Каша отличная. Яйца тоже. Яйца Великий, И гранола? Это здорово. Действительно здорово. Тост? Отлично. Но, как и начало этого параграфа, слишком большая вещь может стать предсказуемой. Немного одинаково. Немного, смеем сказать, скучный, Это то, как вы хотите начать свой день? С простой скукой? Мы не угадываем. И мы собираемся что-то предпринять.
Мы прокручивали каналы Instagram наших любимых любителей фитнеса и личностей, чтобы вытащить лучшие, самые изобретательные и условные завтраки, которые также были переполнены белком для наращивания мышц. Таким образом, у вас не только есть что-то мертвое, чтобы с нетерпением ждать, когда вы вытащите себя из постели, но вы также будете подпитывать свою сессию пота.
РЕКОМЕНДУЕТСЯ: Пять быстрых, здоровых и вкусных завтраков
У нас есть классика, покрытая блаженствами, а также некоторые новые и левые творения, такие как шоколадные, фиговые и миндальные масла, которые мы собираемся вытащить из этого вкусного списка прямо сейчас …
Ешьте, когда … Вы пробуждаетесь с сладким зубом
РЕБЯТА! % uD83D% uDC49% uD83C% uDFFC Гойские шоколадные, фиговые и миндальные масла. % u2764% uFE0F% u2764% uFE0F Джаред между семестрами, поэтому на этой неделе чувствует себя как отпуск по вечерам, мы били телевизор, ели лечить еду и ничего не делали,% uD83D% uDE4C% uD83C% uDFFC #best И это удовольствие сегодня, Я бросил материал, но в основном% u2022 4T кокосовое масло% u2022 4T мед% u2022 1 яйцо% u2022 1 / 4C овсяная мука% u2022 1 / 4C какао% u2022 1/2 чайная ложка разрыхлителя% u2022 хорошая доза соли. Затем запекают при температуре 350 ° F около 15 минут. Затем увенчана оставшимся шоколадным соусом, миндальным маслом и свежими фигами. YEEEEEEES!
Сообщение, которое поделили Кезия и Джаред (@ thewholefooddiary) на
Вырезанные свежие от мужика и жены foodie-feed The Whole Food Diary, эти сливки с шоколадом, инжиром и миндальным маслом были созданы как десертное лечение. Но с этими жирными, богатыми клетчаткой фигами, наполняющими вас дольше, и белковым маслом миндаля, помогающим с этими достижениями в тренировках, мы не можем не думать, что это тоже хороший вариант для завтрака.
Ешьте, когда … вы бежите против часов
Праздничное сладкое удовольствие! Некоторые греческие йогурты% uD83C% uDF66, свежие ягоды и жареный мед с медом% uD83C% uDF6F и корицы с глазурованными орехами пекан с целым прокатанным овсом! Естественно, сладкий, отличный источник белка, углеводов, и он попадает в сладкое пятно! Только за месяц до Рождества% uD83C% uDF84 пытается остаться на пути среди множества праздничных соблазнов праздника% uD83C% uDF8A% uD83D% uDE0B #Scandi #Fitnessontoast # Fitin3
Сообщение, добавленное Faya (Fitness On Toast) (@fitnessontoast) на
Вся тяжелая работа, которая проходит в шведском личном тренере «Фитнес на тосте», очень греческий йогурт в стиле сканди, свежие ягоды, овечий овес и овеченный медью обжаренный печенью пекан, могут быть сделаны накануне вечером, в значительной степени во время рекламных пауз Выпекать, Затем, даже во время вашего 7.30-часового уродства, чтобы найти ключи и кошелек и дверные проемы для офиса, брюки и дети и здравомыслие, вы можете сбить этот верхний источник белка за несколько секунд и вдохнуть его, вместо того, чтобы собирать жирный круассан из Pret по дороге.
Ешьте, когда … вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО бежите против часов
Выпекать один раз и наслаждаться питательным завтраком всю неделю! Я настоятельно рекомендую попробовать мою легкую ягодную овсяную печень для #mealprep на этой неделе. Ссылка рецепта в биографии (или FitMenCook.com). Boom. (traducciѓв an abajo) Cocina una vez y disfruta de un desununo nutritivo toda la semana! Les recomiendo probar mi avena al horno con bayas mixtas para desayuno o una merienda esta semana. Enlace para Receta en perfil (o FitMenCook.com). Бомж.
Сообщение от Kevin [FitMenCook% u2122] (@fitmencook) on
Если даже садиться на три минуты, чтобы съесть выше, это невозможно, этот испеченный один раз и наслаждайтесь всей недели из Fit Men Cook должен быть вашим решением для захвата и выхода. Нарежьте его, ударите его в холодильник и курите на части, когда вы бежите за поездом.
Ешьте, когда … Вы увлечены большим количеством разговора
Дважды нажмите, если вы хотите, чтобы рецепт видео для этих невероятных шпинат и кабачков оладьи с хоризо% uD83D% uDE0D% uD83D% uDE0D # leanin15 #breakfast #weekend #brunch #thebodycoach #foodie #food #sundaybrunch
Сообщение, предоставленное Джо Викс # Leanin15 (@thebodycoach) на
Там он, старый Джо Викс The Body Coach, снова выбил его из парка своими 15-минутными творениями. Мы выбрали его шпинат и кабачки с чоризо (100 г материала даст вам около 25 г белка) из его мегакаталога победителей завтрака, обеда и ужина, главным образом потому, что пряная испанская колбаса в 10 утра чувствует себя так неправильно так, правильно.
РЕКОМЕНДУЕТСЯ: ГѓВ,Г,В Наши пять любимых супер-быстрых идей еды от Джо Викс
Ешьте, когда … Your Eggs Need Pimping
Green shakshuka в выходные дни% u2714% uFE0F% uD83C% uDF73 благодаря моей тете @carolcotnerthompson для этого рецепта - поделись этим специальным камнем в блоге! % UD83D% uDC9B
Сообщение от Лили Кунин (@cleanfooddirtycity) о
Некоторые из нас, как певчие птицы Дин Мартин и Хелен О'Коннелл, довольны вареной или жареной, когда дело доходит до скромного утреннего яйца.И это нормально! Но чистая еда Green Shakshuka грязного города лучше, чем ОК. Это великолепно. Это шпинат, аво, чили и шедевр яйца. Все подробности о том, как это сделать, прямо здесь, и вы действительно захотите сделать это, хотя бы для того, чтобы получить права на хвастовство в shakshuka, приходите в понедельник утром в офисную болтовню.
Ешьте, когда … Вы жаждут блинов
|| КИММИС СЧАСТЛИВЫЕ БЛИНЧИКИ% uD83D% uDC9C || Счастливая команда «Блин»! % uD83E% uDD5E (AKA - лучший день года!% uD83D% uDE04). Мой любимый здоровый, супер легкий, супер быстрый и вкусный рецепт «Счастливые блины» теперь включен в #tonewhatyouown blog - ссылку в биографию. Все что тебе нужно это:. % u2022 1 Спелый банан% u2022 2 Яйца% u2022 1 Чашка овса% u2022 1 Цп кокосового масла% u2022 1 ЦП корицы% u2022 Черника / Ягода / Миндальное масло / Кленовый сироп / Кокосовый йогурт - все, что вам нравится, с!, Теперь не стесняйтесь с этими начинками! % uD83D% uDE4A Я использовал @coyo_uk соленый карамельный кокосовый йогурт, масло миндаля @pipandnut, малина, голубика и кленовый сироп на мой - YUM! Вероятно, вы можете догадаться, почему их называют счастливыми блинами% uD83D% uDE0B. #tonewhatouou # # питания #pancakeday
Сообщение, добавленное Tone What You Own% u2122% u270C% uD83C% uDFFC% uD83D% uDC9B (@kimhartwell) on
Разве это не хорошая идея? Особенно, когда они супер-быстрые и супер-вкусные банановые блины практикующего йоги экстраординарного Ким Хартвелл. Мы предлагаем увеличить дозу сушеными абрикосами и грецкими орехами для некоторого дополнительного белка.
РЕКОМЕНДОВАНО: БОЛЬШЕ, ГОРЯЧИЕ БЛИНСКИЕ РЕЗИНЫ
Ешьте, когда … Вы чувствуете, как пьянство
Blueberry Avocado и Spinach Power Smoothie теперь в блоге (ссылка в профиле!) #Food #foodpic #foodporn #foodstagram #instagood #instafood #instarecipe #instayum #instahealthy #paleo #paleofood #paleolifestyle #primal #primalfood #easy # быстрый #healthylifestile #healthyeating #cleaneating #cleaneat #eatclean #TheIronYou #glutenfree #yum #dinner #lunch #smoothie #grainfree
Сообщение от @miketheironyou
Не могли бы иметь список больших вариантов завтрака без рецепта коктейля-убийцы, не так ли? И триатлет Майк Уилл Вы, черника, авокадо и шпинат, вымотали нас, выпрыгивая из фруктового и вегетационного прохода и до нашего NutriBullet, как только увидели это. Какой победитель.
Ешь, когда … Ты монстр
#breakfast чемпионов! 14 унций филе, #bacon завернутый, разрезанный пополам и помещенный на булочку с корицей из корицы, 2 яйца, острый чеддер с маслом! И да, я ем другую половину #steak. Пост-тренировочный завтрак! Это как сон #foodporn #gainz #meat #itswhatsfordinner #lunch #andbreakfast #protein #abs #kitchen #muscle
Сообщение, распространенное Бен Букером (@ thebenbooker) по
Посмотри на это. Невероятный. Эпатажная. Dangerous. Абсолютное безумие. Хорошая работа, Бен Букер, но мы можем оставить это вам, приятель.
