Пропустил наш клуб обедов в среду с диетологом д-ром Сарой Брюэр? Не волнуйтесь, вы можете прочитать все советы, которые она поделилась здесь.
Каждую неделю в Mother & Baby мы приглашаем вас в среду Lunch Club - шанс получить блестящий совет для ваших вопросов о рождаемости, беременности и воспитания среди лучших экспертов. На этой неделе диетолог доктор Сара Брюер была на борту, чтобы дать вам совет. Доктор Сара Брюер является одним из ведущих медицинских диетологов Великобритании и является автором более 60 книг по самопомощи для всей семьи. Помимо того, что она является лицензированным врачом, Сара также является диетологом и терапевтом питания, и в настоящее время поддерживает запуск нового иммуномодулирующего напитка Nuture. Если вы пропустили чат, вот что случилось … Я слышал, что много продуктов с высоким содержанием клетчатки не очень полезно для моего 13-месячного ребенка. Это правильно? Д-р Сара: Все фрукты, овощи, фасоль и крупы содержат различные типы волокон, некоторые растворимые и некоторые нерастворимые, но все виды важны для пищеварения, и многие из нас становятся слишком маленькими, включая младенцев. ПРОЧИТАЙТЕ: ГОТОВ, УСТОЙЧИК! 20 лучших покупателей детского питания Тем не менее, слишком много волокон может привести к вздутию живота и ветру, но если ваш ребенок кажется штрафом на сумму, которую вы даете, я бы не стал беспокоиться чрезмерно. Если вы увеличиваете содержание клетчатки в рационе вашего ребенка, делайте это медленно, чтобы пищеварительная система привыкла к этому, и убедитесь, что ваш ребенок хорошо увлажнен. Употребление волокон без достаточного количества жидкости может привести к запор, а не к перемещению содержимого кишечника плавно. Не могли бы вы дать ребенку пищу пальцами без зубов? Д-р Сара: Абсолютно! У моего старшего не было единого зуба до 13 месяцев - я начал опасаться, что его никогда не будет, хотя это было благословение для грудного вскармливания! Мягкие продукты, такие как авокадо, персик и дыня, легко съесть с деснами, но более твердые продукты, такие как морковные палочки, также хороши, так как они помогают массировать десны, особенно при прорезывании зубов. Мой ребенок любит самообслуживания, но все впадает в него и пытается проглотить без особого жевания. Я разбиваю его на мелкий кусочек, но он изо всех сил пытается удержать мелкие кусочки. Как я могу побудить его не всунуть все это? Д-р Сара: Может ли это быть потому, что он действительно голоден? Возможно, бутылка перед едой может немного замедлить его. Некоторые дети просто быстро едоки, но жевание является важной частью пищеварения, и забивание пищи может привести к ветру и несварению. ЧИТАЙТЕ: 8 СПОСОБОВ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ТЕЛЛЕР Мой трехлетний сын начал отказываться от еды овощей в последние несколько дней. Раньше он был немного придирчивым, но, по крайней мере, он пробовал разные вещи. Я пробовал делать ужины увлекательным и предлагать разные сорта и цветные овощи. Любые другие идеи, пожалуйста? Д-р Сара: Дети часто проходят через придирчивое время. Исследования показывают, что если вы продолжаете предлагать такой же вариант, они, как правило, начинают есть его в конечном счете, через это может занять до 16 случаев, чтобы достичь этой стадии! Можете ли вы сказать, предпочитает ли он мягкие текстуры, такие как авокадо или хрустящие, например, морковные палочки или кусочки яблока? Моему ребенку нравится холодная еда, даже жареные ужины! Является ли это распространенным или вероятным из-за прорезывания зубов? Д-р Сара: Трудно сказать. Ваш ребенок мог бы просто противопоставить теплое молоко, но пока он хорошо питается, я не стал бы волноваться. Просто продолжайте предлагать теплую пищу, но холодная пища так же питательна. ЧИТАЙТЕ: 7 ЛЕГКИХ ПУТЕЙ ОСТАНОВИТЬ ВАШ TODDLER, КОТОРЫЙ БУДЕТ БОЛЬШОЙ Мой девятимесячный сын действительно хорош в том, что его кормят ложкой, но он не прокормит себя и не будет держать свою собственную чашку или бутылку. Любой совет? Д-р Сара: Одному из моих детей понравилось, что для него все было сделано. Продолжайте предлагать ему ложку, чашку и бутылку, и в конце концов он решит попробовать сам. Дети любят грязную игру с едой, поэтому пища сама по себе может быть хорошим способом начать, если вы не против пищи везде! Не волнуйтесь, хотя, пока он хорошо питается, это важно.
Дети любят грязную игру с едой, поэтому пища сама по себе может быть хорошим способом начать, если вы не против пищи везде!
Какая оптимальная альтернатива для грудного молока? Д-р Сара: Это трудный вопрос, на который нужно ответить, поскольку все формулы предназначены для того, чтобы предлагать правильные питательные вещества. Ароматизаторы и добавленные дополнения различаются. Разумеется, при отъезде вы все равно можете кормить грудью, но это не всегда легко или возможно идти в ногу со временем. Проверьте пакеты последующих молочных продуктов и сравните содержимое и цену. Я беспокоюсь о том, что мой ребенок задыхается, если я использую отлучение от ребенка. Я боюсь, чтобы моя дочь сама провела пищу! Как я чувствую себя более уверенным в этом? Д-р Сара: Пока ты с ней все время, она вряд ли навредит. Вы могли бы чувствовать себя более уверенно, если бы кто-то сидел с вами на несколько приемов пищи, и я могу полностью рекомендовать посещение курса первой помощи, в котором расскажу, как лечить удушье. ПРОЧИТАЙТЕ: ВЕРХНИЕ СОВЕТЫ ДЛЯ УСПЕШНОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ Я знаю, когда отлучение от груди, молоко по-прежнему является важной частью диеты ребенка, но сколько пюре следует начинать с ребенка, и когда его следует увеличить? Как долго вы должны ждать, чтобы уменьшить количество молока? Д-р Сара: В возрасте от шести до девяти месяцев, как только ваш ребенок легко принимает пищу из ложки два или три раза в день, ей обычно требуется 500-600 мл грудки или молоко формулы в день плюс отлучение от продуктов питания.600 мл составляет около 20 унций, или три бутылки, поэтому она выглядит так, как будто она на цель! Удостоверьтесь, что ваш вес проверен, если вы беспокоитесь, но естественным образом сократить молоко, когда в организме больше всего содержится диета.
Естественно урезать молоко, когда твердые частицы больше в рационе
Моему ребенку 17 недель, и в последнее время она голоднее, чем когда-либо. Сейчас она уже на 8 унций раз в три часа, и она делает около 10 часов в течение ночи. Мой посетительница здоровья, которую она сказала, попробовала простую формулу, которую я сделал, но мой ребенок будет делать то же самое, что все равно выпивает все это и хочет больше после и просто плакать. У нее также есть вода в течение дня и будет иметь полную бутылку воды на 9 унций сверху. Мы ценим любые предложения! Д-р Сара: Некоторые дети кажутся более голодными, чем другие, и это может быть проблемой, чтобы убедиться, что они получают достаточно, не получая слишком много. Голодные детские формулы хорошо работают, но руководствуйтесь тем, насколько хорошо ваш ребенок набирает вес по отношению к ее длине. Она может быть рывком роста и нуждается в дополнительной еде. Ваш HV или GP могут отображать ее вес и длину на диаграммах роста, чтобы помочь вам. Тот факт, что она ходит в течение 10 часов в течение ночи (вам повезет), означает, что ей нужно больше еды в течение дня, чем ребенок, который кормится ночью. ПРОЧИТАЙТЕ: КАК МНОГО МОЛОКА МОЖЕТЕ НУЖНО ВАШЕГО МЛАДЕНЦА? Я отнимал у меня шесть месяцев в течение нескольких недель. Я делаю свои собственные пюре, и он любит обед и чай, но на завтрак у него есть каша Aptamil с домашним фруктовым пюре, и он никогда не хочет больше, чем несколько ложек. Есть ли что-нибудь, что я могу заставить его дать ему на завтрак? Или какие-либо другие советы, которые помогут ему позавтракать? У него есть бутылка заранее - что угодно от 4-7 унций формулы молока. Д-р Сара: Похоже, у вас все под контролем. Имея бутылку заранее, он, вероятно, не первый голод. Возможно, немного порежьте бутылку или предложите завтрак немного позже, как больше закуски в середине дня? Большинство младенцев хорошо справляются с этим, поэтому просто руководствуйтесь им. Какие темы вы хотели бы включить в среду на обед-клуб? Сообщите нам в окне комментариев ниже.
