Вы знаете, как и мы делаем, что самая трудная часть работы не связана с запуском вообще. Это медленная прогулка. Медленная прогулка к вашим тренерам. На самом деле моменты, ведущие к вашей медленной прогулке к вашим тренерам. Да, забудьте эти первые шаги, или последнюю милю - ищите мотивацию на самом деле встать, и там часто самая сложная часть всего вашего пробега.
Если это так - и давайте посмотрим правде в глаза, конечно, так оно и есть, - тогда вы можете добавить следующее в свою психологическую процедуру. Мы собрали 12 наших любимых цитат с мотивацией: от спортсменов-чемпионов, звезд эстрады, президентов США, знаковых комедиантов, всемирно известных авторов и т. Д., Которые суммируют его блеск, важность и красоту - и помогут вам найти силу воли вам нужно оставить диван, электронную почту или администратор жизни позади вас всего за 20 минут сегодня …
«Я часто слышу, как кто-то говорит:« Я не настоящий бегун ». Мы все бегуны - некоторые просто бегут быстрее других. Я никогда не встречал поддельного бегуна ». Барт Яссо, призывник Зала славы Зала США
РЕКОМЕНДУЕТСЯ: Пять советов, которые помогут вам начать работу
«В беге, неважно, приходите ли вы первым, посередине пачки, или последним. Вы говорите: «Я закончил». В этом есть много удовлетворения ». Фред Лебоу, основатель марафона в Нью-Йорке
«В первой половине гонки не будьте идиотом. Во второй половине, не будьте слабым ». Скотт Дуглас, автор Маленькая красная книга бега
«Вы бежите на расстояние, а не против других бегунов, а не против времени». Хайле Геббрессасси, который выиграл две олимпийские и четыре золотые медали чемпионата мира на отметке 10 000 м и установил 27 мировых рекордов
РЕКОМЕНДУЕТСЯ: лучшие британские события
«Тебе действительно не нужен кокаин, чтобы стать действительно высоким, знаешь, что я говорю? Потому что есть еще один способ получить действительно высокий уровень, и это действительно дешево - просто бегите на 26 миль. Вы когда-нибудь видели марафона? Вы когда-нибудь видели его лицо? Это тот же взгляд. И это только обойдется вам в пару чертовых ботинок! »- Робин Уильямс, комик
«Реальная цель бега заключается не в том, чтобы выиграть гонку. Это проверить пределы человеческого сердца ». Билл Боуэрман, соучредитель Nike
«Бег каждый день - это своего рода жизненный путь для меня, поэтому я не собираюсь уходить или уходить, потому что я занят. Если бы я был занят как предлог, чтобы не бегать, я бы никогда больше не побежал. У меня есть только несколько причин, чтобы продолжать работать, и грузовик их бросить. Все, что я могу сделать, это сохранить эти несколько причин красиво отполированными ». Харуки Мураками, автор бестселлеров
«Быть бегуном, для меня, сделал невозможным депрессию». Аланис Мориссетт, поп-звезда
«Бег учил меня ценным урокам. В соревнованиях по пересеченной местности обучение подсчитывалось больше, чем внутренняя способность, и я мог бы компенсировать отсутствие естественных способностей с усердием и дисциплиной. Я применил это во всем, что я сделал ». Нельсон Мандела, бывший президент Южной Африки и революционер
«Если бы можно было бежать, не уставая, я не думаю, что кто-то часто хотел бы сделать что-нибудь еще». Из Последняя битва, К. С. Льюис
«Каждый, кто бежал, знает, что его самая важная ценность - снять напряжение и позволить освободить любые другие заботы, которые может принести день». Джимми Картер, бывший президент США
