1. Приседания в тренерах
Физическое объяснение: носить обувь с легко спрессованными каблуками означает, что вы теряете силу при входе в пол. Менее с научной точки зрения вы сможете поднять меньше веса и, возможно, превратить лодыжку. Получите пару Converse High-Tops - плоские подошвы и боковые холсты способствуют стабильности, и вы можете носить их на концерте Mumford & Sons впоследствии.
2. Использование брюк для укладки ног
Забавный факт: Арнольд Шварценеггер был настолько настроен, чтобы заставить его упрямых телят расти, что он вырезал все свои тренировочные брюки на колене в качестве постоянного напоминания о том, что им нужно внимание. Вам не нужно заходить так далеко - каждый человек нуждается в удобном разваливающемся тренировочном штабеле, но в шортах вам не придется пропускать еженедельный прогон в стойке для приседа.
3. Любой вид шляпы
Beanies приемлемы только в том случае, если вы тренируетесь на открытом воздухе, в неотапливаемом подвале или в Сильвестре Сталлоне. Бейсболки - особенно повернутые назад - приемлемы только в том случае, если вы Сильвестр Сталлоне в фильме 1987 года Сверху, Банданы приемлемы, если вы пират или в тюрьме. В противном случае: оставьте это.
4. Плавание в шортах
Сохраните наряд для серфинга на пляже - это может показаться приятным, но если вы тренируетесь на триатлон или пытаетесь улучшить свое время, это похоже на ношение гигантского, пропитанного водой парашюта. Speedos - один из вариантов - это новое поколение скребковых длинношерстных (как надевают современные олимпийцы) - другое.
5. Превосходство сжатия
Жюри не знает, работает ли оно вообще, но обманывать себя - это приглашение высмеять. Носите верх, или пару колготок, если в зале холодно. Не оба.
6. Ношение перчаток
Да, важно держать руки мягкими и нежными. Нет, он похож на героя фильма 1980-х гг. Воины не является решением. Перчатки искусственно сгущают ваше ружье и делают контроль над баром сложным мелом, чтобы предотвратить проскальзывание и мозоли. О, и увлажните: большинство сильных людей это делают, поэтому вы не можете ошибаться.
7. Солнцезащитные очки
Сэр, ты не в Коачелле.