Почему вы пьете алкоголь? Это потому, что это вкусно, общительно и помогает вам расслабиться? Тогда это, вероятно, все хорошо, предполагая, что ваш процесс размотки не продержится всю ночь каждую ночь. Если это потому, что вы не хотите, чтобы Эд со счетов считал меньше вас? Тогда может возникнуть проблема.
Согласно новому опросу YouGov, проведенному от имени независимой благотворительной организации Drinkaware, 47% мужчин в возрасте от 35 до 75 лет употребляют алкоголь для того, чтобы вписаться, быть любимым или не быть опущенным. Для сравнения, 36% женщин в одной возрастной группе сказали, что они пили по тем же причинам.
РЕКОМЕНДУЕТСЯ: 8 пользы для здоровья, чтобы наслаждаться от трезвых в течение месяца
Еще большее беспокойство вызывает то, что исследование показало, что 49% мужчин, которые пьют из-за социального давления, делают это на опасных уровнях, основываясь на мерах Всемирной ассамблеи здравоохранения АУДИТ, которые оценивают потребление алкоголя, поведение в поведении и проблемы, связанные с алкоголем. Вы можете взять тест из десяти вопросов самостоятельно (PDF).
«Эти люди пьют так, что могут существенно повлиять на их здоровье просто потому, что они чувствуют давление, чтобы сделать это», - говорит Бен Батлер Динкаваре.
«Они могут быть частью группы друзей или коллег, которые выражают неодобрение, если кто-то не справляется с раундами или решает не выпить. Такое поведение может оказать огромное давление на людей, которые беспокоятся о том, что их дружба или дружеская дружба будут затронуты. В свою очередь, это может отрицательно повлиять на их благополучие и психическое здоровье ».
Спросить себя, почему вы пьете, это полезное упражнение, которое нужно делать время от времени, просто чтобы следить за вашими отношениями с алкоголем. Есть много веских причин, чтобы побаловать себя или выпить, но если вы отбиваете пинты исключительно из-за социального давления, стоит переоценить потребление алкоголя.
РЕКОМЕНДУЕТСЯ: Пять простых способов сократить потребление алкоголя
Если вы беспокоитесь о своем питье, независимо от причин этого, стоит проверить калькулятор Drinkaware DrinkCompare. Это не только показывает, как ваше питье сравнивается с остальной частью Великобритании, но также показывает, что положительный эффект имеет один, два или три меньших количества напитков, которые могут иметь сеансы. Если вы хотите похудеть, вы можете быть удивлены, насколько резко вы можете сократить потребление калорий с небольшими изменениями.
С приближающимся праздничным сезоном нет лучшего времени, чтобы проверить свои привычки пить. И прекратите поднимать брови на Джеймса от продаж, когда он попросит об извести и содовой на вашем раунде - он просто спас вас пятеро.
