Карл «The Cobra» Фроч много раз видел свою 13-летнюю карьеру на высшем уровне, от дебюта в марте 2002 года (избиение Майкла Пиннока в крошечном Йорк-холле), чтобы сбить Джорджа Гроувса с ног 90 000 поклонников внутри в мае 2014 года был распроданный стадион Уэмбли. В том же году Фроч был признан лучшим британским боксером Британским советом по контролю над боксом уже третий год подряд и беспрецедентным четвертым временем в целом. Теперь истребитель Ноттингема объявил о своем уходе на пенсию, МФ оглядывается на пять лучших боев своей карьеры.
5. Фроч против Кесслера II
Дата: 26 мая 2013 года. Место проведения: O2 Arena, Лондон, Англия. Посещаемость: 20 000
Матч-реванш Фроча против Миккеля Кесслера Дании - Кесслер ранее избил Фроча в своей родной стране - у него были все фантастические сражения. Это оказалось одним из самых жестоких боев, которые когда-либо происходили внутри британского кольца, поскольку эти два воина прошли пальцем по носу над жестокими 12 раундами, а Фроч бросил почти 1000 ударов. В конце Фроч принял единодушное решение, сохранив титул IBF в суперсреднем весе и выиграв титул WBA в среднем весе, перед почти 20 000 ревущих британских болельщиков.
4. Фроч против Паскаля
Дата: 6 декабря 2008 года. Место проведения: Capital FM Arena, Ноттингем, Англия. Посещаемость: 10 000
Одна из самых больших ночей в истории Фроча показала, что он впервые стал чемпионом мира в супертяжелом весе в своей карьере - в своем родном городе. Это было нелегко, так как Паскаль боролся с ранним натиском Фроча, но в итоге канадка не смогла победить волю Кобры к победе. Фроч позже сказал прессе, что он вошел в бой с перфорированным барабанным ухом и треснувшим ребром.
3. Фроч против Гааги
Дата: 24 сентября 2004 года. Место проведения: Capital FM Arena, Ноттингем, Англия. Посещаемость: 10 000
Фроч сделал свое имя с определением карьеры, поскольку он избил парня Мидландера Гаагу, бросая вызов титулу Содружества в суперсреднем весе Фроча всего за 2 мин 10 секунд. Гаагу сбивали дважды за две минуты до того, как рефери Микки Ванн отменил бой, Фроч сохранил пояс своего Содружества и выиграл вакантный титул чемпиона Великобритании и суперсреднего веса. Это была битва, которая представила Фроча британской общественности и продемонстрировала силу, которую он мог произвести.
2. Фроч против Бьют
Дата: 26 мая 2012 Место проведения: Capital FM Arena, Ноттингем, Англия. Посещаемость: 10 000
Когда Фроч занял Лучиана Буте в мае 2012 года, румын был непобедимым в 30 профессиональных боях. То, что следует, можно назвать только односторонним. Сжав свой статус неудачника, Фроч избил Бьют в пяти раундах, чтобы закрепить титул IBF. Сраженный после своего поражения Андре Уордом, Фроч вернулся с, возможно, самым впечатляющим выступлением всей своей карьеры, отделяющей Бьюта от точности и силы. Фроч признался, что если бы он проиграл, он ушел бы в отставку. Вместо этого он выиграл IBF и был готов выиграть WBA от Кесслера через год.
1. Фроч против Гровса II
Дата: 31 мая 2014. Участники: 80 000. Место проведения: Стадион Уэмбли, Лондон, Англия
Борьба, которая сделала историю - самую большую посещаемость послевоенного британского боксерского поединка - и закончилась одной из самых больших вражды в истории британского бокса, матч-реванш Фроча против Героге Гроувса включал в себя все, от игр разума до ближних боев за пределами ринга. Между ними была плохая кровь еще до их первого боя в ноябре 2013 года, но соперничество разогрело, когда Фроч выиграл спорную начальную победу, лагерь Гроувса, утверждающий, что судья остановил бой преждевременно (см. Ниже). Шесть месяцев спустя 80 000 фанатов стали свидетелями того, как Фроч демонтировал своего противника на стадионе Уэмбли. Борьба была близка, пока Фроч не приземлился потрясающей прямой правой рукой, оставив Гровса бессмысленным. Удар, который положил конец этой вражде, был описан комментатором BBC Майком Костелло «лучшим ударом, который вы когда-либо видели в британском боксерском ринге».
Интервью Карла Фроча - май 2014 года
В преддверии своего реванша с Джорджем Гроувсом Фроч показывает, как его тренировка заставит его размахивать в течение 12 раундов
«Это был определенно грабеж, - говорит Карл Фроч из его успешной борьбы за титул чемпиона мира с Джорджем Гровсом в ноябре 2013 года, который был остановлен в девятом раунде. «Но это был не Гроувс, который был ограблен. Судья слишком рано остановил бой, и это лишило меня моей славы.
Решение и последующая критика, которую Фроч получил за ее защиту, явно все еще беспокоят человека, известного как «Кобра», как и отношение Гровса и склонность к разговору с мусором. «У него есть чему поучиться, - говорит Фроч, когда МФ встречает его в боксерском зале Phoenix ABC в Ноттингеме, где он тренировался в молодости.
«Он молодой ребенок, и он высокомерный и неуважительный. Я достаточно человек, чтобы признать, что он поставил меня в первом раунде и бросил все, но кухня опустилась на меня в течение нескольких раундов после этого. Но это только одна треть битвы. В девятом раунде я ударил его. Я был потрошен, когда его остановили, потому что он мне не нравится, и я хотел закончить сильное и дать ему хорошее избиение ».
Сильный до финиша
Финишная сильная была повторяющейся темой в карьере Фроча, начиная с его первой защиты титула - когда он собрался, чтобы выбить Джермейна Тейлора, стоящего по очкам и сбитого в четвертом - до его боя с Гроувсом. Итак, как он объясняет свою долговечность? «Я тренируюсь, - просто говорит он. «Раунды с 9 до 12, это раунды чемпионата. Если бой идет на расстояние, где его выиграли, и, очевидно, это огромное преимущество, чтобы быть сильным ». Его способности к выздоровлению явно помогли, очевидно, гранитный подбородок, но Фроч считает, что его фитнес-уровни так же важны.
«Кондиционирование играет огромную роль в сопротивлении удара. Если у вас сильные ноги и тяжелое ядро, и вы включили работу, вы будете гораздо более устойчивы, когда будете болеть. «Долговечность - это не просто то, что у вас есть, t иметь - он может быть разработан, и Фроч может обнаружить бойцов, которые работали над ним. «Амир Хан был сплющен пару раз в своей карьере, и все говорят, что у него стеклянная челюсть», - говорит он. «Но когда он воевал с Маркосом Майданой, ему удалось повесить на конце, когда он загремел, и это до уровня его пригодности и сдачи работы в спортзал».
Целевое приобретение
Одним из ключевых факторов успеха Фроча является его тщательный подход к отслеживанию его обучения. «Я занимаюсь учебным дневником с тех пор, как я стал профессионалом», - говорит он. «Это дает мне цели, и когда я ударяю их, это дает мне уверенность в борьбе, потому что я знаю, что я в порядке. Я поставил большинство своих личных рекордов в середине-конце 20-х годов, но до сих пор я до сих пор нажимаю их много в 36 лет, поэтому я знаю, что физически я все еще в форме. Когда я больше не могу ударить по этим целям, пришло время уйти в отставку. Это ваше тело пытается что-то сказать.
Это также помогает тому, что Фроч тренируется как маньяк. «Обучение должно быть тяжелым, - говорит он. «Нет боли, нет выгоды» - это клише, но если вы хотите добиться успеха, вам придется постоянно подталкивать себя, и это будет болезненно. Когда вы просыпаетесь утром, а ваше тело болит, и вы чувствуете себя траханным, вы заставляете его приспосабливаться ». Этот менталитет отражается в его работе в тренажерном зале, где Фроч последовательно тренируется для 15-раундовых боев, хотя никогда приходится боксировать более 12 в профессиональном бою. «Я намеренно заставляю себя пройти еще три раунда, - говорит он. «Вот почему я всегда заканчиваю бои сильными. Я желаю, чтобы все бои были 15 раундов - если бы они были, я думаю, что я все равно остался бы непобежденным. Единственный человек, который побил меня [Фроч не считает Миккель Кесслер, которого 2010 очков победа была неоднозначной и кого Фроч бить в матче-реванше] Андре Уорд [который принял титул WBC Фроч в 2011 году], и он повис на конце, Я не думаю, что он мог бы пойти еще трое.
В дополнение к бесконечным раундам работы с пэдом, работе в мешках и спаррингу, Фроч усиливает его настройку, придерживаясь разнообразной повседневной рутины (см. Прямоугольник справа) и работая полный рабочий день с тренером по силе и обучению. «Я делаю все, начиная с весовых схем с подтягиваниями и провалами до более взрывоопасных, пелометрических движений, таких как прыжки в коробках и шарик с лекарством, - говорит он. «Я серьезно отношусь к тренировкам. Все дело в том, чтобы быть профессионалом.
Сладкое пятно
Другая область, где Фроч поддерживает эти высокие стандарты, - это кухня. «Я всегда был очень строг с моей диетой, - говорит он. «У меня есть сладкий зуб, и я обожаю чизкейк, но вам нужно вырезать это дерьмо, тем более, что вы становитесь старше, и ваше тело, естественно, пытается удержать больше веса». Суперсредний предел составляет 76 кг, а Froch - в отличие от некоторых боксеров, таких как бывший чемпион мира в полусреднем весе Рикки Хаттон, старайтесь не подниматься между боями. «Я никогда не позволяю себе тяжелее 82 кг, - говорит он. «Если вы не делаете вес, вам не платят. Если вы хотите похудеть и побороться, возьмите дротики ». В заключительные недели тренировочного лагеря Фроч снижает потребление карбюратора и увеличивает свою сердечно-тренировочную подготовку, чтобы перейти к боевому весу. «Это правильный способ сделать это», - говорит он. «Некоторые бойцы сидят в сауне и обезвоживаются, чтобы сделать вес, что опасно. Джордж Гровс сказал, что он потерял четыре килограмма, делая это для нашего последнего боя, который меня обманывает, насколько мне известно.
Второстепенные мысли
С быстрым приближением реванша Фроч наконец получит шанс заставить замолчать и Гроувса, и его критиков. Но что он будет делать по-другому во второй раз? «Всегда заманчиво вмешаться и немного срываться с кем-то, особенно если вы им не нравитесь», - говорит он. «Это то, что я сделал не так в первом бою. Я очень хорошо ловил Гроувс своим ударом, терпелив, но потом я поймал его по дороге с апперкотом и подумал: «Хорошо, он чертовски это», и я добрался, вошел и наполовину ударил его, наполовину пропустил, Он оставил мне квадрат на него, чтобы некуда идти. Вот когда он бросил меня правой рукой.
Фроч никогда не был выбит, и говорит, что его готовность стоять и ломать означает, что его долговечность должна вытащить его из жестких мест в боях.«Это часть моего мышления и моего стиля, - говорит он. «Я знаю, что люди платят много денег, чтобы прийти и посмотреть на меня, и если мне скучно и не нравится, я знаю, что они тоже не будут. Это не всегда хорошо - мой тренер ушел из меня из-за этого из-за этого в предыдущих боях - но я убираюсь с ним из-за своей пригодности и подбородка ». Хотя Фроч будет стремиться к триумфу 31 мая на« Уэмбли »без тестирования глубины его кондиционирования, независимо от того, как идет борьба, он уверен в этом.
«В конце концов, у Джорджа Гроува было несколько хороших раундов против чемпиона в первый раз, а затем забил, и он не может с ним жить», - улыбается Фроч. «На этот раз результат будет таким же: он будет плакать, чтобы спать после боя, потому что он проиграл, и я буду просыпаться следующим утром, глядя на мои титульные пояса мира».
