Если вы рассматриваете возможность ввода Шеф-повар или просто считайте это успешным, если вы не сжигаете рыбные пальцы, это хаки для еды, которые сделают для меня больше удовольствия (и проще) для всех вас
Обучите своего мини-шеф-повара
Получение вашей цели, связанной с выращиванием, приготовлением или приготовлением собственной пищи, может сделать ее гораздо более заинтересованной в еде конечного продукта. [Корбис]
Оставайся позитивным
Малыш впервые пытается спаржу или съедает целый брокколи из брокколи, не выплевывая ее? Относитесь к нему как к лучшему достижению с тех пор, как он впервые сел. [Гетти]
Выбор предложения
Если ваш малыш не является поклонником овощей, приготовленного в одну сторону, предложите его по-другому. «Ей может не нравиться приготовленная морковь, но она может съесть их сырыми и тертыми», - говорит блоггер по продуктам питания и Великий британский выпечка финалист Холли Белл, который помогает Organix No Junk Challenge. «Также выбор вашего ребенка меняется со временем, поэтому не отказывайтесь от их предложения». [Корбис]
Быстрое питание
Вы можете ускорить завтрак, не покидая здорового элемента. «Составьте фруктовый салат накануне вечером, а затем просто положите большую чашу на стол и дайте всем помочь себе», - говорит Холли. «И, наконец, микроволновые пашотские яйца быстры и очень хороши при заполнении детей белком». [Alamy]
Подавать ужин на улице …
Смена декораций делает ужин более увлекательным. Всем нравится обедать на свежем воздухе, даже если холодно! [Гетти]
… Или на полу
Если идет дождь или вы просто не можете встретить все снаружи, наденьте одеяло на пол и приготовьте крытый пикник на ужин. [Корбис]
Делайте меню вместе
Попросите вашего участника составить меню для обеда. Это будет держать ее занятой и добавить к идее, что это забавное событие. «В качестве альтернативы, купите дешевую бумажную скатерть и напишите сами, или еще лучше попросите вашего ребенка написать, меню на нем с рисунками, - говорит Холли. «Это дает ей что-то делать, ожидая еды и обращаясь к ее анархическому духу, поскольку писать на скатерти обычно нет-нет». [Корбис]
Обратитесь к своему ребенку
Прежде чем отправиться в магазины продуктов питания, поговорите со своим ребенком о том, что она хотела бы есть на следующей неделе - детям нравится проконсультироваться по поводу того, что они едят, и вместе вы можете отметить свои пять в день. [Корбис]
Играть в Masterchef
Это звучит так, будто он просит неприятностей (или оскорблений), но он работает. Возьмите своего малыша с помощью бумажной бумаги и попросите его дать каждому блюду отметку из 10. Если ему это не понравилось, попросите его объяснить вам, почему, насколько это возможно. «Предоставляйте множество маленьких блюд - например, пикник - чтобы он попробовал каждый вкус и записывал заметки по вкусу или текстуре», - говорит Холли. [Корбис]
Подавайте семейные блюда
Вместо того, чтобы беспокоиться о том, чтобы делать два ужина каждый вечер - один для вашего тотализатора и один для вас и вашего партнера - сосредоточьтесь на приготовлении блюд, которые вам понравятся. Пастырские пироги, лазанья, фритта, домашние гамбургеры, шашлыки и макароны из песто - все это изысканные идеи для всех вас. [Корбис]
Отслеживайте прогресс вашего малыша
Храните диаграмму наклейки, чтобы контролировать прогресс вашего tot. Дайте вашему тоте стикер добавить в свой график каждый раз, когда она закончит еду - или у вас есть хорошая попытка - и после того, как ее график полностью выберет подходящую награду. [Корбис]
Каковы ваши малыша для еды? Сообщите нам в окне комментариев ниже.
