Массовые строительные тако

Оглавление:

Массовые строительные тако
Массовые строительные тако

Видео: Массовые строительные тако

Видео: Массовые строительные тако
Видео: Трагическая история – Один за всех 2024, Марш
Anonim

Ингредиенты

200 г постного фарша говядины ½ пакета Старого Эль-Пасо Тако Spice mix 50 мл воды 2 раковины тако Горсть салата айсберга 3 нарезанных помидора 1tbsp нежирный чеддер 1 сальса

Делать

Браун фарш и слейте лишнюю жидкость. Добавьте смесь Старого Эль-Пасо и воду. Доведите до кипения, тщательно перемешайте, затем уменьшите огонь и тушите, показывая на десять минут. В то время как фарш готовит, нагрейте раковины тако в духовке на медленном огне в течение трех минут. Выньте из духовки и заполните миксером, затем добавьте салат, помидоры, тертый сыр и сальсу.

Салат айсберг

Салат-латук обеспечивает антиоксиданты, которые противодействуют разрушающим свободным радикалам, образующимся при обучении.

Фаршированная говядина

Говядина - богатый источник цинка, белка и креатина, который помогает восстановить мышцы и наращивает мышцы.

Сыр

Низкожирный чеддер имеет высокий уровень белка и кальция без слишком большого количества калорий.

Сальса

Томаты в сальсе высоко в антиоксидантах, в то время как острый перец даст ваш метаболизм.

Рекомендуемые: