Бесплатные фитнес-классы в Лондоне

Оглавление:

Бесплатные фитнес-классы в Лондоне
Бесплатные фитнес-классы в Лондоне

Видео: Бесплатные фитнес-классы в Лондоне

Видео: Бесплатные фитнес-классы в Лондоне
Видео: Нет оправданий! Сила самодисциплины. Брайан Трейси. [Аудиокнига] 2024, Марш
Anonim

Кажется, каждую неделю в столице стартует новый студийный фитнес-центр, предлагающий новейшее высокотехнологичное оборудование для фитнеса, вегетарианские коктейльные бары и многочисленные возможности Instagram. Но если ваш бюджет не растягивается до членства в спортзале класса люкс, и вы не слишком суетитесь о освещении дискотек и эвкалиптовых ароматных полотенец, нет необходимости выплескиваться. В Лондоне есть множество бесплатных фитнес-залов, где вы можете получить свой пот для нада.

1. Лондонские полуночные бегуны

Громкие, яркие и весёлые забавы, два раза в неделю Midnight Runners пугают туристов, управляя 10 км по улицам и паркам Лондона, подрывая звуки от громкоговорителей по мере их прохождения. Каждые пару километров есть остановка для тренировок лагеря, включая контрейлеры и тачки, что означает, что вы быстро узнаете своих собратьев-бегунов (и близко). Что касается полуночного бита, раз в месяц идет ночной бег - обычно с темой, такой как 007, хип-хоп или блеск, а затем послепартийный. Сент-Пол, Гайд-парк / Парк регента, вторник, 19:30, воскресенье 11:00, midnightrunners.co

2. Сноуборд Speedo

Несмотря на то, что плавание является самым популярным видом спорта в Великобритании, только один из троих из нас может управлять более 100 метров, не спускаясь в барахтающийся вихрь всплесков и пузырьков. Если вы больше собачонки, чем Майкл Фелпс, эти 60-минутные сеансы для взрослых с плаванием, проводимые в разных бассейнах вокруг Лондона, призваны помочь вам изучить навыки и приемы, чтобы вы с уверенностью обходили вас. Различные места, май-октябрь 2016 года, speedo.co.uk/dive-in

РЕКОМЕНДУЕМОЕ: Преимущества плавания

3. Лулулемон Атлетика йога

Image
Image

Получайте свое удовольствие в магазинах Lululemon каждое воскресенье, с йогой во главе с некоторыми из самых уважаемых преподавателей Лондона. Классы бренда activewear впервые появились, первый коврик, поэтому рано вставайте, чтобы обеспечить свое место. По субботам до 23 июля вы можете отправиться на тренировку на открытом воздухе с занятиями йогульмоновой йогой в Гайд-парке. Вам нужно будет забронировать, но они все равно будут стоить вам нулевой пенсии. Бутили Lululemon Athletica в Ковент-Гарден, Мэрилебон, Кингз-роуд, Уэстфилд, Ричмонд, несколько классов каждую неделю, бит.ly/lululemonathleticayoga

4. Наши парки

Наши парки, работающие в партнерстве с советами и местными властями, проводят бесплатные тренировочные занятия с инструкторами в местных общинах Лондона. Проведенный в зеленых насаждениях, включая Олимпийский парк королевы Елизаветы, есть Box Fit, сапоги, контуры, йога, капоэйра, занятия фитнесом на атлетике и больше нагрузок. Различные времена и места, требуется регистрация и бронирование, ourparks.org.uk

РЕКОМЕНДУЕТСЯ: Открытый фитнес-классы в Лондоне

5. Никогда не останавливайся в Лондоне

Каждый вторник, сообщество бесплатных упражнений North Face, Never Stop London, приносит великолепные прогулки на открытом воздухе в центр города с его атлетикой в горах, часовым ботинком в стиле лагерей с упражнениями, предназначенными для прогулок, альпинистов, лыжников, hikers … любой, кто любит немного наружного приключения в основном. Раз в месяц есть бесплатная экскурсия по сельской местности, где вы сможете отправиться на прогулку по тропе, отправиться на велосипедах и совершить ночной поход. Магазин North Face, Regent St, каждый вторник, 18:15, и ежемесячные экскурсии на выходные, требуемые заказы, бит.ly/neverstoplondon

6. Удивительный проект

Image
Image

Для тех, кто любит свое упражнение с щедрой службой хорошего настроения, Project Awesome может просто стать самой счастливой тренировкой в Лондоне - ожидать копания, высокопрофессиональное, обнимающее и другое поведение, отличное от английского. Сессии проходят в Scoop по средам и в Примроуз-Хилл в пятницу, а понедельник - #FlashFitness, с секретным местоположением (где-нибудь от скейт-парка до станции метро или туннеля), объявленного в социальных сетях за неделю до этого. Все умения приветствуются, и тренировки включают бег вверх и вниз по холмам или наборы шагов, извержения, ползания и нажатия вверх по Лондону. Перетаскивание себя из постели для начала работы может быть жестким, но у вас будет удовлетворительное чувство, зная, что вы нажимаете на него, пока ваши коллеги бьют поножи. Мост Тауэрской башни, Примроуз-Хилл и другие места, понедельник, среда, пятница, 18:30, projectawesomelondon.com

7. Обучение навыкам цикла

Вы, возможно, научились навыкам езды на велосипеде в начальной школе, но на улицах столицы на двух колесах есть другая игра с мячом. Если вы нервничаете в навигации по круговым развязкам и не знаете, как похлопывание повернуть направо через три полосы движения, TFL обеспечивает бесплатное обучение навыкам цикла для взрослых во всех районах. Существуют базовые, городские и продвинутые классы, поэтому вы можете безопасно и уверенно управлять безопасностью в городе, а классы Family Skills доступны для тех, у кого есть дети на буксире. Разные времена и места в Лондоне, бит.ly/cycleskillslondon

8. AdventRunning

AdventRunning началось как средство, побуждающее людей сойти с их сторонников и запускаться каждый день в декабре, отсюда и название, но теперь это круглогодичный график дружеских трасс, открытых для всех. В пятницу проводится предварительная работа Bagel Run по пятницам - встретиться в Кирпичном переулке в 10 км от Темзы; длинные, медленные пробежки 10-13 миль по воскресеньям; и трек-сессию по вторникам - вам нужно будет заплатить 3,30 фунтов стерлингов на трек Mile End за последний, но все ваши тренировки бесплатны. Различные места в восточном Лондоне, вторники 7 вечера, пятницы 6.45 утра, воскресенья 11 утра, arendvancesports.com

РЕКОМЕНДОВАНО: 10K учебный план

9. Nike + Run Club (NRC)

Image
Image

Каким бы ни был уровень бегуна, NRC вас охватил. Свободные занятия гиганта спортивной одежды - продолжительностью от 45 до 90 минут - включают в себя те, которые предназначены для начинающих, социальные трассы от 5 до 10 км, скоростные сеансы, работающие по темпу с интервалами и повторениями на холмах, а также сеансы, сочетающие бег и интенсивную тренировку для создания прочность. Никетаун Лондон, Ковент-Гарден, Вестфилд-Лондон, Вестфилд-Стратфорд, разное время, бит.ly/nikerunclubevents

РЕКОМЕНДУЕТСЯ: Запуск событий

10. Экскурсии с бесплатными экскурсиями по Лондону

Хорошо, так что свобода здесь может быть немного неправильной. Бесплатные туры по ночам и бесплатные экскурсии по Лондону организуют экскурсии с гидом, которые фактически работают на основе «оплаты, что вы считаете целесообразным». Если у вас есть бутылка, чтобы пойти вперед и дать им достаточно, справедливо, но независимо от того, эти прогулки - отличный способ увеличить количество шагов на вашем фитнес-трекере, узнав все о нашем справедливом городе. Существует ряд туров, в том числе Джек Потрошитель, Сохо и Лондонские граффити и уличное искусство. Разные времена и места, freetoursoflondon.com, freetoursbyfoot.com/london-tours

11. Reebok FitHub

На King's Road FitHub вы можете найти от двух до четырех сеансов в неделю, начиная с шестинедельного цикла. В настоящий момент подтверждены последние классы, но на предыдущих сеансах были включены схемы, клубы, йога, тренировки CrossFit и даже уроки хула. Ковент-Гарден имеет бесплатный класс каждый вечер вторника в 8 вечера. До 5 июля это класс Hardcore - интенсивная кардио-тренировка с акцентом на abs. Различные дни и времена, Reebok FitHub Ковент Гарден, 020 7836 3878; Reebok FitHub King's Road, 020 7259 0708.

12. ЛондонСкате

Image
Image

Свободные групповые коньки проводятся еженедельно в течение всего лета и проходят двухчасовую экскурсию по городу с регулярными изменениями маршрутов. Опытные фигуристы собраны для маршала, а специально созданная звуковая система обеспечивает вечеринку. LondonSkate лучше всего подходит для промежуточных или опытных фигуристов, но если вы все еще немного шаткий, в парке Баттерси есть легкий субботний скейт и воскресная прогулка в Гайд-парке, чтобы создать свои навыки, также бесплатно. Гайд-парк, среда, 7:45 вечера, посетите londonskate.com для маршрутов и точек встречи.

РЕКОМЕНДОВАНО: Развлечения в Лондоне

13. Сообщество Runs Sweatshop (SRC)

Посетите свой местный Sweatshop, беспроигрышный клуб, открытый для всех уровней, и присоединитесь к одному из своих регулярных групповых туров. Почти каждый магазин имеет 5-километровый пробег, подходящий для новичков, многие из которых предлагают большие расстояния. Есть руководители и задние маркеры, поэтому никто не отстает, и если вам нужен дополнительный стимул, чтобы свернуть солнечный пивной сад, вы также получаете вознаграждение за посещение. Пять трасс, и вы получаете бесплатную техническую майку SRC; победить 50-недельную бегущую полосу, и вы в очереди на новую пару кроссов. Магазины Sweatshop через Лондон, бит.ly/runhubsweatshop

14. Великие британские теннисные выходные

Если Уимблдон вдохновил вас на пыль с теннисных белков, попробуйте одну из бесплатных сессий в преддверии Теннисных выходных. Теннисные клубы по всей стране открывают свои двери с сессиями коучинга дегустатора, бесплатного использования в суде и чем-то, называемым Cardio Tennis - групповым фитнес-классом, проводимым на площадке с музыкой, ударом мяча и упражнениями с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Ракеты и мячи предоставляются, и если вы У нас есть дети, есть много семейных занятий. Различные места, 16-17 июля, клубыpark.lta.org.uk/OpenDays

15. Британская военная физкультура (BMF)

Возможно, это самая известная групповая тренировка, хотя, вероятно, менее известно, что ваша первая сессия BMF полностью бесплатна и не обязана регистрироваться. Просто найдите парк рядом с вами, который предлагает сеансы, которые не должны быть трудными, так как в Лондоне около 30 различных мест, и зарегистрируйтесь для вашего бесплатного часа бурпе, спринтов, партнерских упражнений и кричащих (по-дружески) военными инструкторами. Различные времена и места, britmilfit.com

Рекомендуемые: