Вуайеристская привлекательность просмотра двух - возможно, ужасно несовпадающих - люди на свидании - это всего лишь половина удовольствия от Первые даты, Преданный мэтр Д'Эр, Фред Сириэкс, стал маловероятным героем шоу Channel 4 благодаря своему мегаваттному очарованию и уникальным пословицам о любви. Пример: «Первая дата похожа на игру в покер. Какую карту вы держите близко к своей груди и какую карту вы кладете на стол? »Действительно. Мы догнали Фреда, чтобы поговорить с салатами, сексом и остаться в форме.
Если вы когда-нибудь заказываете салат на свидание?
Да, если вам нравится салат, имейте салат, и если вам нравится стейк, имейте стейк. Это зависит от того, что вы хотите иметь, так? Послушайте, романтика в конце концов в голове, поэтому, если вы чувствуете себя устрицами, и вы думаете, что это романтично, имейте это - все зависит от вас и от того, что вы чувствуете на свидании; как это происходит, что вы делитесь и что такое соединение.
Вы любовник или боец?
И то и другое. Но мне нравится думать, что я больше любовник. Вы должны любить сражаться и бороться за то, что любите, понимаете? Кроме того, я люблю бокс, мне очень нравится - какой спорт. У него есть все: речь идет о физической подготовке, но также и о вашей умственной пригодности - вы должны успокоить свой ум и тело на ринге. Вы можете быть очень уместны в своем теле, но если ваш ум не обусловлен, и вы не слишком верите в себя, или у вас нет мужества и решительности, тогда вы спускаетесь. Вы действительно спускаетесь.
Fred Sirieix / Instagram
Какое извинение за то, что вы не тренируетесь, вам больше всего стыдно?
У меня нет никаких оправданий, потому что я единственный, кто знает, не пойду ли я, поэтому я просто делаю это. Каждое утро я просыпаюсь и делаю 306 пресс-решений, затем выполняю упражнения с гантелями 10 кг, и это занимает около 25 минут. Это как раз перед тем, как я выпью кофе и завтрак, а потом я работаю. Тогда, если у меня будет время во второй половине дня, я сделаю полчаса бокса, потом я вернусь домой. Мое обучение изменилось сейчас - это больше в небольших дозах, но в течение дня, так что он устраивает мой образ жизни и мой рабочий день намного больше, чем раньше.
У вас когда-либо был несчастный случай на коврике для йоги?
Нет, ха! Я никогда не занимался йогой - я думаю, что должен, хотя, потому что я недостаточно гибкий, и я думаю, что это поможет, потому что много упражнений, которые я делаю, больше связано с силой или связано с бегом или боксом. Я не растягиваюсь, потому что мне это скучно - это очень плохо, и я должен это делать. Но йога очень тяжелая, это тяжело.
Вы когда-нибудь тайно впечатляли себя подвигом?
Тебе нужно похлопать себя по спине. Поэтому, когда я делаю то, что, как мне кажется, хорошо, я просто похлопал себя по спине. Нет ни одного дня, когда я хочу делать утренние пресс-релизы - я никогда не хочу их делать. Но я всегда пинаю себя из постели и в течение пяти минут после пробуждения, я нахожусь на полу, подталкивая вверх, и каждый раз, когда я думаю: «Да, это хорошо, Фред, ты это сделал» каждое утро.
Fred Sirieix / Deliveroo / Instagram
Какая самая крайняя вещь, которую вы сделали во имя хорошего здоровья или фитнеса?
Я провел ультрамарафон между Глазго и Эдинбургом, когда мне было только 40, потому что я хотел показать, что я могу это сделать. Это было 42 мили [67.6km], что было экстремально, но все было в порядке, потому что вы просто шагаете сами, вы готовитесь к месяцам, и вы просто это делаете. Все в порядке.
Вы когда-нибудь покупали кусочек тренажеров, но никогда не использовали его?
Нет. Я использую все, что я покупаю, но в основном, я думаю, что ваше тело - лучшая часть оборудования. Мне не нужны инструменты для упражнений - это только я и мои пресс-релизы и бег. Вы можете делать все, что угодно - вы можете теневую коробку, понимаете? Ваше тело просто потрясающее.
Какая у вас самая длинная вышла без алкоголя во имя хорошего здоровья?
Не знаю, неделю? Я не занимаюсь этим, как сухой январь, - я не верю в это, я думаю, что это просто мусор. У людей эти экстремальные способы диеты и сокращения дел, но я считаю, что лучше сбалансироваться в течение года, чем применять радикальные меры, такие как диета 5: 2 или что-то еще. Я думаю, что речь идет о сбалансированном подходе к вашей диете, например, как есть сливочное масло, но не слишком много, и использовать больше энергии, чем вы на самом деле вкладываете в свое тело.
Fred Sirieix / Instagram
Вы когда-нибудь теряли контроль, калорийно, после сеанса в спортзале?
Нет. Знаешь что? Мне нравится жизнь, и для меня важно повеселиться, а еда - часть того, что я делаю, но я не хочу просто свисать, я хочу убедиться, что у меня такой сбалансированный образ жизни, насколько я могу. Упражнение - это часть меня, потому что я очень энергичный человек, и если я не тренируюсь, я просто плохо себя чувствую. Мне нужно вытащить энергию из моего тела, иначе она останется внутри, и мне становится больно - мне нужно двигаться, мне нужно что-то сделать.
Вы когда-нибудь тянули мышцу меньше, чем героические обстоятельства?
Пока занимаюсь любовью!.. Нет, я совершенно здоров, никогда не сломал кости, никогда серьезно не затягивал мышцы. Хотя до Рождества я был в Зимней Стране Чудес, и я пошел в особняк с привидениями.Это было в темноте, и какой-то парень начал щекотать мою шею, и я испугался и напрягся - моя шея была напряженной в течение двух дней. Я имею в виду, какой плункер - я кричал, как маленькая девочка.
Началась новая серия первых дат в пятницу, 15 января на канале 4
