Пропустил наш рабочий клуб Mums Facebook в чате с экспертом по карьере Фиона Кларк? Не волнуйтесь, вы можете прочитать все советы экспертов, которые она поделилась здесь.
Дважды в месяц на Мать и Ребенок мы приглашаем вас в чат «Чат для рабочих мам» - шанс ответить на ваши вопросы о повышении уверенности, изменении карьеры или запуске новых бизнес-процессов - все время жонглирования вашей «другой работой» - материнства. На этой неделе эксперт по карьере Фиона Кларк была в режиме ожидания, чтобы ответить на вопросы.
Фиона - тренер по карьере и уверенности за компанией Inspired Mums, коучинговой компанией, направленной на то, чтобы помочь женщинам найти полноценные семейные рабочие места. Вдохновленные мамы предлагают целый ряд услуг, в том числе: помогая людям понять, что они хотят делать, как преодолеть барьеры, такие как низкая уверенность, а также советы о том, как продавать себя в резюме и интервью. Если вы пропустили чат, вот что случилось … Я задавался вопросом, есть ли у вас какие-нибудь хорошие советы о том, как справиться с виной за работу мамы? Я вернулась на работу в течение шести месяцев и, оставив моего маленького ребенка в детской, все равно получает меня каждый раз? Я знаю так много мам, которые борются с этим. Лично я решил некоторое время назад, что вина не была здоровым чувством, и она истощала мою энергию, поэтому я решил активно отказаться от чувства вины или хотя бы набрать ее прямо! Хороший способ сделать это - сосредоточиться на всех положительных результатах работы: возможно, это означает, что вы действительно цените время, которое у вас есть вместе; или что вы более удовлетворены работой и материнством в своей жизни; или что вы можете позволить себе дать своим детям лучший образ жизни; или что вы являетесь хорошей моделью для подражания для них. Я даже думаю о том, какое удовольствие они имеют в питомнике с другими детьми и прекрасными работниками. Напишите длинный список - и используйте это, чтобы напомнить себе о положительных результатах работы. Я придумал концепцию бизнеса для службы для мам. Я действительно думаю, что он может далеко продвинуться, но не уверен, что мой следующий шаг. Нужно ли мне запатентовать эту идею? Или мне нужно начать изучать кредиты на развитие бизнеса и т. Д.? Если вы еще этого не сделали, я бы начал с некоторых исследований с мамами, которым вы доверяете, например, узнать, что они думают об этой идее, сколько они будут платить, как часто они будут покупать эту услугу. Я бы также написал бизнес-план, чтобы все правильно подумать. Он сформулирует ваши идеи о продажах и маркетинговых аспектах - кто ваш целевой рынок и как вы собираетесь заставить людей зарегистрироваться? Сколько людей должно использовать сервис для роста до нужного уровня и так далее. Это даст вам коммерческую проверку того, насколько финансово жизнеспособна эта идея. Патенты стоят дорого, поэтому я бы посоветовал эксперту о том, является ли эта идея патентоспособной, и если она того стоит, так как ваше предложение - это услуга, а не продукт. Если вам нужен кредит, ваш бизнес-план станет вашим основным оружием для обеспечения безопасности, поэтому потратите некоторое время на размышления! Вот информация о бизнес-планах, если это поможет. Я нуждаюсь в уверенности. Дома я чувствую себя такой способной, заботясь о своем ребенке и устремляясь к ее потребностям. Но как только я вхожу в работу, это похоже на то, что я не верю, что смогу что-либо сделать. Почему это происходит? И есть ли у вас какие-либо советы, которые помогут мне повысить мою уверенность? Это обычная проблема - будьте уверены, вы не одиноки! Даже самые компетентные, успешные женщины находят это трудным, возвращаясь на работу. Я бы работал над вашей самоуверенностью и настраивался на ваш «внутренний гремлин», то есть на негативные вещи, которые вы говорите себе. Затем замените это отрицательное утверждение гораздо более позитивным утверждением, а затем найдите все доказательства того, что это правда. Например, если вы думаете: «Я не очень хорош в своей работе», замените его «Я отлично справляюсь со своей работой», а затем напишу список всех причин, почему это новое положительное утверждение верно. Продолжайте говорить о новом убеждении для себя снова и снова в течение целого месяца - так вы переучиваете свой мозг, чтобы думать более позитивно и искать то, что вы можете делать, а не то, что вы не можете. Я действительно хочу изменить карьеру. Считаете ли вы, что стоит «опасаться», уйдя и ТОГДА решив, что делать (иначе я никогда не покину свою работу!), Или я должен сначала начать исследование? Интересная головоломка! Это действительно зависит от ваших личных обстоятельств, таких как финансовое положение и сколько времени у вас будет, прежде чем вам понадобится найти другую роль. С мамами, которые я тренирую, я призываю их выработать некоторые основы, прежде чем совершать прыжок, - например, выработать то, что образ жизни они хотят сделать (часы, коммутируют, заработная плата и т. Д.), Какая культура компании работает для них, что типы отраслей, в которых они заинтересованы. У меня также есть отличные инструменты, которые помогают людям быстро разобраться, каковы их три главных мотивационных мотиватора и какие навыки они любят, - все это помогает вам продвигать свои карьерные предпочтения. В любом случае, удачи в изменении вашей карьеры и (независимо от того, уходите вы или нет), я бы порекомендовал поставить какой-то крайний срок на изменение карьеры, чтобы вы могли подтолкнуть себя к действию! С января я вернулся на работу с отпуска с мата и действительно борется. Один из моих коллег постоянно подрывает меня перед другими людьми в офисе и комментирует, когда я должен уйти, чтобы забрать моего ребенка из детской. Должен ли я подняться над комментариями или поговорить с кем-то об этом? Я чувствую к вам - это должно быть действительно расстраивающим и истощающим. Если вы чувствуете себя храбрым, я бы дал этому человеку прямую обратную связь (вдали от других в зале заседаний) и рассказать им, как их поведение вызывает ваше чувство и что им нужно прекратить делать - они могут быть наивны из-за того, что это подрывает его, Надеюсь, это может заглохнуть его в бутон. Альтернативно - да - я бы определенно поговорил с поддерживающим менеджером или персоналом HR, поскольку такое поведение в офисе не приемлемо и может иметь серьезные последствия для бизнеса (например, удержание персонала, а затем стоимость набора). Лучшие советы от Fiona
- В хорошо оплачиваемой работе, но отчаянно несчастной или стрессовой? Спросите себя, что бы вы хотели пожертвовать, чтобы иметь меньше стресса и большего баланса в вашей жизни. Иногда мы беспокоимся о том, чтобы отказаться от материальных вещей, таких как шикарные автомобили и праздники, но для большинства людей ценность наслаждаться жизнью больше бесценна.
- Уверенность - серьезная проблема для многих мам, будь то короткий или длительный перерыв на работе. Вот одно предложение о том, как повысить вашу уверенность. Подумайте о достижении, которым вы действительно гордитесь. Затем подумайте обо всех позитивных чертах, навыках и отношениях, которые вы использовали, чтобы добиться этого достижения. Запишите их все и продолжайте добавлять в список, когда вы думаете о других вещах, которые вы сделали (и нет, им не нужно быть серьезными проблемами, такими как восхождение на Эверест!)
- Прежде чем тратить (тратить) часы, просматривая в Интернете роли, используя условия поиска, такие как «неполный рабочий день» или «работа на дому», ясно, что вы делаете и НЕ хотите! Подумайте о том, что мотивирует вас на работе и какие навыки приходят вам естественным образом, поэтому вы играете на свои сильные стороны.
