Может быть, трудно представить своего ребенка в нисходящей собаке или салюте солнца, когда он едва ползет, но йога имеет большие плюсы для здоровья и развития вашего ребенка
Мысли, имеющие ребенка, были лучшим оправданием когда-либо, чтобы сорвать ваш класс йоги? Подумайте еще раз. Младенцы и йога смешиваются - и в лучших кругах. Жизель Бюндхен - большой поклонник, как и многие мамы, которые регулярно ходят к детской йоге. Мало того, что это отличный тон тела для новорожденных, для вашего маленького есть много преимуществ.
Отличный баланс для ребенка
Младенцы, которые занимаются йогой, часто более продвинуты, когда дело доходит до ползания и ходьбы.
«Йога помогает ребенку найти свой центр тяжести и повышает его осознание собственного тела и ограничений», - говорит Эми Торли, директор «Hands on Babies». «Многие из ходов - это вещи, которые ребенок делает естественно, но йога побуждает его нести вес на его руках и ногах».
Мысль заключается в том, что, найдя центр тяжести, ваш ребенок будет более устойчив на ногах, когда он научится ходить.
Bye-bye колика
Одно использование детской йоги заключается в том, чтобы облегчить колики - интенсивный, неконтролируемый плач, который, по мнению некоторых, связан с проблемами пищеварения. «Йога может помочь, стимулируя циркуляторную, пищеварительную, гормональную и иммунную системы, - говорит Эми.
«Он снимает напряжение и то, как давление прикладывается к животу, тесно связано с детским массажем, который может помочь в пищеварительном дискомфорте».
Детские склеивания
Маневры, используемые в детской йоге, помогут вашему ребенку создать положительную связь не только с вами, но и с вашим партнером. «Ваш ребенок учится доверять вам, поскольку он находится в уязвимом положении, - говорит Эми.
«Некоторые из ходов требуют перемещения вашего ребенка дальше от вашего тела, чем он привык, поэтому он начинает думать, что он в безопасности с вами и в мире».
