Есть только так много CBeebies, что малыша (и мама!) Могут смотреть, но иногда вам просто нужно немного вдохновения в отношении новых и интересных способов активизации вашего маленького un. Мы чувствуем тебя!
Вы, возможно, потратили большую часть своих школьных дней, избегая ПЭ, но активно работать со своим малышом - это гораздо больше удовольствия, чем кросс-кантри вокруг морозного поля. Все еще скептически? Мы подошли к лидеру разведчика, чтобы помочь вам подстегнуть свой короткий спортивный стиль. Возможно, мы не сможем гарантировать, что ваш малыш превратится в следующий Усэйн Болт, но заставить ее снаружи и активно - блестящий способ повысить развитие.
Эксперты рекомендуют, чтобы дети в возрасте до пяти лет работали не менее 180 минут в день. Мало того, что это помогает вашему малышу поддерживать здоровый вес, физическая активность также является большой частью того, как детишки узнают окружающий мир. Но, хотя «активный» должен включать более чем нежную прогулку в багги в местный кафе, это не означает, что 10-мильный спринт вокруг парка!
Мы положили чашку и вытащили себя с дивана, чтобы показать вам нежный способ поощрить вашего малыша быть более активным *. * Набор тренажеров не требуется
Эксперты рекомендуют, чтобы дети в возрасте до пяти лет работали не менее 180 минут в день
Парк - ваш лучший друг
Но если вы чувствуете, что вашему малышу становится немного скучно от обычных качелей, слайдов, круговой рутины, попробуйте немного перепутать. Вы могли бы побудить его делать все свои обычные действия в определенном порядке и в срок. Пробегайте по кольцевой развязке три раза, спускайтесь по слайду дважды, 10 качелей на качелях и т. Д. … Обучение тренировкам для малышей!
Погрузитесь в Bugaboo
Если ваш малыш протестует против необходимости ходить, скажите ей, что сегодня это «день приключений». Пройдите по другому маршруту, чем обычная прогулка до Хай-стрит. И составим небольшой тик-лист, который она может увидеть в путешествии. Простые вещи, такие как автомобиль, фонарный столб, дерево, бабочка, птица, магазин, могут показаться скучными, но это удержит их интерес и добавит новый фокус в путешествие. Образовательные и активные. Победа!
Разбить лагерь
Выходите в сад / парк, если погода хорошая или под столом, если это не так. (Внутри это тогда!) Поощряйте своего малыша собирать все бит и бобы, необходимые для создания логова. Обложка / лист, некоторые подушки, все, что нужно, чтобы сделать логово? Может показаться, что это не так много, но это поможет увеличить мышечную силу и координацию. И, его цветущее удовольствие! Кто не любил строить логова в детстве? В точку!
Получить копать
Выделите крошечный участок сада, чтобы стать вашим малышами. В этом месте (и это место только!) Он может копать, хоронить вещи, грабли, делать грязевые замки / пирожные и вообще делать все, что ему нравится, не выкапывая ценные бегонии соседней двери. Нет места? Не беспокойтесь - выделите банк или окно, где она может сделать то же самое. Просто следите за тем, чтобы она не решила попробовать черви на обед. Bleugh!
Baby Bootcamp
Хорошо, мы не предлагаем вам навестить свисток и приказать вашему малышу упасть и дать вам 10, но нежный штурмовой курс - это интересный способ заставить ее двигаться. Выложите лист и скажите ей, чтобы он подполз под ним, обруч hoola, с которым они могут прыгать и выходить из него, некоторые шары / фрукты, чтобы бросить в корзину / ведро - вы поняли.
