Просить девушку: как преодолеть страх перед отказом

Оглавление:

Просить девушку: как преодолеть страх перед отказом
Просить девушку: как преодолеть страх перед отказом

Видео: Просить девушку: как преодолеть страх перед отказом

Видео: Просить девушку: как преодолеть страх перед отказом
Видео: Всем парням, которые боятся иметь лучшую девушку 2024, Марш
Anonim

Вы боитесь отклонения, когда спрашиваете девушку? Читайте дальше, чтобы улучшить свою уверенность в встрече и знакомства с партнером вашей мечты.

Страх перед отвержением - это иррациональное беспокойство по поводу возможности быть отвергнутым. Это часто останавливает вас от принятия желаемого действия; например, разговаривать с девушкой в парке или спрашивать девушку.

Вы действительно хотите пройти через это. Может быть, вы задумались над подготовкой, но беспокойство захватывает, и никогда не бывает подходящего времени. Это вас раздражает и разочаровывает, что вы слишком напуганы, чтобы идти за тем, что хотели.

Мы можем рационализировать, что это было оправдано. Было слишком много людей, которые могли подслушать, или она выглядела занятой. К сожалению, хотя это заставляет нас чувствовать себя лучше в данный момент, это только оставляет нас хуже после факта, поскольку мы видим, что возможность ускользает. [Читайте: 9 лучших причин, почему многие мужчины отвергаются девушкой, которой они нравятся]

Откуда возникает страх отказа?

Это естественная эмоция. Люди - это социальные существа, и страх перед социальным отрицанием строится глубоко в нашей психике. Мы боимся остаться в одиночестве или потерять то, что у нас есть. Эти эмоции намного сильнее и более висцеральнее, чем противоположное желание чего-то выиграть.

Совершенно нормально принимать безопасный маршрут и не ставить под угрозу наше социальное положение и то, как люди воспринимают нас. Часто более комфортно оставаться мягко недовольным нашей жизнью, чем рисковать болью и смущением отторжения. [Читать: Как победить изнурительный, ужасный страх перед отвержением]

Признавая страх отказа

Мы чувствуем страх отвержения во многих областях нашей жизни, а не только знакомства. Например, попросить поднять на работу. Тем не менее, это наиболее часто встречается в нашей жизни.

Вы чувствуете беспокойство. Ваши сердечные расы, длительность тела и руки становятся липкими. Ваш разум расследует причины не идти вперед. Вы представляете все, что может пойти не так, и часто совершенно неторопливо говорят о том, что вы хотели сказать.

Каждое потенциальное слово или движение, которое вы могли бы сделать, тщательно анализируется в вашем сознании, и все это кажется неправильным. Вы не можете найти правильные слова, правильное время или правильное решение. Вот как преодолеть некоторые из ваших страхов и спросить девушку.

# 1 Помните, что это нормально, чтобы бояться отклонения. Опасаясь отказа, очень нормально. Это обычная и естественная реакция, которую испытывает большинство людей. Это не значит, что это остается вашим единственным вариантом. Вы можете преодолеть свой страх перед отвержением.

Когда вы это сделаете, честно говоря, вы не будете нормальными. Вы будете ненормальны, в хорошем смысле. Большинство людей не являются миллионерами. Большинство людей не являются профессиональными спортсменами. Большинство людей не преодолевают страх перед отвержением. [Читать: Как учиться на страхе отказа]

# 2 Вам нужно распознать два ключевых момента. Во-первых, вы боитесь отклонения. Во-вторых, этот страх иррационален. Мы склонны отойти от потенциальной боли, предпочитая оставаться в нашей комфортной зоне.

Чтобы преодолеть страх перед отвержением, обнимите себя неудобно. Вы понимаете иррациональный страх, которого можете преодолеть, и последствия отторжения минимальны до несуществующего, вне непосредственного эмоционального шока.

# 3 Терапия экспозиции. Самый быстрый и эффективный способ преодолеть страх перед отказом и спросить девушку - это просто терапия экспозиции. Отбросьте кучу раз и осознайте, что мир не заканчивается.

Это будет болезненно вначале и чувствовать себя совершенно неестественным, но, пытаясь избежать этого, делать умственную гимнастику и находить причины, чтобы отложить это, само по себе является просто страхом отказа от принятия.

Это работает именно потому, что страх отвержения является иррациональным. Если вы не выполняете требуемое действие, вы находитесь точно в том же месте, что и вы, и получите отказ. Вы по сути отвергаете себя, прежде чем дать кому-то возможность.

Конечно, чувствовать себя более комфортно и легче рационализировать, не делая этого. Перед лицом кратковременных эмоций - боль отторжения, чтобы выйти за ее пределы. После этой начальной волны эмоций, реальность такова, вы такие же, как если бы вы избегали действий. В любом случае это недостаток. Потенциал роста? Может быть, вы не будете отвергнуты! [Читайте: как признаться в ваших чувствах к девушке и не отклоняться]

# 4 Поймите, что ожидание отклонения намного хуже, чем отказ. Даже если вы испытываете отказ, он никогда не бывает таким плохим, как вы его накапливаете, чтобы быть в своем уме заранее. Страх хуже, чем реальность.

Только после повторения вы начинаете смягчать страх. Чем больше вы доказываете себе, что все в порядке, и жизнь продолжается без какой-либо значительной боли, тем менее интенсивным становится страх.

# 5 Что может быть хуже всего? Иногда это самые простые вещи, которые помогают нам. Задайте себе этот вопрос - что может быть самым худшим?

# 6 Помните, что это, вероятно, не личное. Мы склонны думать, если нас отвергают, с нами что-то не так. Мы уродливые, слишком толстые или неудачники. Может быть, мы просто думаем, что это потому, что мы сделали что-то не так, как мы подошли, как мы попросили, или время. Факт, часто, это не имеет ничего общего с вами. Например, она может быть в отношениях или по-прежнему влюблена в своего бывшего. [Читать: Не уходи! Как спросить девушку за ее номер телефона]

# 7 Что нужно помнить, если оно личное. Иногда по какой-то причине кто-то, кого вы любите, просто не интересует вас. Не все должно быть. Если кто-то не разделяет те же чувства, что и вы, ему не суждено было случиться. Теперь вы знаете и можете двигаться дальше.

Для каждого, кто вас отвергает, будет кто-то другой, кто будет похож на вас. У вас есть ценность как человека, и кто-то его оценит. Каждый раз, когда кто-то этого не делает, вы на один шаг ближе к поиску того, кто это делает. Действительно, неудача не имеет долгосрочных последствий. Ничто за пределами краткосрочного эмоционального удара вашего эго не принимает.

Чем больше вы устраиваете потенциал отказа, тем больше вы сможете идти по тому, что хотите, подходить к человеку, которого вы представляете, задавать дату или перемещать вещи в своих отношениях.

В конечном счете, преодоление страха перед отказом - это личный рост, который улучшает вашу жизнь и отношения в будущем. [Читать: Как заставить девушку замечать вас, даже не разговаривая с ней]

# 8 Заработайте. Мы живем в обществе, привыкшем получать все мгновенно. Мы больше не работаем, чтобы получить еду, жилье или основные удобства. Технологический прогресс делает жизнь лучше для всех нас. Но это связано с недостатком; мы редко должны работать на что угодно.

Это дает нам ощущение права. Мы уклоняемся от работы за трудные вещи. Кто сказал, что мы должны просто упасть на пятки влюбленными в нашу вторую половинку с первой попытки? Требуется время и силы, чтобы найти человека, с которым мы хотим быть, и неизбежно влечет за собой отказ. Все это часть путешествия. Прими это.

[Читайте: как подойти к девушке, которую вы не знаете и произвести на нее без усилий)

Преодолейте свой страх отказа от того, чтобы спросить девушку, понимая ее нерациональность и базовую терапию и повторное лечение. Признайте, что ничего отрицательного на самом деле не происходит, и боль унывает и в конечном итоге уходит.

Рекомендуемые: