Британский бокс переживает бум в последние несколько лет, а соперники появляются по весу. Но ни один из них не придал такого большого внимания, как олимпийский чемпион мира Энтони Джошуа. Мы сели с ним, чтобы узнать, как он готовится выйти на ринг и как он получил свое тело.
Я не родился, чтобы быть боксером, Я работал над этим.
Я получаю 10 часов сна в день и выпейте пять литров воды.
Обратите внимание на свое ядро и ягодицы, Очень важно, чтобы у вас был такой фундамент, чтобы стать как можно сильнее. Быть высоким и длинным, облегчает вам разрыв. Хорошо иметь такую прочность, чтобы, когда вы вращаетесь через ваши удары, они исходят из места власти, а не из места хрупкости.
Разогрейте свои ягодицы перед поездкой! Возьмите мини-резиновую ленту и положите ее вокруг колен, прежде чем делать шаг вперед.
Поработайте своим ядром, положив свои предплечья на мяч в тренажерном зале и попросите кого-нибудь его передвинуть пока вы пытаетесь сохранить равновесие. Это забавное упражнение, при котором вы не против нечетного падения.
Когда мне было около 15 лет, я был довольно высоким, но у меня не было большой массы позади меня, Чем больше я в коробке, тем больше мыслей. Я никогда не сознательно добавлял мышцы.
Моя диета помогла мне добавить силу, Раньше я не ел достаточно. Я бы завтракал, перекусывал в течение дня, а потом не ел до обеда. Сегодня у меня уже есть два приема, и даже не обеденное время.
Многие люди борются с их генетикой, но я иду с тем, что у меня есть, Это похоже на архитектора - они смотрят на дизайн своего здания и определяют, какой вес он может носить, прежде чем они его построят. То, как я, было указано, прежде чем я родился. Я бы не стал слишком сильно меняться. Это заставило меня так далеко.
Фокусируйтесь на своем здоровье, От этого приносит пользу выглядеть хорошо.
Я живу жизнью, Я не думаю, что многие люди могут это сказать. Я не пью, не курю и не ложился спать поздно. Я не думаю, что на меня похожи другие люди. Они говорят хорошую игру, но они этого не делают. Поместите камеру на нас в течение 24 часов, и вы увидите, кто настоящий мужчина.
Мой тренер напоминает мне, чтобы я наслаждался, Если вы просто живете регламентированным образом жизни, вы окажетесь одиноким человеком и сойдете с ума.
Хорошо выглядеть как полный пакет, с шестипакетными и большими бицепсами, но это не делает вас отличным спортсменом.
Мне нравятся спортсмены, такие как Криштиану Роналду, Паккьяо, Кэм Ньютон, Бо Джексон и Арчи Мур. У всех есть драйв.
Люди просто хотят поговорить о том, что у них есть в наши дни, Нет никакого вещества к этому. Когда вы снимаете имущество, кто вы на самом деле? Когда вы снимаете титулы, репутацию, финансы - я просто скромный семейный человек. Это вещество.
Быть скромным относительно ваших физических способностей важно, Это дает вам возможность узнать, что вы получили больше, чем ожидаете. Если бы я позволил себе думать, что я был человеком, я не думаю, что достиг бы такого, потому что чувствовал, что я уже был там.
Женщинам все равно, как вы выглядите, Ну, если они у тебя с неправильной девушкой.
Мы все рождены одинаково, Нечего сказать, что вы не можете достичь того, что может сделать следующий человек.
Энтони Джошуа носит технологию Under Armor CoolSwitch, чтобы держать его кулером дольше. Для получения дополнительной информации посетите underarmour.co.uk
РЕКОМЕНДОВАНО: тренировки с помощью перфорации
Для получения дополнительных советов от Энтони Джошуа, продолжайте прокручивать, чтобы прочитать наше интервью с ним в канун его титульного боя с Денисом Бахтовым в октябре 2014 года.
Энтони Джошуа: «Бой до конца, до этого финального звонка»
Когда мы догнали Джошуа до его титульного боя с Денисом Бахтовым в октябре 2014 года, это то, что он должен был сказать
По сравнению с большим количеством тяжеловесов вы очень худой. Помогает ли ваша производительность?
Я поставил это на две вещи. Во-первых, я считаю, что это генетика. Во-вторых, я думаю, что если вы тренируетесь как спортсмен, тогда вы определенно будете худеть. Я довольно много хожу вокруг веса, в котором я участвую. Я всегда тренируюсь, поэтому я не теряю жира между боями.
Там много диет и там много науки в спорте. Если тяжеловес хочет обрезать, то они определенно могут. Они могут выглядеть как строитель тела, если захотят. Если вы хорошо тренируетесь и будете довольны диетой, вы увидите результаты. В нее входит и генетика. Я не говорю, что тяжеловесы, которые не выглядят в хорошей форме, не тренируются, я просто передаю это генетике.
У вас есть две бои, выстроились в линию, второй - за вакантный титул WBC в супертяжелом весе. Оказывает ли это давление на первый бой?
Да! У меня еще не был бой номер один, но люди уже покупают билеты на битву номер два и говорят об этом, что затрудняет мне держать голову на первом месте. Вы никогда не знаете, что произойдет в драке. Все может быть хорошо, но вы никогда не знаете … Там есть давление.
Как вы себя чувствуете, когда фанаты действуют как победа в первом бою, это данность?
В боксе вы никогда не выиграете, когда дело дойдет до этого. Посмотрите на Флойда Мэйвезера, они всегда говорят: «О, это он, это он. Его противник не годится ». Вы никогда не сможете победить.Вы можете делать все возможное и сражаться с кем бы вы ни были на самом деле.
Есть ли какая-то часть вашего обучения, которая не типична для боксера?
Нет, я так не думаю. Я читал как часть своего обучения. Я могу играть в шахматы. Я много играл на одном этапе, но сейчас у меня не так много людей. Я тоже играю в свое время после тренировки, поэтому я спустился к судьба запуск.
Вы сражались как профессионал всего за год. Вас ли удивляет, что вы создали титульный бой?
Это часть плана. Я измеряю это, когда был любителем, и я боролся за титул ABA. Таким образом, международный WBC - это профессиональная версия чемпионата ABA. По мере того, как я создаю более крупные титулы, это будет отражать чемпионаты GB, европейцев и Олимпийских игр. Мировой титул - олимпийская медаль профессиональной стороны спорта. Я хочу собрать хороший маленький кубок трофеев.
Вы недавно тренировались с Владимиром Кличко. Как вы это нашли?
Он крем-де-ла-крем бокса в супертяжелом весе. Это был глазник и показал мне, где я нахожусь. Я понял, что я был там с лучшими в мире. Когда я спаррингировал с ними, я почувствовал, что они принесли мне лучшее. Они действительно острые, по сравнению с множеством людей, с которыми я тренируюсь и занимаюсь спортом.
Каково ваше мышление на ринге?
Держите профессиональное и включенное, прямо через дорогу. Приземлитесь мои прямые выстрелы. Затем я думаю: «Дайте ему один раунд, два раунда, и я начну ломать его и разобрать», а затем в конечном итоге выбить его.
Как вы тянете, если у вас проблемы с боем?
Потеряв Магомедрасула Маджидова на чемпионате мира по любительскому боксу в 2011 году, был жесткий бой. Но я знал, что должен сражаться до конца, до этого финального звонка. Я знаю, что рано или поздно этот колокол уйдет, а потом я просто смогу расслабиться и охладиться. Я знаю, что если я буду продолжать сражаться, прямо до этого звонка я буду в порядке. Вот как я прошел.
У вас есть после боя после того, как вы соревнуетесь?
Хммм, наверное, блины. Я ем довольно прохладно больше всего времени, поэтому у меня нет какой-то строгой диеты, которая имеет такие вещи, как «апельсиновый сок». Я не мог с этим справиться!
Как пройдут ваши следующие два поединка?
Я собираюсь кричать на них. Мне нужно. Не то, чтобы я неуважительно относился к ним, но должен. Прямо сейчас это происходит или умирает.
Энтони Джошуа был частью знаменитой пожарной машины в Великобритании, выпустившей Destiny, новую видеоигру от Activision и Bungie. Судьба теперь находится на PlayStation 4, PlayStation 3, Xbox One и Xbox 360. Чтобы узнать больше, посетите destinythegame.com
