет свой кошелек в какое-то время. Но знаете ли вы лучший способ вернуть его? «Я сбросил 240 кошельков вокруг Эдинбурга», - говорит Мудрец, «У всех были карточки, но у некоторых также была фотография старой пары, ребенка, счастливой семьи или щенка. Через неделю были возвращены 35 процентов из них с ребенком. Исследования показали, что лицо ребенка вызывает такую же реакцию в мозге, как получение вознаграждения. Так что держись за симпатичного, счастливого ребенка в кошельке, чтобы получить наилучшие шансы вернуть его. Будьте более успешными «Почти четверть людей идентифицируют себя как хронические прокрастинаторы, - говорит Мудрец, «Но есть четыре простых шага к достижению ваших целей: общая цель, создание поэтапного плана, перечисление преимуществ достижения цели и публикация. Первые три очевидны, но установление даты «go public» позволит вам мотивировать вас и помочь вам лучше понять вашу цель, сформулировав ее другим ». Будьте более привлекательными Самый короткий штрих на плече женщины улучшит вашу удачу. «Это увеличивает вероятность того, что женщины найдут вас привлекательными», - говорит Мудрец, «В одном исследовании 20 процентов женщин, обратившихся на улицу, выдали свой номер, когда касались руки, по сравнению с десятью процентами от тех, кто их не видел. Но будьте осторожны: трогательно - сильный социальный сигнал, и несколько дюймов могут развить между собой приглашение на кофе или вызов полиции.
Для получения дополнительных советов по эйфории подпишитесь на Мужская одежда журнал. Мы дадим вам пять вопросов за 5 фунтов стерлингов.
