Уверенность никогда не бывает в стиле, и это ваш золотой билет на сцену знакомств. Узнайте, как вы можете выразить уверенность своим телом за 10 простых шагов!
Уверенность - это то, что как мужчины, так и женщины утверждают, что они очень активны в партнере, но так много людей этого не хватает! Уверенность имеет ключевое значение, когда речь идет о посадке вашей мечты или о том, чтобы вы отправились в первую ночь с датой своей мечты. Это важные черты в том, что вы можете говорить со своей подавленностью или быть в состоянии говорить перед толпой.
Дело в уверенности в том, что, хотя не у всех это есть, его можно легко подражать. Вы не можете быть полностью в безопасности, кто вы, и это все в порядке. Но вы все равно можете быть уверены в том, как вы идете, как вы говорите, и как вы представляете себя.
Как выглядеть естественно уверенно
Если вы не являетесь физически уверенным человеком, не потерйте его, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы подделать его, пока вы его не сделаете. Нет, мы не будем читать аффирмации каждое утро перед работой. Вместо этого взгляните на эти 10 простых шагов, чтобы казаться более уверенными в любой социальной ситуации!
# 1 Не скрещивайте руки. Вы, наверное, читали это раньше, но скрестить руки - это знак всему миру, что вы неприступны! Пересечение рук приносит ваше тело внутрь и заставляет вас казаться побежденными. По словам исследователя Harvard Business Эми Кадди, эта позиция также снижает уровень тестостерона и фактически повышает уровень стресса! Хотя это может показаться приятной позицией на вечеринках, знайте, что лучше в долгосрочной перспективе toâ € |
# 2 Возьми какое-то место! Знаете ли вы, что чем больше места вы занимаете, тем увереннее вы будете восприняты? Кадди продолжает, что, когда вы скрестите руки, это социальное «нет-нет», занимая пространство посредством жестикуляции * a.k.a. разговаривая своими руками! * - это сила, которая помогает вам претендовать на вашу территорию. Это «силовое движение», которое практикуется множеством деловых париков большого бизнеса, поэтому отпустите его! [Прочитано: 11 ужасных социальных привычек, которые держат вас незабываемыми]
# 3 Держите голову вверх - буквально. Прогуливаясь, высоко подняв голову, вы показываете окружающим, что вы готовы заглянуть в достопримечательности, вы готовы заняться, и вы не стесняетесь смотреть на людей, которые смотрят на вас. Ходьба с головой - это огромный признак уверенности. Это также отличная осанка для максимального увеличения кислорода и поддержания правильного выравнивания мышц!
# 4 Сделать зрительный контакт. Контакт с глазами необходим для больших социальных взаимодействий в нашем обществе. Это показывает готовность участвовать, создает дружескую персону и демонстрирует уверенность. Иногда последнее, что люди с низкой уверенностью хотят сделать, это смотреть кому-то в глаза, так как им может показаться неудобным или не знать, как долго смотреть, не отрываясь, как жуткий.
Не волнуйся! Скорее всего, человек, с которым вы разговариваете, даже не замечает - все, что они видят, это то, что вы держите их вовлеченными и, кажется, слушаете их историю. [Читайте: руководство для женщин, дающее сильный зрительный контакт с мужчиной]
# 5 Уберите телефон. Для тех, кто борется с проблемами социальной тревоги и уверенности, вечеринки, даты и общественные встречи могут стать абсолютным кошмаром. На самом деле, многие люди на самом деле не настоящие разговоры на своих сотовых телефонах через текст или устно, чтобы не разговаривать с людьми в магазинах розничной торговли, общественном транспорте или общественных мероприятиях!
Хотя у вас может возникнуть соблазн вытолкнуть ваш надежный мобильный телефон, постарайтесь избежать этого. Мало того, что это будет совсем грубо на свидании, но это еще один социальный жест, который заставляет вас выглядеть неприступным или незаинтересованным в окружающих вас людях. [Прочитано: 13 очаровательных способов быть более доступными для людей]
# 6 S-M-I-L-E! В наши дни мало людей. Если вы предлагаете улыбку в качестве мимолетного приветствия или, находясь в глубоком разговоре с кем-то, улыбка имеет тенденцию успокаивать людей и заставлять этого человека считать вас дружелюбными, доступными и уверенными. Кроме того, многие исследования показывают, что улыбка делает вас счастливыми, даже когда вы расстроены, так вспыхивайте эти жемчужные белые!
# 7 Большие пушки: тройной кивок! Исследования языка тела показывают, что если вы кивнете головой три раза, когда человек, с которым вы разговариваете с паузами во время своей истории, этот человек будет говорить в три-четыре раза больше, чем если бы вы вообще никогда не кивали!
Это отличный способ сохранить разговор, не прилагая слишком много усилий, и это показывает людям, которых вы заинтересованы в том, что они говорят - даже когда вы не будете! [Прочитано: 8 простых способов избежать неуклюжих молчаний в течение даты]
# 8 Не говорите о скорости. Застенчивые люди иногда спешат по своим историям, потому что они нервничают или потому, что понимают, что они захватили внимание всей комнаты. Если вы на пути к более социально уверенным вам, практикуйте рассказывать свои истории медленно, а не спешить через них, потому что вы хотите, чтобы это закончилось.
Чтобы бороться с этим, сделайте глубокий вдох и действительно изложите свои слова. Уверенные люди не боятся командовать вниманием комнаты, так что вы должны, по крайней мере, выглядеть так, как будто вы просто расслабляетесь, когда пересказываете сказку. [Читать: искусство уверенно рассказывать историю]
# 9 Не отказывайтесь от своих мнений. В то время как вы не хотели бы попасть в список «Самая первая первая мировая звезда», выйдя в спор с вашей первой датой Tinder, старайтесь оставаться верными своим мнениям. Donâ € ™ т флип флоп ваше мышление только потому, что ваша дата имеет другую мысль. Люди не всегда согласны, и это то, что делает жизнь такой интересной. [Читать: как выразить свое мнение, не кажущееся дерзким]
# 10 Touch. Вероятно, это не было бы лучшей идеей в мире, чтобы обойти своих коллег на следующем офисном мероприятии во имя доверия, но верьте или нет, коснитесь на самом деле является важно! Уверенные люди не боятся протянуть руку и предложить кому-то крепкое рукопожатие, расслабляющее сжатие плеча или даже вытащить пух из чужих волос.
Если вы об этом подумаете, нам не нужен друг, который проверяет одежду для кошек для волос и убеждается, что мы не болтаем с зубами шпината? [Читать: Привлекательность тела - ловкий флирт)
Когда все это сводится к минимуму, вы очень классны и лучший способ показать другим людям, что, будучи самим собой. Язык тела не является верным решением проблем доверия, но эти советы, безусловно, помогут вам лучше подготовиться к социальным обязательствам и страшным слепым датам!
