Подходите в любую точку с лучшими тренерами подвески

Оглавление:

Подходите в любую точку с лучшими тренерами подвески
Подходите в любую точку с лучшими тренерами подвески

Видео: Подходите в любую точку с лучшими тренерами подвески

Видео: Подходите в любую точку с лучшими тренерами подвески
Видео: Черные дыры ваших онлайн-продаж. Вебинар 2024, Марш
Anonim

Если вы посещали спортзал за последние пару лет, вы почти наверняка встретите набор веревок с ручками, свисающими с потолка. Большинство из нас проведут прямо, не зная, что именно делать с этими канатами, и боятся дурачить себя, пытаясь использовать их.

Однако, как только вы дадите тренировку подвески, попробуйте быстро понять, что это не просто понятно, это очень хороший вариант для улучшения вашего фитнеса различными способами. Это прежде всего тип силовой тренировки, с постоянной нестабильностью, создаваемой канатами, постоянно вызывающими мышцы во всем теле, но вы также можете использовать тренера подвески для йоги или пилатеса и даже сеансов HIIT.

Предполагая, что у вас есть крепкий потолок, дверь или бар, чтобы повесить его, тренер по подвеске также предлагает отличный вариант для домашнего тренировки. Если вы хотите приобрести свои собственные, вы можете сразу подумать о системе обучения TRX, потому что TRX стал синонимом тренировки по приостановке. Тем не менее, TRX - это не единственный доступный вариант, и он, безусловно, не самый дешевый, хотя вам нужно быть осторожным в отношении качества, когда вы переносите весь свой вес в руки веревками, подвешенными к потолку.

Вот пять из лучших тренеров подвески, которые следует учитывать.

Учебный базовый комплект TRX + дверной анкер

TRX - самое большое имя в тренировке подвески, и если вы использовали веревки в тренажерном зале, это скорее всего набор TRX, поэтому, если вы хотите довести этот опыт до дома, этот комплект - ваш лучший выбор. Как и ремни TRX, вы получаете подвеску и дверной анкер, а также 35-страничный гид по тренировкам. Существует более дорогой комплект TRX Pro, но он предназначен для коммерческого использования, поэтому, если вы не создаете тренажерный зал, сохраните свои деньги с помощью этого набора потребителей.
TRX - самое большое имя в тренировке подвески, и если вы использовали веревки в тренажерном зале, это скорее всего набор TRX, поэтому, если вы хотите довести этот опыт до дома, этот комплект - ваш лучший выбор. Как и ремни TRX, вы получаете подвеску и дверной анкер, а также 35-страничный гид по тренировкам. Существует более дорогой комплект TRX Pro, но он предназначен для коммерческого использования, поэтому, если вы не создаете тренажерный зал, сохраните свои деньги с помощью этого набора потребителей.

Купить на Amazon | £ 129,95

Тренировочный ремень Domyos Training 100

Этот тренер по подвеске является такой сделкой, что он сразу же вызывает наши подозрения, но Domyos проверил его с нагрузкой 234g на каждую часть системы, чтобы обеспечить его долговечность для домашнего использования, что дает вам более 100 кг свободного хода выше предлагаемого максимального веса пользователя 130kg. Простой набор состоит из двух ремней, один с ручками для вас, чтобы упражняться, а другой - для закрепления его различными способами. Существует также руководство, включающее 15 упражнений, чтобы попробовать.
Этот тренер по подвеске является такой сделкой, что он сразу же вызывает наши подозрения, но Domyos проверил его с нагрузкой 234g на каждую часть системы, чтобы обеспечить его долговечность для домашнего использования, что дает вам более 100 кг свободного хода выше предлагаемого максимального веса пользователя 130kg. Простой набор состоит из двух ремней, один с ручками для вас, чтобы упражняться, а другой - для закрепления его различными способами. Существует также руководство, включающее 15 упражнений, чтобы попробовать.

Купить у Decathlon | £ 14,99

RIP: 60 Учебный комплект

Сам тренер подвески является лишь частью привлекательности этого комплекта, который также поставляется с 11-тренировочными DVD-дисками, охватывающими 60 дней все более жестких тренировок, чтобы помочь вам получить максимальную отдачу от канатов.
Сам тренер подвески является лишь частью привлекательности этого комплекта, который также поставляется с 11-тренировочными DVD-дисками, охватывающими 60 дней все более жестких тренировок, чтобы помочь вам получить максимальную отдачу от канатов.

Купить у Аргоса | £ 99,99

TRX Training Go

Часть привлекательности тренировки подвески заключается в том, что ее можно использовать везде, где вы можете найти прочное место, чтобы прикрепить ее. Если вы планируете исследовать опорные точки во всем мире, более легкий вес TRX Go должен помочь этому начинанию. Комплект поставляется с адаптируемой узловой точкой и два 20 минут HIIT тренировки, чтобы попробовать.
Часть привлекательности тренировки подвески заключается в том, что ее можно использовать везде, где вы можете найти прочное место, чтобы прикрепить ее. Если вы планируете исследовать опорные точки во всем мире, более легкий вес TRX Go должен помочь этому начинанию. Комплект поставляется с адаптируемой узловой точкой и два 20 минут HIIT тренировки, чтобы попробовать.

Купить на Amazon | £ 79,95

См. Соответствующую тренировку подвески: наращивайте мышцы и функциональную пригодность с этими тренировками. Руководство для начинающих к тренировке TRX. Лучшие упражнения TRX

Система подготовки подвесок Milo Kit

В большинстве комплектов подвески для дома используется один ремень с двумя ручками, но в этом наборе есть две ремни, каждая из которых имеет собственную опорную точку (в комплект входят как дверные, так и стержневые анкеры для каждого ремня), поэтому стресс вашего веса не проходит один якорь.
В большинстве комплектов подвески для дома используется один ремень с двумя ручками, но в этом наборе есть две ремни, каждая из которых имеет собственную опорную точку (в комплект входят как дверные, так и стержневые анкеры для каждого ремня), поэтому стресс вашего веса не проходит один якорь.

Купить в Великобритании оборудование для тренажеров | £ 155

Рекомендуемые: