Краткая версия
Оригинальный Fitbit Alta - надежный, стильный, тонкий трекер, который охватывал повседневную деятельность и случайные упражнения стройно и точно. Подход Fitbit с этой новой моделью, похоже, «если он не сломался, придерживаться монитора сердечного ритма», и это еще больше улучшило отслеживание. Теперь лучше отслеживать сжигаемые калории и спать, не ставя под угрозу взгляды, которые делают его истинным трекером на весь день.
Единственная проблема заключается в том, что, если Alta HR поможет вам действительно заняться, вы можете сожалеть, что не тратите лишние 10 фунтов за Fitbit Charge 2 или предпочитаете более функциональный Garmin Vivosmart 3 по той же цене.
Однажды цена Alta HR упадет до 100 фунтов стерлингов, и мы дадим ей эту пятую звезду.
Рейтинг ⭐⭐⭐⭐ (4/5)
Вещи, которые мы любили
- Добавление монитора сердечного ритма приносит всевозможные выгоды всего за 30 фунтов стерлингов (чем стандартная Альта).
- SmartTrack автоматическое распознавание упражнений никогда не делает шаг неправильным и спас нас от забывания, чтобы остановить остановку в конце сеанса (бывает много).
- Несмотря на то, что рекламируемый GPS-приемник не рекламируется, а на Fitbit's Charge 2, есть обходное решение, использующее приложение Fitbit, которое делает почти то же самое.
- Помимо Apple Watch 2, вы не найдете еще один многофункциональный трекер, который выглядит так хорошо.
- Хотя это верно для всех моделей Fitbit с монитором сердечного ритма, оценка Cardio Fitness и отслеживание сна обеспечивают необходимый контекст, который поможет вам понять ваши цифры. В заключение.
Что нам не нравится
- Это так близко к цене Charge 2, что мы не можем не чувствовать, что стоит заплатить больше, даже если Charge 2 менее стройный.
- SmartTrack замечательный, но помимо вашего сердечного ритма на экране трекера нет информации о средстве упражнений, что особенно неприятно при работе.
- Экран может быть трудно читать в дневное время, и есть искусство заставить экран активироваться.
РЕКОМЕНДУЕТСЯ: Лучшие фитнес-трекеры 2017 года
Fitbit Alta HR In-Depth
Использование Fitbit Alta HR в качестве монитора сердечного ритма
Оригинальная Alta теперь стоит 100 фунтов стерлингов (хотя ее можно найти еще менее онлайн), так стоит потратить дополнительно 30 фунтов стерлингов на оптический монитор сердечного ритма? Да, это абсолютно так.
РЕКОМЕНДУЕТСЯ: Что такое здоровый ритм отдыха и почему это имеет значение?
Через несколько месяцев после запуска Fitbit обновил приложение, чтобы предложить игроку Alta HR Cardio Fitness Score, функцию, которая ранее была доступна только на Charge 2 и Blaze. Это оценка VO₂ max, или насколько эффективно ваше тело может использовать кислород, исходя из вашего сердечного ритма отдыха и других битов из профиля, включая ваш вес. Хотя это могло быть просто еще одним номером, Fitbit ловко помещает вас в спектр людей того же пола и возрастного диапазона.
Последующие экраны в приложении затем показывают, сколько вы могли бы улучшить счет с помощью упражнений, особенно HIIT, или если вы уронили 5 фунтов (2,3 кг) веса. Если есть одна жалоба, которую мы имеем с помощью фитнес-трекеров, это то, что номера часто предоставляются без какого-либо контекста, поэтому мы даем Fitbit большую руку для добавления этой функции и объяснения ее.
После тренировки вы найдете разбивку вашей сессии в приложении, которая даст вам линейный график вашего сердечного ритма на время и разбивку времени, проведенного в определенных зонах: сжигание жира (по существу легкое упражнение), кардио (умеренное упражнение) и пик. Рассмотрение времени, проведенного в определенных зонах, особенно полезно, если вы берете класс HIIT, где, если правильно структурировано, вы должны регулярно попадать в зону пика, если кратко. Он действовал как своевременное напоминание нам, по крайней мере, о том, что мы должны приложить больше усилий.
Один вопрос со всеми мониторами сердечного ритма на запястье - это точность и способность быстро реагировать на быстрые изменения частоты сердечных сокращений. Мы не тестировали Alta HR против сундука (что неизбежно более точно), но мы обнаружили, что он в основном прошел тест «это разумный». Наш сердечный ритм покоя двигался соответствующим образом в зависимости от того, как здорово мы себя вели, и не было никаких диковинных чтений, когда мы смотрели на экран во время тренировки.
Иногда, однако, мы обнаружили, что у него не было сердечного ритма во время тренировки, даже если мы носили его в соответствии с инструкциями Fitbit для упражнений (плотная и две пальцевые ширины выше запястья). Это было довольно редко.
РЕКОМЕНДУЕТСЯ: лучшие мониторы сердечного ритма
Использование Fitbit Alta HR для подсчета шагов
Гонорар в 10 000 шагов занял немного места в начале этого года, хотя Fitbit может с радостью указать на свой 2017-й акцент на частоте сердечных сокращений и сна, чтобы избежать некоторой жары. Цель шага по-прежнему впереди и в центре, когда вы открываете приложение Fitbit, но с нами все в порядке - 10 000 шагов - совершенно законный маркер и не позволяют никому говорить об этом иначе.
В приложении также есть возможность изменить цель шага вверх или вниз, в зависимости от вашей начальной точки и прогресса.
Мы обнаружили, что достигли цели в 10 000 шагов чуть раньше в день, чем обычно (у нас очень много привычек), поэтому Alta HR может быть немного более чувствительным к движению, но не возмутительно, и у нас нет способа зная, был ли наш предыдущий трекер более или менее точным.
Со всеми вещами, связанными с трекерами, на самом деле это не абсолютное число, это то, как он меняется со временем. Fitbit, похоже, знает это и предлагает разбивку ваших шагов за день, неделю, месяц, три месяца или год.
Одна особенность, которая может быть найдена в других моделях в этой ценовой скобке, но отсутствует на Alta HR, является высотомером, чтобы считать лестницу поднятой. В диапазоне Fitbit, который присутствует в Charge 2 и выше, но Fitbit можно простить бездействие на Alta HR. Им уже удалось установить монитор сердечного ритма в стройную рамку Альта.
Использование Fitbit Alta HR для работы
Alta HR автоматически распознает и классифицирует 15 минут или больше работы в качестве упражнения (хотя вы можете уменьшить это ограничение времени в настройках). Впоследствии он предоставляет вам время, затраченное на бег, график вашего сердечного ритма и время, проведенное в трех зонах сердечного ритма, сжигание калорий и сделанные шаги.
Как ни странно, Fitbit не берет удар, оценивая расстояние, на котором вы бежали (что-то, что делает Vivosmart 3 Garmin), хотя это даст вам расстояние, пройденное днем.
Но если вы счастливы работать со своим телефоном, вы можете отслеживать расстояние (и, следовательно, темп), используя GPS вашего телефона. Как только вы закончите и проверите свой журнал упражнений, вы увидите, что приложение вышло замуж за данные GPS с частотой сердечных сокращений, отмеченными SmartTrack.
Учитывая, что вспомогательный GPS является одним из основных различий между Alta HR и Charge 2, удивительно, что Fitbit оставил это решение.
Однако в случае падения Alta HR, он не может видеть какую-либо информацию GPS (данные о времени, расстоянии или скорости) на вашем запястье во время запуска. Фактически, поскольку SmartTrack вообще не отображается на экране, вы даже не можете увидеть таймер того, как долго вы работаете. Вы можете следить за частотой сердечных сокращений, что полезно, если вы следуете плану обучения и хотите использовать зоны сердечного ритма вместо таких терминов, как простой, устойчивый и темп, или если вы хотите выполнять интервалы. Но если вы участвуете в этом, что вы планируете с интервалом, мы рекомендуем Charge 2, у которого есть функция, предназначенная именно для этого.
РЕКОМЕНДУЕТСЯ: лучшие часы
Использование Fitbit Alta HR для велоспорта
Несмотря на то, что при запуске GPS-трека в приложении нет возможности циклического переключения, он все равно будет соответствовать событию циклического переключения SmartTrack. В противном случае Alta HR отслеживает точно такие же вещи для езды на велосипеде, как и для бега. Он работает, если вы обычный велосипедист - возможно, такой же пригородный, как мы, - и хотите, чтобы деятельность засчитывалась в ваши цели, но если вы вообще катаетесь на велосипеде, Alta HR будет чувствовать себя очень быстро.
Использование Fitbit Alta HR для плавания
Alta HR не является водонепроницаемым, поэтому не принимайте его в бассейн или душ. Fitbit только предлагает отслеживание плавания по более дешевому Flex 2 - это, по-видимому, одна из областей, на которой Fitbit до сих пор счастлив выйти на соревнование.
РЕКОМЕНДУЕТСЯ: Лучший водонепроницаемый фитнес-трекеров
Использование Fitbit Alta HR для подсчета калорий
Добавление данных о частоте сердечных сокращений должно привести к более точному подсчету калорий, хотя мы не можем проверить, верно это или нет. Полезно, что Fitbit отслеживает общее количество калорий, в том числе сжигаемое в покое, что существенно, если вы рассчитываете калории, чтобы похудеть.
Приложение Fitbit устанавливает цель сжигания калорий на основе вашей информации о профиле, хотя вы можете ее отредактировать. Если вы зарегистрируете еду в приложении Fitbit, она также даст вам динамическое количество калорий, а также разбивку макроэлементов (углеводов, жира и белка).
Если вы едите много обработанной пищи, это может быть очень полезно, потому что есть сканер штрих-кодов, который принесет всю информацию. Менее полезно, если, как и мы, вы готовите цельные продукты и не имеете представления о весе еды, которую вы едите. Вы могли бы провести неделю, тщательно измеряя и записывая обычные предметы, которые вы делаете, но мы не могли заставить себя выполнить такую задачу сосания души.
Использование Fitbit Alta HR как спящего режима
Alta HR является самым дешевым носителем в линейке Fitbit, который предлагает Sleep Stages, который использует монитор сердечного ритма, чтобы добавить REM-трекинг в разбивку бодрствующего, легкого и глубокого сна, что является общим для брендов.
Большой крик, вы можете сказать, но сверните вниз в отслеживание ночи, и Фибитт объяснит, что означает каждый этап и, что важно, сравнивает вас с типичными цифрами для вашего пола и возрастного диапазона. Это действительно полезно.
Sleep Insights еще более полезен, и для этого используется масса данных, доступ к которой имеет Fitbit. Это может означать, что к вам относятся интересные любовные титры (пользователи Fitbit спят в среднем на 15 минут в течение зимы) или сравнение вашего среднего времени, проведенного спящим с демографическим.
Нажатие на эту информацию может стать настоящим игровым сменщиком, а просвещение пользователей о сном является реальным преимуществом перехода с Fitbit.
РЕКОМЕНДОВАНО: лучшие сон-трекеры
Использование Fitbit Alta HR как Smartwatch
С таким маленьким экраном Alta HR не может сравниться с претензиями smartwatch от Blaze, его старшего, более крупного брата, но он в полной мере использует доступную недвижимость, предлагая простые уведомления.
Устройство будет гудеть с вызовами, текстами и предупреждениями календаря (которые можно отключить). Когда экран активирует отправителя и, с текстом, первые 40 символов сообщения будут прокручиваться по экрану (кстати, 40 букв - много. Если это больше, это, вероятно, ваша мама, и вы должны просто позвонить ей),
Это полезное дополнение и хорошо выполнено, хотя нам было трудно читать экран Alta HR во время дневного света, и мы случайно активировали экран случайно и не смогли вернуть сообщение снова.
То, что Alta HR не может сделать, это показать уведомления от сторонних приложений, таких как WhatsApp, функция, присутствующая на одном из крупнейших конкурентов Alta HR, Garmin Vivoactive HR и Vivosmart 3. Независимо от того, зависит ли это от вас - если мы были жужжат каждый раз, когда кто-то помещает в нашу фэнтезийную футбольную группу, наша рука будет постоянно оцепенела.
Приложение Fitbit
Синхронизация с приложением не может быть проще. Alta HR пар по Bluetooth в течение нескольких секунд каждый раз, когда вы открываете приложение, или вы можете вывести домашний экран, чтобы вручную активировать синхронизацию.
Приложение Fitbit является одним из самых простых в использовании, накладывая правильный баланс между управляемым макетом с первого взгляда и достаточной глубиной, что вы продолжаете натыкаться на новые экраны, а детали становятся справедливыми, после их первой загрузки.
Вкладка «Вызовы» предлагает ряд игр с друзьями (если вы знаете кого-то из пользователей Fitbit) и сольные задачи, которые позволяют вам практически завершить маршрут, например, в Нью-Йоркском марафоне, через ваш счет. Оба являются приятными дополнениями, которые могут обеспечить тот небольшой импульс, необходимый для изменения вашей подпрограммы и увеличения количества шагов.
РЕКОМЕНДУЕТСЯ: Лучшие приложения для здоровья и фитнеса
Как часто я должен его заряжать?
Fitbit заявляет о семидневном времени автономной работы, что было бы твердым усилием для устройства с постоянным контролем сердечного ритма, но мы обнаружили, что он может продлиться до десяти дней. Требуется около двух часов, чтобы полностью зарядиться от мертвых.
Где я могу носить его без людей, смеющихся над мной?
В любом месте - он достаточно тонкий и, черным, достаточно осторожен, чтобы оставаться незамеченным, но есть много вариантов, чтобы изменить его стиль. Стандартная группа доступна в четырех цветах: черный, синий, фуксия и коралл (19,99 фунта стерлингов каждый), а последний - оранжевый, оранжевый, это только правая сторона прохлады.
RRP £ 129, купить на fitbit.com | Проверить цену на amazon.co.uk
Должен ли я рассмотреть возможность покупки чего-то еще?
Абсолютно, потому что там доступно много за 130 фунтов или около того. Есть основной TomTom Spark 3 в 120 фунтов стерлингов, у которого отсутствует монитор сердечного ритма, но он добавляет встроенный GPS - если вы входите в бег, идите вместо этого.
Там Garmin Vivosmart 3 (130 фунтов стерлингов), который наполнен множеством функций, но жертвует легкостью использования и стилем Alta HR и падает на велосипедный фронт, не предлагая никакой информации после аттракционов.
Или есть собственный чрезвычайно популярный Charge 2 (£ 140) Fitbit, который очень похож, но предлагает несколько дополнительных функций и более широкий интерактивный экран. Но чтобы сделать это как стилистически ненавязчивым, как Alta HR, вам придется поднять £ 60 за кожаную группу.
