Время от времени большинство мам испытывают небольшой мозговой туман, но если вы хотите затачивать, попробуйте наши 10 любимых способов очистить воздух.
Фокус во время труда
Упростить и организовать
Ускоритель черной смородины
Фокус на веселья
Возьмите чашку
Возьмите тыкву
Сами тыквы могут скоро приходить в сезон, но семена хороши круглый год, особенно если вам нужен импульс памяти. Они содержат много цинка, что помогает вам оставаться острыми, плюс магний и витамины группы В, чтобы повысить ваше настроение. Попробуйте прикусить на горстке, когда вы чувствуете себя клево. Семена тыквы Теско, £ 1,25 за 150 г.
Это официально. Стать мамой не означает, что вы должны попрощаться с общественной жизнью. На самом деле, ваш ребенок может быть вашим билетом на множество новых друзей
Низкое количество сперматозоидов связано с такими факторами, как дефицит цинка или недостаток витаминов. Итак, вот список продуктов, которые увеличивают количество его сперматозоидов
Если вы начинаете думать о своем балансе работы и жизни, стремясь изменить свою работу или подготовиться к тому, чтобы сделать свой #mumback, у экспертов из группы M & B Mum Club есть новые идеи