Интервью Энди Теннанта

Оглавление:

Интервью Энди Теннанта
Интервью Энди Теннанта

Видео: Интервью Энди Теннанта

Видео: Интервью Энди Теннанта
Видео: Пёс в сапогах (1981) 2024, Марш
Anonim

Звезда Team GB Энди Теннант завоевала золотую медаль в командном зачете на чемпионате мира по велоспорту в 2012 году. Здесь он беседует с МФ о его обучении и питании.

Как выглядит ваш тренировочный режим?

Это зависит от времени года, поскольку я просматриваю разные фазы или блоки. Я провел последние шесть недель, выполняя блок силы, основываясь на работе в тренажерном зале, ориентированном на велосипед. Теперь я перехожу к трек-блоку, тренируюсь на велосипеде.

Что вы делаете в тренажерном зале во время блока силы?

Я использую индивидуальный набор компонентов, похожий на байк Watt, с одним массивным механизмом, который больше, чем вы когда-либо находили на дорожном велосипеде. Идея состоит в том, чтобы сбежать от него с самого начала, поэтому он очень спортивный. С точки зрения общего материала в тренажерном зале, я делаю много работы по стабилизации и работе с ногами, но я не пытаюсь наложить массу, поэтому я не поднимаю массивные веса.

Какую часть обучения вы считаете самой сложной?

Любые усилия, стоящие на велосипеде, где вы сприбегаете с самого начала, в отличие от того, чтобы начать кататься. Это, безусловно, самые изнурительные, потому что они требуют огромного количества энергии, чтобы вытащить вас с линии и до скорости.

Каков самый важный аспект вашего питания?

Заправка после поездки. Важно пополнить свое потребление углеводов высококачественными продуктами GI. Я стараюсь придерживаться чистых продуктов, таких как рис, но у меня тоже есть странный шоколад. И довольно много сладостей!

Как насчет поездки?

Кофеин дает вам толчок. Я на самом деле пристрастился к кофе, и я хороший выродка - у меня есть кофе-машина стоимостью 6 000 фунтов стерлингов! Я могу жить без алкоголя, но я не мог жить без кофе.

Энди Теннант является Чемпионом Великобритании по британскому сердцу и поощряет велосипедистов по всей Великобритании, чтобы попасть на их велосипеды и педаль за фунты для борьбы с сердечными заболеваниями. BHF имеет более 30 велосипедных мероприятий дома и за рубежом, в том числе знаковый Лондон на Брайтон-байк-рейд, который открывается для регистрации 18 января 2014 года. Visit bhf.org.uk Чтобы получить больше информации.

Рекомендуемые: