Вы склонны относиться к своему малышу к ребенку, когда вы входите в Коста для тощего латте? Если это так, вы можете прочитать это и переосмыслить ситуацию.
Вы не будете единственной мамой, которая была бы в шоке, чтобы узнать, что эксперты теперь предупреждают родителей о большом содержании сахара в кошках. Британская диетическая ассоциация обнаружила, что шоколадное детское семя Коста с хлопьями или зефиром содержит 13,7 г сахара на 100 мл. 5 г этого будет из самого молока, но это ошеломляющее количество сахара означает, что ваш топик употребляет больше, чем если бы вы дали ему Fanta, Sprite, Coca Cola или Dr Pepper. (Coca Cola содержит 10,6 г сахара на 100 мл).
Люси Джонс из Британской диетической ассоциации сказала: «Большинство из нас думает, что более молочные напитки здоровее. У них есть белки, кальций и витамины B12 и D. Но много добавленного сахара может отрицать преимущества. Это то, на что Коста должен смотреть.
Пожалуйста, помните, что эта история не заставит маму чувствовать себя виноватой или обеспокоенной, просто чтобы донести до вас последние новости. Молоко, очевидно, лучший вариант, чем газированный напиток, поэтому, возможно, удалите Flake или зефир в следующую поездку в Коста.
Читайте дальше: 21 Рождественские подарки под £ 10 для младенцев и малышей
Читать дальше: 16 идей для обеда для малышей и детей
Сэндвич-суши
Поднимите бутерброды вашего малыша, разрезая их на забавные фигуры, делая шпильки (разбрасывая хлеб, затем свертывая его и разрезая на кусочки), или смешивая и сопоставляя различные цветные хлебки, чтобы сделать сандвич в стиле шахматной доски. Попробуйте включить какую-то форму белка - ветчину, курицу, сыр, тунец - так как это поможет вашему ребенку почувствовать себя более полным.
Мини-энергетические шары
Кто сказал, что энергетические шары должны быть только для тех блоггеров Instagram? Упакованные с добротой, эти мини-энергетические шары от Annabel Karmel идеально подходят для маленьких животиков. Принимая только 20 минут, чтобы подготовиться, как бы большая партия не казалась в то время, они не будут долго.
Сырные куски
Нарежьте кусочки сыра (вы можете обернуть их в фольгу, чтобы сделать их забавой для вашего малыша, чтобы развернуть) или положить предварительно обернутый сыр, как Babybel или Cheestring.
виноград
Маленькая булочка без семени винограда идеально подходит для обеденных ящиков, потому что они малы и легки для вашего малыша, чтобы есть - никакой пилинг не нужен. Они также обладают высоким содержанием клетчатки, настолько хороши для предотвращения запоров. Для детей младшего возраста обязательно разрежьте виноград на половинки или четверти, чтобы предотвратить удушье.
оладьи
Упакованные с овсом, flapjacks - отличное повышение энергии, чтобы добавить к коробке для завтрака вашего маленького. Почему бы не попробовать сделать свой собственный (и сэкономить деньги в магазине купил сорт)? Эти надменные лоскуты быстро и легко сделать (и даже быстрее исчезнуть!)
Мини-кексы
Отличный вариант для маленьких животов, творческий со сладким или соленым мини-кексы для вашего тотализатора. Они обязаны любить эти рубиновые красные мини-кексы командой на кухне Эллы, сделанной из свеклы и феты, или попробовать шпинат и сыр для более классической булочки.
Фруктовые шашлыки
Ваш малыш будет любить раздвигать куски фруктов из мини-кебаба. Если вы делаете это для своего малыша, попробуйте нарезать клубнику, киви и виноград на пластиковой соломе (что безопаснее, чем деревянная палочка кебаба).
Клюква и ореховое овсяное печенье
Еще одна здоровая альтернатива сладким закускам, почему бы не добавить некоторые домашние куки в ланч-клуб вашего щенка? Эти клюквенные и масличные овсяные печеньки очень легко сделать (в зависимости от правил детской школы, вы можете испечь без фундука). Более того, почему бы вам не завести своего маленького на кухне с собой и выпекать в выходные?
Овощные дубинки
Нарежьте морковь, огурец, перец и сельдерей, чтобы ваш малыш мог пощипывать. Вы также можете включить мини-горшок с шампанским или сливочным сыром, чтобы он окунул их.
Мини-сыр и картофельные фритаты
Остатки могут хорошо работать в ланч-клубе для малышей, особенно если это может быть холодно. Пойдите для продуктов, таких как quiche или frittata, поскольку они могут быть разрезаны на кусочки и завернуты в пленку или фольгу. Этот рецепт с мини-сыром и картофелем фритата - отличный вариант попробовать на обед и ужин.
Мини-рисовые лепешки
Гораздо здоровее, чем чипсы, добавьте пачку мини-рисовых лепешек в ланч-клуб вашего маленького ребенка. Если они находят их немного скучными, почему бы не попробовать ввести ароматизированный сорт.
Овцы
Еще один, который очень легко приготовить накануне вечером, а также быть питательным в упакованной коробке для завтрака. Просто впитайте овса в йогурте или молоко в небольшом горшке, включите свежие фрукты или ягоды и оставьте в холодильнике на ночь. Только не забудьте упаковать свою маленькую ложку!
Песто рисовый салат
Если ваш малыш любит сыр так же, как и вы, почему бы не попробовать холодный салат из риса песто. Хороший остаточный вариант, чтобы изменить сэндвичи, либо сделать свой собственный песто, либо добавить купленный магазин.
Сэндвич-формы
Быстрый и простой способ сделать бутерброды более увлекательными, используйте куттер-резак для создания милых форм. Будь то собака или бабочка, держи свою маленькую догадки и сделай обеденное время неожиданностью!
Сладкие кусочки
Другой оставшийся любимый, ваш малыш обязательно полюбит эти кусочки сладкого кукурузы размером с укус.Подходящие от шести месяцев, они также являются хорошим вариантом, если вы ищете разные идеи отлучения от ребенка.
Обертка Тортилла
Ежедневно меняет сэндвичи, вы можете распространять тортилью с шампанским и включать нарезанный салат, ветчину и сыр. Оберните фольгой, чтобы она оставалась вместе в ланч-клубе вашего малыша.
