1 Slurp суп
Прежде чем вы нажмете выпивку, поставьте миску с овощным супом и поливитамином. Суп достаточно существенен, чтобы выровнять желудок и предоставить вам антиоксиданты, необходимые для защиты ваших клеток, в то время как поливитамин готовит организм к истощению питательных веществ, вызванных частым мочеиспусканием. Вы могли бы попробовать замочить витамин в супе вместо хлеба, но мы его не рекомендуем.
2 Не стоит дешево
Согласно Национальному научно-исследовательскому институту наркотиков США, дешевая выпивка (особенно виски и шампанское) увеличит жестокость похмелья. Это потому, что в нем содержится больше сородичей, которые являются агентами алкоголя, которые дают похмелье. Это также серьезно снизит ваши шансы произвести впечатление на девушку, с которой вы работаете.
3 Избегайте шипов
Стирайте диетические газированные напитки и используйте воду или фруктовый сок в качестве миксера. Австралийские исследователи обнаружили, что феминные смесители, особенно диетическое разнообразие, увеличивают количество попадающего в кровь алкоголя. Вы также должны избегать льда, потому что холодность открывает клапан вверху вашего желудка, побуждая вас глотать, а не глотать.
4 Голый и худой
Мы говорим не о женщинах, а о очках. Американские исследователи обнаружили, что использование высоких и тощих очков, а не коротких, широких, уменьшает количество алкоголя, которое вы вливаете в них, даже если они содержат одинаковый объем жидкости.
5 Chug белый материал
Возможно, вам это не понравится, но стакан молока перед сном расплатится утром. Исследователи из Королевского колледжа Лондона говорят, что молоко поможет увлажнить организм, не заставляя вас мочиться всю ночь. Молоко также содержит триптофан, который проникает в мозг и превращается в серотонин, помогая вам хорошо выспаться.
6 Вы не можете побеждать яйца
Забудьте о волосах собаки и попробуйте яйца курицы. В исследовании, опубликованном Journal of Inflammation Research, было обнаружено, что цистеин, аминокислота, обнаруженная в яйцах, разрушает вызывающие похмелья токсины, которые избивают вашу печень. Лучше всего, чтобы они были вареными или вареными, а не жареными в жире.
7 Избегайте сомнительных закусок
Это может показаться заманчивым, но бар Марса утром после того, как вы отправите свои уровни сахара в крови через крышу и заставит вас чувствовать себя хуже. Выберите закуски, которые заменит жизненно важные питательные вещества, которые вы потеряли, когда выберете всю эту жидкость: бананы для калия, фруктовый сок для фруктозы и витаминов и спортивный напиток для регидратации электролитов, солей и сахаров.
8 Как ваш велосипед
Скрытие под одеялом не поможет - принесите свежий воздух. Принимая легкие упражнения увеличит кровоток и улучшит ваш метаболизм, быстрее вымывая токсины из вашей системы. Велоспорт лучше, чем бег, потому что это связано с минимальным движением вашей больной головы и нулевым ударом для вашей хрупкой кишки.
9 Спред ставку
Нанесите немного Marmite на хлеб из непросеянной муки, чтобы пополнить витамины группы B и дать вам импульс энергии. Если вы один из тех, кто его ненавидит, сделайте имбирный чай вместо того, чтобы заманить нарезанный имбирь в кипящую воду для естественного средства от тошноты и брюшного пресса.
10 остановка пива
Попробуйте потирать подмышки лимоном - пуэрториканцы, видимо, клянутся этим целостным лекарством. Лимонный сок якобы останавливает вас потливость, поэтому вы избегаете обезвоживания, который способствует головным болям.
Хотите тоже простудиться? Затем проверьте эти советы.
