Во-первых, прежде чем смотреть на чтение диаграммы и расплакаться, потому что ваш ребенок этого не делает, помните, что все дети разные, и это всего лишь руководство, чтобы помочь вам понять, что обычно делают дети, и помочь вам спланировать детский сон график.
Во-вторых, если ваш ребенок бодрствует часто ночью и едва дремает в день, он может страдать от медицинской проблемы. Обычно это тихий рефлюкс или рефлюкс (ГОРД) или молочная непереносимость, обычно аллергия на молочный белок коров (CMPA). Это заставит вашего ребенка хорошо спать, поскольку ему неловко и больно. Вам нужно будет увидеть своего врача общей практики и попросить передать его специалисту по педиатру / гастроэнтерологу, специализирующемуся на этих проблемах с ребенком.
Не беспокойтесь - они на самом деле более нормальные, чем вы думаете, и часто получаемые лекарства могут быстро менять ситуацию.
Существует множество форумов и мумий-блогов, которые могут помочь вам успокоить вас тем, что вы не единственный, чей ребенок страдает от одного из вышеуказанных условий.
В-третьих, я знаю, что это может быть очень тяжело, когда ваш ребенок не спит, и это может быть что-то просто, как там, где они спят и когда.
Существует только 15-минутное окно возможностей от вашего ребенка, показывающее усталые знаки, а затем переутомление и сердитый
У вас есть только 15-минутное окно возможностей, показывающее вам усталые знаки, а затем переутомление и сердитость. Когда это происходит, тогда вам нужно использовать «сон», чтобы заставить вашего ребенка спать.
«Спаситель сна» - это то, что есть у вашего ребенка до того, как они заснут, например, качание, выход в коляске или автокресло, манекен или кормление. Если он каждый раз, когда он засыпает, он просыпается ночью и снова нуждается в этой опоре.
Лучшие советы, которые помогут ребенку спать лучше
- Постарайтесь, чтобы ваш ребенок спал без «сна». Следуйте инструкциям в таблице, чтобы узнать, когда ваш ребенок устает. Попытайтесь остановить цикл кормления до сна, имея короткую корму, затем обнимается.
- Проспать в корзине Моше или детской кроватке; если это немного страшно, попробуйте сначала доставить их спать с коляской / автокреслом.
- Получите полное затемнение для детской комнаты и коляски. Это объясняется тем, что дети не понимают, что им нужно закрыть глаза, чтобы заснуть, поэтому они получают чрезмерное стимулирование своего окружения и не могут отключиться. Тьма помогает успокоить их и создает хороший спусковой механизм для сна.
- Успокаивающие звуки могут действительно помочь расслабиться ребенку. Когда они крошечные, маточные звуки удивительны и могут быть чудом для измотанных родителей. Позже звуки волн помогут. Есть множество приложений и машин / игрушек, которые делают эти звуки.
- Всегда начинайте хороший сон в начале дня; если он пойдет не так, начните снова на следующий день. Всегда будьте последовательны. Для ребенка обычно требуется 72 часа, чтобы начать изучать новую рутину и полностью 7-10, чтобы эта рутина стала нормальной. Всегда упорствуй - это того стоит.
- Убедитесь, что ваш ребенок имеет достаточное количество молока / пищи в день. Если у вашего 6-месячного ребенка есть 4 молочных корма и 2-3 приема пищи, то он вряд ли проснется ночью, потому что он голоден. Поэтому посмотрите, какие еще причины это может быть. Обычные подозреваемые прорезывают зубы или плохо.
- Когда ваш ребенок просыпается ночью, слушайте 5 минут; если ваш ребенок стонет, говоря «Ммм» или делая ритмические шумы, значит это означает, что ваш ребенок находится в легком сне и пытается оправиться. Дайте ему возможность и уверенность, чтобы снова заснуть. Если он этого не сделает, успокой его; продолжайте это, и вскоре ваш ребенок начнет самоустанавливаться. Всегда работайте сон, чтобы лучше спать ночью.
Эта диаграмма основана на естественных моделях сна у младенцев. Я провел последние 27 лет, рисуя тысячи моделей сна для сна. Поэтому я надеюсь, что это поможет вашему ребенку спать лучше - и вам лучше понять сон вашего ребенка.
Преждевременный / низкий вес при рождении
Если ваш ребенок преждевременно, начните, когда он достигнет даты рождения. До тех пор, следуйте дремоту каждые 45 минут-1 час, 6 сон, 7-9 часов сна в день, всего 19-21 часов.
О пользователе Jo Tantum
Джо помогает родителям с ее самой продаваемой книгой «Секреты для младенцев», «Sleepytime», «Sleeptime» и «Go Anywhere blackout blind»; она также предлагает поддержку по электронной почте и Skype, в то время как ее инструкторы сна Sleep Angel предлагают ночную и домашнюю поддержку.
Вероятно, вы видели Джо на одном из шоу The Clarion Baby Shows по всей стране, в качестве одного из их основных докладчиков, или в Daybreak Live с Gabby в качестве своего эксперта по Baby, новости ITN, на BBC Radio или в одном из многих журналов для родителей, в том числе Мать и ребенок, за что она пишет.
Работая с Pampers в качестве своего эксперта по снуту в течение третьего года работы и других крупных брендов, включая Boots Parenting и Annabel Karmel в качестве эксперта по сну.
Миссия Джо состоит в том, чтобы изменить ситуацию к родителям, где она может.
Ее новым предприятием с ее деловым партнером является Prestige Parenting Services; это агентство предлагает высококачественные, конфиденциальные услуги по уходу за детьми и бытовые услуги.
