Уэльсский крыло Джордж Норт, первый подросток из любой точки мира, забивший десять тестовых попыток, подавляет мяч для регби и получает свои кроссовки для игры Wings for Life World Run. MF поговорила с North перед победой, чтобы обсудить, как он готовит и как потребляет 4000 калорий в день, чтобы помочь его побегу.
Как проходит тренировка для Wings for Life World Run?
На данный момент мы достигли хрустящего времени в премьер-лиге с Нортгемптоном, поэтому важно, чтобы я был в отличном состоянии. На самом деле, я еще не начал особого обучения для бега, но это красота, не так ли? Гонка не для определенного расстояния, поэтому вы можете начать обучение ближе к дате.
Сколько бы вам пришлось изменить свой тренировочный режим для дальнего пробега?
Это отличается от того, как я обычно тренируюсь. В матче по регби вам нужна взрывная сила, и, очевидно, для Wings For Life World Run это будет не очень полезно! Мне повезло, что у меня довольно приличный базовый уровень фитнеса, поэтому я начинаю с хорошего места - я не буду сильно меняться, но могу бросить пару более длинных трасс ближе к дате гонки.
Подойдете ли вы к своему питанию по-разному в преддверии гонки?
В наше время питание - такая важная часть жизни регби, что я на самом деле не смогу сделать так много изменений в том, что я ем перед бегом. Я потребляю около 4000 калорий в день, поэтому, надеюсь, у вас будет достаточно энергии, чтобы сделать по крайней мере 5 км.
Считаете ли вы, что ваша тяжелая плотность мышц может рассчитывать на вас на дистанции?
Я предполагаю, что это будет - вы не увидите, что многие дальние олимпийские чемпионы весом более 100 кг! Тем не менее, я помню, как Джеймс Крэкнелл возглавлял Лондонский марафон примерно через три часа. Я не уверен, что я пойду где-нибудь рядом с этим расстоянием.
Как долго вы считаете, что сможете продержаться до того, как автомобиль вас поймает?
[Смеется] Я понятия не имею! Это то, что так здорово в этой конкретной гонке - без финишной линии я мог работать в течение двух часов или в течение 45 минут. Я предполагаю, что это будет намного ближе к 45-минутной отметке. Так что где-то между 5 км и 10 км, наверное.
Итак, вы концентрируетесь больше на том, как долго вы можете продержаться, а не быть одним из последних бегунов в гонке или даже выиграть?
Ну, пока я борется, я надеялся проехать около часа, но у меня есть довольно конкурентное отношение, так что это может измениться, когда стартовый пистолет отключится. Если вы увидите меня на отметке в 20 миль, не говорите моему тренеру!
Считаете ли вы, что подготовка к этой гонке может оказать какое-либо положительное влияние на вашу пригодность для регби в будущем?
Как профессиональный игрок, мы должны держать себя в верхней части нашей игры физически, чтобы он не сильно повлиял. Но всегда полезно добавить немного разнообразия в ваше обучение, так что это не может быть плохо.
Джордж Норт примет участие в чемпионате Wings for Life World 4 мая 2014 года. Wingsforlifeworldrun.com
Следуйте за Джорджем Нортом на Twitter: @George_North
